मेरी नौकरी बेकार है और मैं नहीं जानता कि मुझे क्या खुश करता है

मेरे पहले सप्ताह में मेरी लड़कियों उन्हें उन बिंदुओं पर बढ़ते हुए देखिए जहां उन्होंने अंडे बिछाते हुए पूरा किया है। अपनी जबरदस्त ऊर्जा और स्नेह का अनुभव करते हुए भी एक लंबा दिन बाद "मेरे लचीलेपन कप को भर जाता है"।

स्रोत: ब्राड वाटर्स

"[पूर्ति] को कभी भी बदले या रिडीम नहीं किया जा सकता है, क्योंकि इसकी खरीदारी पूरी करने के लिए हर चीज का आदान-प्रदान या रिडीम किया गया है।" ~ एमिली फॉक्स गॉर्डन

जैसा कि मैं कल कल इस निबंध को लिखने की तैयारी कर रहा था, एक क्लाइंट ने मुझे मुश्किल कैरियर के फैसले का भार उठाने में मदद करने के लिए कहा: आइवी लीग स्कूल में एमबीए प्रोग्राम में भाग लेने या एक अच्छी तरह से सम्मानित कंपनी में रहना, भुगतान की स्थिति

इसलिए मैं अपने पाठकों के लिए पहेली को लेकर हूं: आपके पास स्नातक की डिग्री और अच्छी कंपनी में एक सुरक्षित स्थिति है। आपको उदारता से मुआवजा दिया गया है और अगले दो वर्षों में संभवतः एक पदोन्नति मिलेगी। लेकिन उसी समय में आप ग्रह पर सबसे प्रतिष्ठित संस्थानों में से एक से अपने मास्टर्स को खत्म कर सकते हैं, जिसमें बहुत सारे पैसे खर्च होंगे और आपके परिवार से दूर हैं। क्योंकि आप वर्तमान में अच्छी तरह से भुगतान कर रहे हैं, इसमें कोई गारंटी नहीं है कि आप अपने एमबीए के साथ अधिक पैसे कमा लेंगे। फिर भी आप दिलचस्प और चुनौतीपूर्ण अनुभव प्राप्त करना चाहते हैं, प्रभावशाली लोगों से मिलेंगे, और सभी प्रकार के कैरियर विकल्पों के लिए अपने आप को अच्छी स्थिति में रखें। आप किस मार्ग का चयन करेंगे और कौन से कारक आपके फैसले को प्रेरित करेगा?

कैसे एक सपने या लक्ष्य की पूर्ति के बारे में? क्या यह एक प्रेरक कारक के रूप में आया था? पूर्ति एक ऐसा शब्द है जो मेरे ग्राहक के काम में बहुत कुछ आता है। मैं अपने ग्राहकों से पूछता हूं, "आखिर में क्या महसूस हुआ है और भविष्य में क्या पूरा हो सकता है?" अगर आपको पता है कि आप क्या कर रहे हैं, तो उस फैसले को करना आसान है, जो उस नतीजे पर पहुंचे।

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पूर्ति बनाम। ख़ुशी

पूर्ति खुशी से अलग है हाल के वर्षों में खुशी के बारे में इतना बकवास है कि यह आपके सिर स्पिन को बना सकता है। निजी तौर पर, मैं खुशी की बहस के बारे में चिंतित नहीं हूं मुझे खुशी विशेषज्ञों के झगड़े में दिलचस्पी नहीं है जो अपनी परिभाषा या उसके अस्तित्व को हल करने की कोशिश कर रहे हैं। मुझे पूरा करने में दिलचस्पी है पूर्ति नई खुशी है

मुझे पता है कि मुझे कब महसूस हुआ है और मुझे पता है कि यह खुशी से अलग महसूस करता है अक्सर मुझे लगता है कि अपने कैरियर के संघर्ष के साथ ग्राहकों की मदद करने के एक गहन दिन के बाद पूरा हो गया। मेरे कौशल और अनुभव पर कॉल करके दूसरों की मदद करना अच्छा लगता है लेकिन यह खुशी से बहुत अलग है खुशी एक स्विच की झलक पर बंद हो सकती है- जैसे ही कुछ दुखी होता है। लेकिन पूर्णता मजबूत है ऐसा कुछ है जो मैं कर सकता हूं यह लंबा और मजबूत खड़ा हो सकता है जैसे एक संगमरमर की प्रतिमा जो मूड के दैनिक मौसम का विरोध करती है।

कार्य दिवस के अंत में, मैं शायद बगीचे में थका हुआ हूं और ज़ोन-आउट के लिए तैयार हूं। क्या मैं कहूंगा कि मैं उस समय "खुश" हूं? शायद शायद नहीं। लेकिन उस क्षण में मेरे मन को प्रभावित करने वाले अन्य कारकों की परवाह किए बिना, मैं अभी भी कह सकता हूं कि मुझे पूरे दिन के काम से पूरा भरे हुए लगता है। यह संतोष की भावना है जो उपलब्धि और योगदान से उपजी है।

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ईमानदारी से, मैं देर से दुखी महसूस कर रहा हूँ हमारी राजनीति से जुड़ी सभी चीजों के साथ, मानव दुख से भरा समाचार, और हमारे प्राकृतिक वातावरण की खतरनाक स्थिति। ये विषय व्यापक और निरंतर हैं, और मैं उन्हें उन तरीकों से अनुभव करता हूं जो मेरी खुशी को प्रभावित करता है। कभी-कभी मैं चाहता हूं कि मैं इसके लिए कठोर हो गया, लेकिन मैं एक रंगीन-इन- ऊन खून बह रहा हूं और मैं अपने पर्यावरण के प्रति संवेदनशील हूं।

फिर भी मैं अभी भी मेरे दिनों में इतना पूरा पूरा करता हूं जब मैं बगीचे में अपने मुर्गी के झुंड के लिए तैर रहा हूँ, तो मेरे मुवक्किल के काम के बाद। या, जब मुझे संपत्ति बिक्री पर एक महान विंटेज सौदेबाजी मिलती है ये अनुभव को पूरा कर रहे हैं मेरा ध्यान उनके क्षणों द्वारा बदल दिया गया है उनके परिणाम मूर्त और दिलकश हैं वे मुझे पूरी तरह से उपस्थित होने की आवश्यकता करते हैं और वे कुछ ऐसी चीज़ों पर कॉल करते हैं जो मुझे देना है: मेरी ताकत, मेरी करुणा या मेरी बुद्धि गलतियों से प्राप्त हुई

इसलिए जब हम एक कठिन कैरियर के निर्णय का सामना कर रहे हैं और खुद से पूछते हैं, "क्या यह निर्णय मुझे खुश कर देगा?" या "क्या यह सही निर्णय है?", हम खुद को अनिश्चितता की ईंट की दीवार के लिए स्थापित कर रहे हैं। हम गलत सवाल पूछ रहे हैं क्योंकि खुशी चंचल, मायावी, और कई बार दर्द से जुड़ी होती है।

2015 में हार्वर्ड बिजनेस रिव्यू लेख में लेखकों आंद्रे स्पाइसर और कार्ल सीडरस्ट्रम ने लिखा, "खुशी का पीछा पूरी तरह से प्रभावी नहीं हो सकता है, लेकिन यह वास्तव में चोट नहीं पहुंचाता, है ना? गलत। 18 वीं शताब्दी के बाद से लोग इस बात पर ध्यान दे रहे हैं कि मांग खुश होने की वजह से इसके लिए भारी बोझ लाता है, ऐसी जिम्मेदारी जो कभी भी पूरी तरह से पूरी नहीं हो सकती। खुशी पर ध्यान केंद्रित करने से हम कम खुश महसूस कर सकते हैं। "

तो शायद यह हमारे मानव अनुभव में जो हम खोज रहे हैं उसे फिर से परिभाषित करने का समय है और मानदंडों के एक नए सेट के आधार पर हमारा निर्णय लेना है। क्या यह निर्णय मुझे पूरा करेगा? क्या यह एक अनुभव होगा जो मुझे पसंद है? क्या यह मेरी जिंदगी के मिशन को पूरा करने में मदद करेगा? अब हम कहीं और हो रहे हैं अब हम सबूत और जानकारी के लिए देख सकते हैं।

इसके साथ दिमाग में, मैं आपको पूछता हूं, कैरियर के अनुभवों ने आपके अतीत में क्या महसूस किया है? अपने पिछले सप्ताह पर प्रतिबिंबित क्या पूरा हो गया है? आप वर्तमान में क्या विश्वास करते हैं कि आप अपने भविष्य में पूर्ति करेंगे?

हम में से अधिकांश, "संचित धन" हमारी संतुष्टि के कारकों, व्यक्तिगत उपलब्धियों, या अनुभवों की सूची के ऊपर नहीं होता है जो पूरा होने की भावना पैदा करते हैं। यद्यपि हम अधिक पैसा कमा सकते हैं, ऐसा इसलिए है क्योंकि हम स्थिरता, संतोषजनक अनुभव और जीवन के लक्ष्यों को पूरा करने की ओर बढ़ना चाहते हैं। उन कारकों में से कुछ पैसे बनाने से जुड़े होते हैं, लेकिन शायद ही कभी उन्हें धन की आवश्यकता होती है

2016 फिडेलिटी इन्वेस्टमेंट्स के सर्वेक्षण के मुताबिक, "हजारों वर्षीय श्रमिकों की पहली लहर (जो 1 9 81 और 1 99 1 के बीच पैदा हुई थी) नौकरी के लिए औसतन वेतन 7,600 डॉलर (यूएस) में कटौती करने के लिए तैयार रहेंगी, जो काम के जीवन में बेहतर गुणवत्ता प्रदान करती है। इसमें बेहतर कैरियर के विकास के अवसर शामिल हैं, एक कॉर्पोरेट संस्कृति उनके मूल्यों और अधिक कार्य-जीवन संतुलन के साथ गठबंधन करती है। वास्तव में, जब पूछा गया कि वे अधिक धन या जीवन की गुणवत्ता का महत्व देते हैं – 58 प्रतिशत ने बाद का फैसला किया। "

वास्तव में, सर्वेक्षण के बाद सर्वेक्षण में, दुनिया भर में फैले हुए और दशकों के फैले हुए, नौकरी से संतुष्टि के सबसे आम भविष्यवाणियों में धन शामिल नहीं होता है स्थिरता, हाँ लेकिन धन नहीं इसके बजाय, हम अनुभवों को पूरा करने से संबंधित कारक देखते हैं

कैरियर साइट 80000Hours.org द्वारा आयोजित मेटा-विश्लेषण के अनुसार, नौकरी की संतुष्टि के 5 अनुमानक हैं:

1. कार्य करने पर काम करना
2. आप अच्छे काम करते हैं
3. आप लोगों के साथ काम करते हैं
4. अपनी बुनियादी जरूरतों को पूरा करता है, और आगे 4 कारकों में टूट जाता है:

• उचित घंटे
• नौकरी की सुरक्षा
• लघु लघुकरण
• उचित वेतन

केंट के विश्वविद्यालय द्वारा संकलित एक आकर्षक वेबपेज पर क्या काम करने में हमें खुश करता है? , उपयोगकर्ता सभी प्रकार के तथ्यों, आंकड़ों, चार्ट और ग्राफ द्वारा समर्थित कार्यस्थल खुशी के सबसे महत्वपूर्ण प्रभावों का पता लगा सकते हैं। हम अच्छे काम करने के साथ जुड़े कारकों को देखते हैं और यह एक इष्टतम वातावरण में कर रहे हैं जिससे हमें सबसे अधिक संतुष्टि मिलती है। निचले बाएं पढ़ते हुए बुलबुले को नोट करें, "मनी: लेकिन सुरक्षा के लिए और चिंता से आज़ादी के कारण यह संपत्ति नहीं लाता है।"

स्रोत: ब्रूस वुडकॉक / यूनिवर्सिटी ऑफ केंट

हम आयु के रूप में परिवर्तन की आवश्यकता है

एक दिलचस्प 2016 वास्तविक अध्ययन में यह कहा गया है कि "कार्य-जीवन संतुलन समग्र नौकरी की संतुष्टि के साथ निकटता से जुड़ा हुआ है, हालांकि कुछ योगदान कारकों को अलग-अलग संस्कृतियों में स्थान दिया जाता है- और जैसा कि हम अपने करियर के माध्यम से प्रगति करते हैं, हमारी जरूरतों और उम्मीदों को समायोजित करते हैं।"

वास्तव में वे करते हैं उदाहरण के लिए, मेरा एक हालिया ग्राहक लें। वह शुरुआती 60 के दशक में है और अगले स्तर तक अपना करियर ले जाने के लिए एक शक्तिशाली प्रेरणा महसूस कर रही है। अब जब उसके बच्चों के वयस्क होते हैं तो उनके पास मध्य स्तर की प्रबंधन नौकरी को निदेशक स्तर तक ले जाने के लिए समय, ध्यान और ऊर्जा होती है। उसके पास उच्च स्तरीय विशेषज्ञता और उत्साह है जो निस्संदेह उसके अगले नियोक्ता के लिए एक संपत्ति होगी। वह यह जानती है कि वह अपने कैरियर में अगले कदम से इसकी पूर्ति के लिए क्या जरूरत है: आवाज देने के लिए, उसकी रचनात्मकता का उपयोग करें, परिवर्तन करें, परामर्श प्रदान करें, और उसकी कड़ी मेहनत के परिणाम देखें। अपने कैरियर में पहले से एक अलग चरण जब उनकी नौकरी ने अपने परिवार के लिए स्थिरता और समय प्रदान करने की आवश्यकता पूरी की।

मैंने हाल ही में एक और ग्राहक को अपने वर्तमान नौकरी का सबसे अच्छा हिस्सा बताया है। प्राथमिक स्कूल में दो बच्चों के साथ उनके 30 के दशक के अंत में, केटी ने जवाब दिया कि उनकी नौकरी का सबसे अच्छा हिस्सा छोटा है और अपने बच्चों के लिए निकटता स्कूल में कुछ होने चाहिए। वह जो कम पसंद करती है वह कंपनी प्रबंधन और कॉर्पोरेट संस्कृति है। उनके जीवन में इस समय उनके बच्चों की प्राथमिकता है और उन्हें पता है कि उनके बच्चों के उत्थान होने के बाद वे करियर बदलाव कर सकते हैं हालांकि वह जानती है कि वह अब कैरियर की सीढ़ी पर चढ़ाई कर सकती है, उसे लगता है कि उसकी वर्तमान स्थिति में रहने से उसे अंतिम पूर्ति मिलती है: समय और लचीलापन

जब उन्हें पूछा गया कि उनकी नौकरी के बारे में क्या पसंद है और नापसंद करते हैं, एक सलाहकार रेमंड, रिपोर्ट करता है कि उन्हें काम की गतिशील और परिवर्तनीय प्रकृति पसंद है। हमेशा अलग-अलग स्थानों पर जाकर, अलग-अलग ग्राहकों के साथ काम करना, और नए लोगों से मिलना। उन्हें कार्यस्थल संस्कृति के विकास पर युवाओं को नौकरी देने के लिए भी प्रभाव होता है, जो उत्साही हैं और उन्हें परामर्श प्रदान करते हैं। दूसरी ओर, घंटों लंबे होते हैं, कार्यभार तीव्र होता है, और केटी की तरह, वह प्रबंधन राजनीति के थके हुए हैं।

हम में से बाकी की तरह, उसकी नौकरी की संतुष्टि खरीद और एक्सचेंजों के साथ आता है। वह अच्छी तरह से मुआवजा चुका है और रोमांचक अनुभव प्राप्त करता है, लेकिन वह उन पहलुओं की खरीद के लिए अपना समय और ऊर्जा देता है जो पूरा कर रहे हैं। और वह विनिमय दर पर नज़र रखता है। किसी दिन इसकी कीमत बहुत ऊंची हो सकती है, लेकिन उसकी तरफ ऊर्जा और महत्वाकांक्षा के साथ, अब वह बलिदान करने के लिए तैयार है

निष्कर्ष

पूर्ति संचयी है और यह कई स्रोतों से आता है। हम अपनी नौकरी एकमात्र स्रोत होने की उम्मीद नहीं कर सकते। हम नौकरी से संतुष्टि के ईबे और प्रवाह का अनुभव करेंगे, और जब हम अपने कप भरने वाले अन्य स्रोतों तक पहुँचने के बारे में मेहनती होने की आवश्यकता होगी। आपके शौक, आपकी स्वयं की देखभाल, आपके लोग अगर मैं शब्द का इस्तेमाल करने की हिम्मत करता हूं, तो इसका मतलब यह है कि लचीला होना और आपकी खुशी के लिए जिम्मेदारी लेना है।

नीचे की रेखा है, आप निर्णय लेते हैं आप यह तय करते हैं कि आप जो निर्णय करते हैं, उसके आधार पर आप क्या विकल्प बनाते हैं और अब भविष्य में ऐसा करेंगे। तो यह समझने में गहरा गोता लगाने के लिए भुगतान करता है कि आप किसका टिक बनाते हैं अपनी सहजता को सुनो कृतज्ञता से जुड़े रहें। जांचें कि आप क्या जानते हैं कि आप की जरूरत है बनाम। जो आपको लगता है कि आप चाहते हैं अपनी ज़िंदगी में वास्तव में क्या मायने रखता है, इसके बारे में ध्यान दीजिए। सिर्फ एक मादक द्रव्य क्या है ये एक ही समय में जटिल प्रश्न हैं और सरल हैं जो हमें वापस मूल आधार पर लाते हैं। आम तौर पर यह सरल चीजें हैं जो सबसे अच्छा होने के साथ ही समाप्त होती हैं।

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ब्रैड वाटर, एमएसड्यू गैर-पारंपरिक कैरियर की तलाश करने वाले, फ्रीलांसरों, क्रिएटिव, इंट्रॉवर्ट्स, मिलेनियल, और कॉरपोरेट कारगर परिवर्तकों के साथ राष्ट्रव्यापी काम करता है। वह लोगों को अपने करियर की दिशा स्पष्ट करने और करियर-जीवन संक्रमण पर कार्रवाई करने में मदद करता है। BradWatersCoaching.com पर एक निःशुल्क परामर्श कॉल का अनुरोध करें

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