नकारात्मक भावनाएं? धूर्त ध्यान का जवाब है
स्रोत: कॉन्स्टेंटिनोव / डिपाजिट फोटो जब मैं भावनाओं और ध्यान के विषय को सिखाता हूं, तो मैं इस तथ्य पर चर्चा करता हूँ कि जब नकारात्मक भावनाओं के साथ संबंध बनाने की बात आती है तो ध्यान बहुत सहायक होता है। ये भावनाएं हमारे मानव अनुभव का एक स्वाभाविक हिस्सा हैं: उदासी, दर्द, ईर्ष्या, और […]