चीजों को शुरू करने के तीन कार्य होने हैं

एक विशाल कार्य या कार्यों की एक श्रृंखला के बारे में सोचना कठिन हो सकता है। चापलूसी तक पहुंचने की सभी उम्मीदों को छोड़ने में आपको "टो-डू" के पर्वत को डरा देना आसान है। लेकिन ऊंचाइयों को चढ़ने लगने के लिए सामान्य तरीके हैं

1) टु-डू के पर्वत को प्राप्त करने योग्य हिस्से में तोड़ दें

एक महान पहाड़ पर्वतारोही को एक बार पूछा गया, "आप पहाड़ पर चढ़ने का प्रबंधन कैसे करते हैं?" उनका जवाब: "एक समय में एक कदम है, और मैं अभी भी चल रहा हूं।" एक बड़ा लक्ष्य बहुत ही उपयोगी मिनी-गोलियों में टूट सकता है।

उदाहरण के लिए, एक प्रमुख कैरियर परिवर्तन की योजना बना रहा है और आपसे पहले कभी कुछ भी किया है उससे कुछ अलग करना चाहते हैं? विचार एक हार्दिक व्यक्ति दो बार सोच सकता है, और सरासर धमकी के बाहर एक असमाधानी काम में रह सकता है। लेकिन चुनौती को चुनौती देने में छोटे, कार्य करने योग्य कार्यों जैसे कि आपके चुने हुए क्षेत्र में उन लोगों के साथ फिर से शुरू और नेटवर्किंग को पुनः लिखना भयभीत कारक को काफी कम कर सकता है।

2) प्रमुख मीट्रिक उत्पादकता है, न केवल व्यस्त है। अपनी प्रगति को मापें

हमारे बवंडर की दुनिया में, "उत्पादक" के लिए "व्यस्त" गलती करना आसान है। कभी-कभी ये वही होते हैं लेकिन अक्सर वे नहीं होते हैं; व्यस्तता एक बहुत ही चतुर गलती है इस गंदगी को छेड़ने और इसे अपना समय और ऊर्जा चोरी करने से रोकने का सर्वोत्तम तरीका यह है कि आप अपने कार्यों को प्राथमिकता दें। यह फ़ोकस और जानबूझकर योजना बना लेता है इसमें कुछ कठिन निर्णय लेते हैं; आप अपने समय के साथ क्रूर होना चाहिए

अंत में, आपकी उत्पादकता पर नज़र रखने की आवश्यकता है और स्पष्ट मीट्रिक की स्थापना के लिए जो आपके प्रयासों को मापने के लिए है क्या घंटों और ऊर्जा में आपके लक्ष्यों के लिए महत्वपूर्ण परिणाम मिलते हैं? जवाब में आप असंतुष्ट छोड़ देते हैं, संदेश स्पष्ट है: एक कोर्स सुधार की आवश्यकता है। अपनी कार्यसूची की समीक्षा करें और अपनी प्राथमिकताओं को समायोजित करें।

3) मज़ा और व्यायाम के लिए समय बनाओ

यह सहज ज्ञान युक्त काउंटर लगता है कि मज़े करना (हालांकि आप इसे व्यक्तिगत रूप से परिभाषित करते हैं) आपकी उत्पादकता को बढ़ा सकते हैं। लेकिन अध्ययन के बाद अध्ययन ने यह साबित कर दिया है कि "व्यवहारिक सक्रियण", जैसा शोधकर्ता इसे कहते हैं, मस्तिष्क को लगता है कि हम अच्छे रसायनों की ज़रूरत के साथ बाढ़ सकते हैं। परिणाम सुधार और आशावाद में सुधार हुआ है, भावनात्मक शक्ति को नए सिरे से और आमतौर पर मन की एक स्वस्थ स्थिति है। व्यायाम की इसी तरह एंडोर्फिन-रिलीजिंग गतिविधि (प्रत्येक सादे पुराने स्ट्रेचिंग) के साथ इस प्रकार करें और आपके पास मस्तिष्क-रीफ्रेशिंग री-सेट है।

जो कुछ भी आपका लक्ष्य है, ये तीन रणनीति आपको आपकी खोज में अधिक खुश और सशक्त बनाने में मदद कर सकती है। व्यावहारिक कार्यों में एक परियोजना को तोड़ने का ट्रिपल-धमकी, जो आपके प्रयासों को मापने और आपके भावनात्मक, आध्यात्मिक और भौतिक कल्याण के स्वामित्व को लेने के लिए मैट्रिक्स बना रहा है, आपको शिखर पर विजय प्राप्त करने के लिए निश्चित रूप से आगे बढ़ सकता है, चाहे कितना भी मुश्किल हो । अपने भीतर का पहाड़ पर्वतारोहण चैनल और चलती हो जाओ।

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