हानि के बाद जीवन: हीलिंग कैसे शुरू होता है?

पिछले हफ्ते मेरी पोस्ट में, मैंने इस सवाल का पता लगाया कि क्या इससे पहले कभी प्यार नहीं हुआ है उससे प्यार और खोना बेहतर है या नहीं। मैंने सुझाव दिया कि, भले ही प्यार में नुकसान अनिवार्य है, प्यार इतनी अनमोल है कि यह जोखिम के लायक है

हमारे जीवन में प्रेम और हानि के सभी प्रकार हैं हम मृत्यु, बीमारी, दुर्घटना या पृथक्करण में प्यारे परिवार के सदस्यों और दोस्तों को खो देते हैं। इन सभी तरीकों से, हम अपने परिवार के सदस्यों और दोस्तों को भी खो सकते हैं जिनके साथ हमारा संबंध कठिन और विवादित है। हमें किसी अवांछित तलाक या ब्रेक-अप का सामना करना पड़ सकता है जिसे हम वास्तव में पसंद करते हैं- या एक ब्रेक-अप जो बहुत वांछित है क्योंकि रिश्ते इतने बुरे थे-या जो अनिच्छा से छोड़ दिया गया है क्योंकि फिट सही नहीं था। हम एक सपने या नौकरी या घर या क्षमता खो सकते हैं हम इन घाटे की तलाश नहीं करते, लेकिन वे किसी भी जीवन का एक हिस्सा हैं जो वास्तव में जीवित है।

इनमें से प्रत्येक परिदृश्य अपने तरीके से जटिल है। लेकिन सभी मामलों में हमें नुकसान की शोक का प्रयास करना चाहिए और आगे बढ़ना चाहिए। तो हम ऐसा कैसे करें? बेशक, कोई आसान जवाब नहीं है-निश्चित रूप से मैं 500 शब्दों या उससे कम में नहीं दे सकता हूं! तो मैं बस अपने प्रतिबिंब के लिए एक विचार प्रदान करते हैं

मेरा पसंदीदा मनोविश्लेषक, मेलानी क्लेन, कहते हैं कि हम थोड़ा आगे बढ़ते हैं, धीरे धीरे समय के साथ। पीड़ा के साथ, उसने कहा, हम अपने भीतर की दुनिया को फिर से बनाते हैं

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एक युवा वयस्क महिला के इस सपने पर विचार करें, उसकी मां की अंतिम संस्कार के बाद रात:

मैं काम पर था। किसी कारण से, यह मेरा आखिरी दिन होगा। इसलिए मैं अपने कार्यालय को साफ करने के लिए अपने कार्यालय में गया अधिकांश चीजें पहले से ही पैक की गई थीं, लेकिन मुझे दराज साफ करने की जरूरत थी और मुख्य काम चांदी के बर्तन के माध्यम से किया जाना था, क्योंकि वहाँ काफ़ी और चाकू और चम्मच बेमेल थे, कुछ अच्छी गुणवत्ता और मूल्य रखते हुए (वे घर पर अपने सेट के साथ फिट थे) और कुछ को बाहर फेंक दिया जाना था।

दु: ख के काम में सावधानीपूर्वक सॉर्टिंग शामिल है हमें अच्छे और बुरे के माध्यम से क्रमबद्ध होना चाहिए, जो कि लायक है और शेष को छोड़ दें।

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उम्मीद है, वहाँ बहुत अच्छा है कि लायक रखने के लिए है हम अपने दिल और दिमाग में अपने प्रियजनों की यादें खज़ाना करते हैं। हमारे अनुभवों को छांटने में, हमारे पास उन सभी में शामिल होने का मौका है जो सहायक थे और जैसे चांदी के बर्तन, यह हमारे जीवन के बाकी हिस्सों के लिए उपयोग करें हमारे पास निराशाओं, मतभेदों और शिकायतों के माध्यम से काम करने का भी अवसर है। हमें अपने प्रियजनों और खुद को क्षमा करने की कोशिश करनी चाहिए। इस दर्दनाक काम के माध्यम से, हम चले जाने, थोड़ा सा करके, आगे बढ़ सकते हैं।

कभी-कभी बहुत ज्यादा अच्छा नहीं है जो खोए हुए रिश्ते से खुद को लायक रखता है, खासकर अगर यह परेशान एक था फिर, हमें अनुभव की भलाई को खोजने के लिए कड़ी मेहनत करनी चाहिए। गलतियों, पछतावा और दुख से सीखा सबक अभी भी सबक लायक है। कभी-कभी वे जीवन के लिए आवश्यक पाठ हैं, क्योंकि हम आगे बढ़ते हैं, क्योंकि वे हमें मार्गदर्शन करते हैं।

प्यार की तरह नुकसान, दोनों दर्दनाक और मूल्यवान है इसे माध्यम से हल करने के लिए समय ले लो। इस श्रमसाध्य कार्य में, आप अपनी यात्रा पर आपके साथ कुछ सहायक ले सकते हैं।

जेनिफर एल। कोंस्ट, पीएचडी द्वारा कॉपीराइट 2012।

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