संयुक्त राज्य हेल्थकेयर और स्वयंसेवी मैच (www.VolunteerMatch.org) द्वारा जारी 2010 डू गुड लाइव वेल सर्वेक्षण, सर्वेक्षण में 4,500 अमेरिकी वयस्कों का सर्वेक्षण किया गया। पिछले साल में स्वयंसेवकों में से 68% ने बताया कि स्वयंसेवा ने उन्हें शारीरिक रूप से स्वस्थ महसूस किया के अतिरिक्त,
• 89% रिपोर्ट है कि "स्वयंसेवा ने मेरी समझ में अच्छी तरह से सुधार लाया है"
• 73% सहमत हैं कि "स्वयंसेवा ने मेरे तनाव के स्तर को कम किया"
• 92% सहमत हैं कि स्वयंसेवा ने अपने जीवन में उद्देश्य की भावना को समृद्ध किया
• गैर-स्वयंसेवकों के 60% की तुलना में 72% खुद को "आशावादी" मानते हैं
• 42% स्वयंसेवकों ने 28% गैर-स्वयंसेवकों की तुलना में उनके जीवन में "बहुत अच्छा" अर्थ की जानकारी दी है
यह एक आश्चर्यजनक सर्वेक्षण है, यह सुझाव दे रहा है कि स्वयंसेवा के कम थ्रेसहोल्ड लोगों के कल्याण में बड़ा अंतर कर सकते हैं। यह मुझे मारता है कि नौकरी के नुकसान के इस कठिन समय में और कभी-कभी देश के नए हिस्सों में विशाल पुनर्वास, स्वयंसेवा समुदाय और सामाजिक पूंजी को पुनर्निर्मित करने का सबसे अच्छा तरीका हो सकता है। यह एक "अनुगामी पति" के लिए विशेष रूप से सच है जो आगे बढ़ रहा है क्योंकि उनके साथी को सही नौकरी की पेशकश है। नौकरी के साथ वे खुद को नए काम के माहौल में डाल सकते हैं, लेकिन जिन लोगों के साथ चलना चाहिए उन्हें भी अच्छी तरह से पेशेवर गतिविधियों में संलग्न करने की ज़रूरत है। स्वयंसेवा स्पष्ट रूप से अवसाद को रोकता है, मस्तिष्क में प्रभावित अवसाद को कम करता है, और आम तौर पर यह बहुत संतुष्टिदायक और स्वस्थ अनुभव है, जब तक कि यह अधिक नहीं है।
जैसा कि हम केस वेस्टर्न यूनिवर्सिटी से स्टॉनी ब्रुक विश्वविद्यालय (जुलाई 2008) में स्थानांतरित हो गए हैं, दूसरों की सहायता करने में शामिल होकर हमारे अंतिम समायोजन की कुंजी है। विभिन्न अध्ययनों से पता चलता है कि यह एक नए क्षेत्र में वास्तव में सहज महसूस करने के लिए दो वर्ष का समय लेता है, और यह कि इंट्रुवर्ट्स की तुलना में एक्सट्रॉवर्ट्स के लिए प्रक्रिया आसान है। मानसिक और भौतिक स्वास्थ्य पर बड़ी चालें ले जाने वाली संख्या अच्छी तरह से प्रलेखित है। हम मनुष्य जगह में रहते हैं, या phenomenologists के रूप में इसे डाल, हम "अंतर्निहित" प्राणियों रहे हैं
मैंने इस बड़े कदम के बारे में एक पुस्तक लिखी है और तनाव और समायोजन के सभी विज्ञान शामिल हैं I इसे सहायता के छिपे उपहार, 2011 की शुरुआत में बाहर किया गया
बड़े विचारों पर कोई विचार और उन्हें कैसे संभालना है, उनका स्वागत यहां है। यह एक विषय है कि हम पर्याप्त चर्चा नहीं करते हैं, और जो हमारे जीवन में अत्यधिक तनाव पैदा करता है बेशक, यह मायने रखता है कि हम कितने पुराने हैं, कैसे हम एक पिछड़ी समुदाय में एम्बेडेड थे, और कितने समय तक
