मनोविज्ञान दुनिया

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ब्रोक टर्नर यौन आक्रमण केस में सिल्वर लाइनिंग्स

कई लोगों की तरह मुझे भयावहता है कि स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय के छात्र ब्रॉक टर्नर को एक बिरादरी के बाहर बेहोश महिला पर यौन उत्पीड़न के लिए सिर्फ छह महीने की सजा मिली थी। यह भी भयावहता है कि वह और उनके समर्थक अपने कार्यों को कम करना जारी रखते हैं। टर्नर के पिता, उदाहरण के […]

"मेरे विचार और प्रार्थनाएं तुम्हारे साथ हैं"

"मेरे विचार और प्रार्थनाएं तुम्हारे साथ हैं।" मैं निराशाजनक निश्चितता के साथ जानता हूं कि नजदीकी भविष्य में अनगिनत जघन्य आंकड़ों द्वारा इसे दोहराया जाएगा। यह हत्या के उन लोगों की मौत के लिए सहानुभूति व्यक्त करने के लिए जाने-जाने के लिए हो गए हैं-आप खाली-आतंकवादियों को भरते हैं; एक मानसिक रूप से व्यथित व्यक्ति […]

हर दिन खुश रहने के लिए 13 आसान तरीके

क्या आप अपने आप को गति के माध्यम से जा रहे हैं? है "अलग दिन वही कहानी "आपका मंत्र बन गया? फिर ठीक है, कल या अगले सप्ताह नहीं-अपनी कहानी को बदलना शुरू करने का समय है। सौभाग्य से, ऐसा करने के लिए त्वरित, सरल और बिना लागत वाले तरीके हैं और प्रभावी रूप से […]

अंतरंगता और ट्रस्ट के लिए रोडब्लॉंक्स VIII: माता-पिता? निश्चित नहीं?

रीडर के लिए नोट: लाइसेंस प्राप्त मनोचिकित्सक के रूप में, मैं गोपनीयता की नैतिकता का कड़ाई से पालन करता हूं; इसलिए, मैं लिखने वाले टुकड़ों में किसी रोगी / ग्राहक की जानकारी का उपयोग नहीं करता हूं। मैं इन मनोवैज्ञानिक मुद्दों का पता लगाने के लिए उपयोग करने वाले एकमात्र डेटा ही अपना है। अंतरंगता […]

कैसे मेलेटोनिन आपको नींद में मदद करता है

जब मैं यात्रा करता हूं – जो मुझे बहुत दिनों तक कर रहा है-मैं जेटलेट (0.5 मिलीग्राम, नब्बे मिनट पहले अपने नए गंतव्य में सुबह जाना चाहता हूं, सुबह 20 मिनट की हल्का चिकित्सा के साथ मेलाटोनिन का उपयोग करता हूं )। जेटलाग जटिल हो सकता है- कई कारक हैं जो आपको प्रभावित करते हुए […]

जीर्ण दर्द के साथ रहना

स्रोत: ibreakstock / canstockphoto हम सभी जानते हैं कि दर्द के साथ रहने के लिए यह अप्रिय है हमें नहीं पता है कि, हालांकि, हमारे दर्द का प्रबंधन कैसे किया जाता है। हम दर्द से बचने की कोशिश करते हैं, लेकिन हम इसे हमेशा सबसे उपयुक्त तरीके से नहीं करते हैं। आजकल, हम जानते हैं […]

कॉलेज में दिग्गजों के लिए दो आवश्यक रहस्य

स्रोत: तीमुथियुस केली / फ़्लिकर पूर्व सेवा सदस्यों के रूप में, हमें कई चुनौतियों का सामना करना पड़ता है जब हम सैन्य और कॉलेज के जीवन में प्रवेश करते हैं। 2015 के पतन में, मुझे सेना से अगस्त में छुट्टी मिली और सितंबर में येल में मेरा पहला सेमेस्टर शुरू किया। अपने पहले वर्ष के […]

एल-थेनाइन के बारे में आपको क्या पता होना चाहिए

मैं अक्सर अपने मरीजों को चाय पीने के लिए प्रोत्साहित करते हैं दिन के दौरान काली चाय कॉफी के लिए एक कम कैफीन विकल्प है, और डिकैफ़िनेटेड चाय बिस्तर से पहले एक रात बिजली-नीचे अनुष्ठान का एक शांत हिस्सा हो सकता है। दिन या रात का समय, एक कप चाय पीने से सुखदायक, आरामदायक अनुष्ठान […]

रिश्ते की समस्या? जाओ बोल्ड, नहीं टिमड

स्रोत: विकास बिंदु थेरेपी क्रिस्टी और सैम के देर से एक कठिन पैच रहा है: छोटी चीजों के बारे में तर्क जो अनुपात से उड़ा जाता है, जहां नामों को बुलाया जाता है, जहां दुखों और क्रोध की भावना दिन के लिए रुकती है इन झड़पों के बाद, वे अच्छा बनाने के लिए अपनी पूरी […]

संज्ञानात्मक निष्पादन के लिए सुपरफ़ूड सैंड्रीज

मेरी स्वास्थ्य कोचिंग क्लाइंट लुइसा अक्सर मुझसे कहती है कि जब वह अधिक स्व-देखभाल की गतिविधियों में संलग्न करना चाहती है, जिसमें बेहतर भोजन करना और अधिक व्यायाम करना शामिल है, तो वह कहती है कि उसे भारी काम के समय और परिवार के दायित्वों से भी चुनौती दी जाती है। हम में से कई […]
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