खाने से वजन कम करना और ज्यादा व्यायाम करना
साल पहले, इंटरनेट के शुरुआती दिनों में, स्व-सहायता वाली पुस्तकों की एक शीर्ष दस सूची जो कभी नहीं बेची जाती थी वह परिचालित थी। शीर्ष प्रविष्टि? कम खाने और अधिक व्यायाम करके वजन कम करें यह अजीब है क्योंकि यह सच है (या, करीब पर्याप्त)। पिछले साल या तो, मैंने 30 पाउंड खो दिया है […]