मनोविज्ञान दुनिया

Articles of ध्यान

चोट लॉकर: शारीरिक और PTSD अनुभव में आघात का इलाज

सक्रिय और अनुभवात्मक चिकित्सा, जैसे ध्यान, मार्शल आर्ट-आधारित आन्दोलन, प्रतीकात्मक कला और नाटक, भावनाओं और संबंधों की तीव्रता पर कब्जा कर सकते हैं और उपचार को जन्म दे सकते हैं। चोट लॉकर का निर्देश एक महिला द्वारा किया गया था, और हम हमें युद्ध के अनुभव के बारे में जानना चाहते हैं। कैथरीन बिगेलो, निर्देशक, […]

बेली में जल

29 उपहारों में, मैं एंजेल स्टोर्क के साथ 29 उपहार सदस्यों के लिए ध्यान टेलीक्लेसेस की एक विशेष श्रृंखला का विकास करने में व्यस्त हूं। एंजेल सिखाती विज़ुअलाइजेशन-आधारित तकनीकों वास्तव में मेरी अपनी कल्याण और रचनात्मकता टूलबॉक्स में सबसे शक्तिशाली उपकरण हैं और मैं दूसरों के साथ अपनी शिक्षाओं को साझा करने के लिए रोमांचित […]

कोई नाम-प्राथमिक चिकित्सा के साथ घाव पर अधिक विचार

स्रोत: एडवर्ड स्पॉर्बर्ट | Dreamstime.com यह समय के साथ कोई नाम के साथ घाव पर अधिक लिखने का समय है। यह इस ब्लॉग पर मेरा पसंदीदा पोस्ट है, शायद क्योंकि मैं कई टिप्पणियों से देखता हूं कि इसके द्वारा कितने लोग चले गए हैं, या क्योंकि यह सही व्यक्तित्व प्राप्त करने से पहले मुझे किस […]

स्वास्थ्य को प्रेरित करने के लिए प्रौद्योगिकी का उपयोग करना: 5 ऐप्स को कोशिश करना

क्या साल का पहला आपको अपने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के बारे में सोचने के लिए प्रेरित करता है? छुट्टियां, अपने समय पर सभी अतिरिक्त मांगों और मेरी प्लेट पर अतिरिक्त कैलोरी के साथ, खत्म हो गई हैं। मैं हमेशा बेहतर जीवन-कार्य संतुलन रखने और थोड़ी अधिक आत्म-देखभाल को एकीकृत करने का प्रयास करता हूं। […]

खुशी को बढ़ावा देने के लिए शीर्ष 10 बेहद लोकप्रिय रणनीतियाँ

स्रोत: फोटोपिन / क्रिएटिव कॉमन्स इससे पहले इस हफ्ते मैंने खुशी को बढ़ाने के लिए शीर्ष 10 सबसे अलोकप्रिय रणनीतियां साझा कीं। अब यह 10 सबसे लोकप्रिय हस्तक्षेप के लिए समय है। खुशी का विज्ञान युवा है, लेकिन कई अच्छी रणनीतियां हैं जो अनुसंधान और लोकप्रियता दोनों में स्थिरता दिखाने लग गई हैं। जो लोग […]

उर्फ कनेक्शन II काटना

आखिरी पोस्ट के जवाब में मुझे पूछा गया कि क्या दो लोग एक-दूसरे को गैर-मुस्लिम माफ़ कर सकते हैं, वास्तव में उनके बीच क्या हुआ, मैंने उत्तर दिया कि चूंकि हमारे अधिकांश संचार गैर-मौखिक हैं, यह एक निश्चित संकेत है कि माफी क्षमाशील हो रही है, जब दोनों लोग उस तरीके से कार्य करना शुरू […]

हमारे दिमाग को एक अच्छे तरीके से बदलना

स्रोत: pixabay.com हाल ही में एक न्यूयॉर्क टाइम्स लेख, स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी के ग्रेजुएट छात्र ग्रेगरी ब्रैटमैन द्वारा दिलचस्प काम प्रस्तुत किया। ब्रैटमैन और उनके सहयोगियों ने छात्रों के दो समूहों को इकट्ठा किया और उनके दिमाग को स्कैन करने के बाद और उन्हें एक प्रश्नावली देने के बाद पार्क में 90 मिनट तक आधा चलना […]

कॉल का जवाब: सांस का उपहार

निम्नलिखित ध्यान पर एक और सबक है, एंजेल स्टोर्क द्वारा लिखित, 29 उपहार शिक्षक हम इस धारणा को साझा करते हैं कि अपने रोजमर्रा की जिंदगी के लिए एक आध्यात्मिक रूप से आधारभूत नींव बनाने से केवल एक अधिक स्थिर और शांतिपूर्ण अस्तित्व हो सकता है। हम ध्यान के ज्ञान और इसके पीछे के सिद्धांतों […]

सुसान एक इंसान है – सुसान का उत्तर

सुसान और कोच मेग को यहां सुनो: http://www.wellcoach.com/flash/cm110302_1.html http://www.wellcoach.com/flash/cm110302_2.html http://www.wellcoach.com/flash/cm110302_1.mp3 http://www.wellcoach.com/flash/cm110302_2.mp3 प्रिय कोच मेग, चमत्कार जारी है। जैसा कि हमने चर्चा की, मैं हर सुबह ध्यान और प्रार्थना के अपने पाठ्यक्रम पर जारी रहा हूं। मैं अपने जीवन की अनुमति देता हूं और परिणाम को मजबूर या नियंत्रित नहीं करता हूं। मैं वास्तव में विश्वास […]

विक्रय को अलविदा कहो

स्रोत: Hiveage.com हाल ही में मेरे अल्मा मेटर में कॉलेज के व्याख्यान में बैठने का विशेषाधिकार था। मैं अपने छात्र बेटी के पास बैठी, अभिभावक, एक पूर्व छात्र, आजीवन शिक्षार्थी होने के लिए गर्व है। विश्वविद्यालय के सबसे ऐतिहासिक, आइवी-आच्छादित भवन के शीर्ष मंजिल पर स्थित व्याख्यान कक्ष, लगभग 100 छात्रों से भरा हुआ था, […]
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