मनोविज्ञान दुनिया

Articles of चिंता

लेखकों के! आह के लिए चिंता को ठोकरने के 5 तरीके!

स्रोत: के.रॉमसैंड मैंने हाल ही में बकवास के बारे में पढ़ा है : अर्थशास्त्री जेमी होम्स द्वारा पावर ऑफ़ नो नॉइंग दार्शनिक रूप से इच्छुक होने के नाते, मैं अनिश्चितता और अस्पष्टता की सराहना करता हूं, लेकिन मुझे यह भी पता है कि वे सहना आसान नहीं हैं। हमारे दिमाग स्पष्टता पसंद करते हैं वे […]

मानसिकता से चिंता के साथ काम करना

हाल ही में, मेरे कई चिकित्सा क्लाइंट चिंता से निपटते हैं। उनकी पहली उम्मीद यह है कि मैं उन्हें यह बता सकूंगा कि जितनी जल्दी हो सके इसे से छुटकारा पाना-संभवत: अगले घंटों में। यह निश्चित रूप से समझ में आता है। चिंता सबसे असुविधाजनक भावनाओं में से एक है। कभी-कभी मेरे ग्राहक जानते हैं […]

विनाशकारी मिथकों कि सीईओ लाइव द्वारा

कुछ बहुत अच्छा सबूत हैं कि आज की दुनिया में पूंजीवाद गहरी परेशानी में हो सकता है और रूढ़िवादी सीईओ, व्यापार मॉडल, साथ ही कार्यस्थल पद्धतियां समान रूप से गहरी परेशानी में हैं। एक को केवल बढ़ती हुई आय के अंतराल और मिडिल क्लास के गायब होने की जरूरत है, कर्मचारियों के असहाय स्तर और […]

रोकथाम बनाम चिकित्सा

एक आदर्श दुनिया में, रोकथाम आवश्यक साबित नहीं होगा सब कुछ के लिए इलाज होगा अमेरिकी मीडिया दुनिया में, यह परिदृश्य अस्तित्व में है – या जल्द ही वादा किया जाता है सिज़ोफ्रेनिया से पीड़ित? एक गोली है उच्च रक्त चाप? कई गोलियां साथ में वे निश्चित रूप से काम करेंगे। डिप्रेशन? चेक। जहां "व्यक्तिगत […]

एक शांत मो को अपनी महत्वपूर्ण और नियंत्रित इनर वॉयस चालू करें

व्यक्तियों के लिए मनोवैज्ञानिक समस्या के सबसे आम स्रोतों में से एक यह है कि वे अपनी नकारात्मक भावनाओं से संबंधित हैं। समझने के लिए कि यह समस्या कैसे विकसित होती है, यह समझना पहले महत्वपूर्ण है कि इंसान को चेतना के दो नदियों हैं, जो कि एक अनुभवात्मक धारा है जिसमें गैर-अवधारणात्मक धारणाएं और […]

जब रिश्ते हेरफेर के आधार पर हैं

स्रोत: एडव / शटरस्टॉक एक भावनात्मक कार्यवाहक वह व्यक्ति होता है जो एक भावनात्मक जोड़तोड़ की भावनाओं, जरूरतों और चाहता है। कार्यवाहक मनीषिपक की मांगों को रोकता है, अपनी इच्छाओं को छोड़ देता है और यहां तक ​​कि स्वयं के स्वास्थ्य और भलाई की जरूरत भी करता है। वे "शांति बनाए रखने" के लिए और […]

हॉलिडे सेल्फ केअर के लिए 6 टिप्स

चार्ल्स शिफेर, पीएचडी, एमए द्वारा स्रोत: ओलिवरॉम / शटरस्टॉक एक अन्य छुट्टियों का मौसम हम पर है और उपहार और नॉनस्टॉप मौसमी साउंडट्रैक के साथ, यह तनाव, निराशा, भावनात्मक भोजन और अतिरंजना भी ला सकता है। घटना की योजना बना, खरीदारी, खाना पकाने, रिश्तेदारों के प्रबंध और एक अच्छा अवकाश के लिए "आवश्यक" को पूरा […]

ट्रिगर चेतावनियां और मानसिक स्वास्थ्य: साक्ष्य कहां है?

स्रोत: Pixabay हाल ही में, कॉलेज परिसरों में "ट्रिगर चेतावनियां" के उपयोग के लिए बढ़ते धक्का हुआ है। एक ट्रिगर चेतावनी एक संक्षिप्त उद्घाटन वक्तव्य है जो व्याख्यान (या पढ़ना) सामग्री कुछ लोगों में प्रतिकूल प्रतिक्रिया भड़क सकती है संभावित प्रतिक्रिया की प्रकृति को अनिर्दिष्ट छोड़ दिया गया है; लेकिन अव्यवहारिक विचारों, भावनाओं और व्यवहारों […]

एक साधारण विधि के साथ सबसे अधिक अवसाद कैसे चला सकता है

मेरी आखिरी पोस्ट में मैंने चर्चा की कि एक्सपोज़र सबसे ज्यादा चिंता विकारों के लिए सबसे अच्छा इलाज क्यों है। इस एक में, मैं समझाता हूं कि "व्यवहार सक्रियण" नामक एक विधि शायद सबसे अधिक अवसादग्रस्तता विकारों के लिए सबसे प्रभावी हस्तक्षेप है। मुझे यह बताएं कि प्रोफेसर अर्नोल्ड लाजर के प्रसिद्ध शब्द "यह निर्भर […]

आपके माता-पिता के पास बीपीडी क्या है अगर आपके विकल्प क्या हैं?

स्रोत: (सी) रचनाकार www.fotosearch.com जब एक बच्चे पर एक माता-पिता का संकोच होता है, तो बच्चे को पीछे हटने के लिए लगभग कोई हथियार नहीं होता है काश, अत्यधिक गुस्सा माताओं या पिताजी के बीच की सीमा के व्यक्तित्व विकार के साथ एक आम घटना है। बच्चा छोड़ने के बारे में सोच सकता है, लेकिन […]
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