क्या आपने फिल्म देखी है, ग्राउंडहाग डे? विधेयक मूर्रे का चरित्र उसी दिन को और अधिक से अधिक निर्भर करता है। क्या आपको कभी ऐसा महसूस हुआ है कि आप अपने खुद के निजी ग्राउंडहाग डे में थे – एक भयानक लीक में, वही बातें करना और अधिक करना? और, मनोवैज्ञानिक प्रभाव क्या हैं?
समय की धारणा पर अनुसंधान से पता चलता है कि एक ही काम को और अधिक करना, उदाहरण के लिए, हर दिन एक ही काम पर जा रहे हैं, या वही छुट्टी स्थान, समय का हमारा अनुभव अधिक तेज़ी से आगे बढ़ता है। इससे पहले कि हम जानते हैं, एक वर्ष बीत चुका है, और फिर, दूसरा
यहां यह कैसे काम करता है: पहली बार जब हम कुछ अनुभव करते हैं, तो यह एक स्थायी छाप छोड़ देता है। आपको पहली तारीख या स्कूल के पहले दिन को याद किया जा सकता है, और समय धीरे-धीरे चल रहा है और आपको इसके बारे में एक स्पष्ट स्मृति है लेकिन एक बार जब आप एक ही प्रकार की घटना को दोहराते हैं, तो आप की थोड़ी याद आती है और समय लगता है।
उदाहरण के लिए, मुझे एहसास हुआ कि यह कर सीजन फिर से होगा, और मैंने अपना कागजी काम क्रम में करना शुरू कर दिया। मैंने सोचा, "क्या मैं कुछ महीने पहले ही ऐसा नहीं किया?" ऐसा इसलिए है कि सालाना सालाना कर रिटर्न तैयार करना, उसी तरह से करना और ऐसा करने से, थोड़ी मेमोरी छाप छोड़ दी और इससे पहले कि आप जानते हैं, यह समय है अपने करों को फिर से करें
यहां एक गिरी हुई बार बार में "ग्राउंडहोग डे सिंड्रोम" का एक उदाहरण दिया गया है: आपके पास दो सप्ताह की समुद्र तट की छुट्टी है। पहले दिन आप वहां जाते हैं, खुलते हैं, समुद्र तट पर जाते हैं, एक बारबेक्यू होता है, और दिन लंबा, पूर्ण और आनंद मिलता है बाद में, आपको पहले दिन बहुत याद आ रहा है। लेकिन अगर आप हर रोज़ एक ही दिनचर्या करते हैं, तो इससे पहले कि आप जानते हों, दो सप्ताह खत्म हो गए हैं और घर जाने का समय है। कुछ अद्वितीय यादें हैं, और समय मक्खियों। अगर, हालांकि, आप हर दिन कुछ अलग करते हैं (एक नाव की सवारी पर जाते हैं, एक संग्रहालय का पता लगाएं, सर्फिंग सबक, स्नोर्कल लें), आप अधिक स्थायी, अद्वितीय यादें बनाएंगे, और छुट्टी अधिक (और अधिक मनोरंजक) लगेगी
इसलिए, ग्राउंडहोग डे सिंड्रोम से बाहर निकलने के लिए और अपनी रोजमर्रा की लीक से बाहर निकलना, आपको दिनचर्या को तोड़ना होगा। हर दिन कुछ नया और अलग-अलग प्रयास करें प्रत्येक दिन काम करने के लिए एक अलग मार्ग लें। उस रूटीन को तोड़ना अद्वितीय यादें बनाएं आप पाएंगे कि उस समय अधिक धीरे से गुजरता है, और आप चीजों का आनंद ले रहे हैं।
इस घटना पर कुछ अतिरिक्त लिंक यहां दिए गए हैं
https://www.psychologytoday.com/blog/cutting-edge-leadership/201202/groundhog-day-syndrome-why-time-goes-faster-we-age
https://www.psychologytoday.com/blog/cutting-edge-leadership/201012/wasn-t-it-christmas-few-months-ago-time-perception-and-age
संदर्भ
ड्रैसिमा, डौवे (2006)। जैसे-जैसे आप बड़े हो जाते हैं, जीवन बढ़ता है: मेमोरी आकार हमारे अतीत (लिंक बाहरी है)। कैम्ब्रिज यूनिवर्सिटी प्रेस।
ज़िम्बार्डो, फिलिप एंड बॉयड, जॉन (200 9) द टाइम पैराडाक्स: द न्यू साइकोलॉजी ऑफ टाइम (लिंक बाहरी है) जो आपका जीवन बदल देगा न्यू यॉर्क: फ्री प्रेस
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