समय की थोड़ी सी अवधि में, हाई स्कूल और कॉलेज से मेरे प्रिय दोस्तों में से एक को स्तन कैंसर का पता चला था। मुझे विश्वास नहीं हो सका कि ये दो जवान, प्यारी महिलाएं अपने जीवन को उल्टा कर रही थीं। जैसा कि मैंने सबसे अच्छा तरीके के बारे में लंबे और कठिन विचार किया कि मैं पिच सकता हूं, "सामाजिक समर्थन" हमेशा ध्यान में आया।
जब एक रोगी बीमारी का सामना कर रहा है, तो हम अक्सर अपने सामाजिक समर्थन पर विचार करते हैं, अर्थात्, परिवार का एक नेटवर्क, दोस्तों और साथियों, जो तनावपूर्ण समय के दौरान झुका जा सकता है। भावनात्मक और सहायक सहित विभिन्न प्रकार के सामाजिक समर्थन हैं एक तरफ, भावनात्मक सामाजिक सहायता में कंधे को सुनने या सुनना शामिल होता है। दूसरी तरफ, सहायक सामुदायिक समर्थन है, जिसमें खाना पकाने, सफाई, बच्चे की देखभाल आदि की तरह इशारों शामिल हैं। सामाजिक सहायता के लाभों को आम तौर पर या अधिक विशेष रूप से आम तौर पर तनाव से निपटने के संबंध में अनुसंधान अध्ययनों में दिखाया गया है बीमारी जैसी तनाव
और इसलिए, जब यह मेरे प्यारे दोस्तों को आया, मुझे पता था कि शुक्र है कि उनके पास बड़े सामाजिक समर्थन नेटवर्क हैं मुझे लगता है कि एक दोस्त, विशेष रूप से एक पुराना एक, जो कि अद्वितीय हो सकता है की पेशकश कर सकते हैं के बारे में सोचना शुरू कर दिया। एक बात जो तुरंत दिमाग में आई, वह एक अच्छा हंसी है। मैंने सोचा कि इतने सारे मजेदार समय के बारे में हमने जो साझा किया है और कैसे मैं उन्हें इनमें से याद दिलाने में सक्षम हो सकता हूं। मानसिक स्वास्थ्य में सुधार लाने और सामाजिक सहायता जैसे सुधार के लिए एक उपकरण के रूप में हास्य अधिक से अधिक उभर रहा है, इसका वादा अनुसंधान द्वारा दिखाया गया है। सोशल मीडिया के साथ, हमारे चित्रों की मूर्खतापूर्ण तस्वीरों और अनुस्मारकों को भेजना और अधिक मूर्त लोगों (जेली कंगन और उंगली-फीता दस्ताने को हर किसी को हँसाना चाहिए!) भेजने के लिए आसान था।
कभी-कभी यद्यपि, हम इस अभ्यास में पाते हैं कि ऐसे तरीके भी हैं जिनमें सामाजिक सहायता कुछ मुश्किल बना सकती है। उदाहरण के लिए, किसी के सामाजिक नेटवर्क के साथ बनाए रखने के लिए बीमार और थका हुआ लगने पर यह बहुत भारी हो सकता है मुझे पता चला कि मैं अपने दोस्त के प्रियजनों को पूछ रहा हूं जहां वे इस संबंध में हैं और मेरे लिए क्या करना उपयोगी हो सकता है (या नहीं)। एक करीबी दोस्त के रूप में, आपके परिवार के सदस्यों के साथ संबंध एक ऐसे संयम प्रदान कर सकते हैं जो बहुत स्वागत है।
अंत में, एक मित्र के रूप में, आपके पास अंतरंग ज्ञान और एक कनेक्शन हो सकता है जो अकेले ही राहत को ला सकता है जब मैं अपने हाई स्कूल के दोस्त को देखने के लिए अस्पताल गया था, मुझे पता था कि उसने जो चेहरे बनाए थे, और मैं उनकी अगुवाई कर सकता था। आपको शायद पता चल जाएगा कि आपके दोस्तों के लिए सबसे कठिन क्या है और मुश्किल विषय पेश करने के लिए एक हो सकता है, जिससे दूसरों को असहज महसूस हो। हो सकता है कि आपने अपने दोस्तों को पहले से ही "सबसे बुरी स्थिति में" देखा हो और इसलिए आपकी उपस्थिति अब बहुत स्वागत और आरामदायक हो सकती है।
सबसे ज्यादा, मेरे प्रिय दोस्तों ने मुझे सामाजिक समर्थन देने की बात करते हुए मुझे अपने प्रवाह के साथ जाने के लिए सिखाया है। शायद एक पुराने दोस्त होने के बारे में सबसे खास बात यह है कि आप जानते हैं कि इसका मतलब क्या है।
