नए साल के संकल्प हमें याद दिलाते हैं कि यह कितना मुश्किल है, और हमारे बच्चे अलग नहीं हैं। एक बच्चे के मनोवैज्ञानिक के रूप में, मुझे माता-पिता से दैनिक फोन कॉल मिलते हैं जिनसे मुझे "अपने बच्चों के व्यवहार को बदलने" कहा जाता है जबकि माता-पिता अपने बच्चों की मदद करना चाहते हैं, वे अक्सर नहीं समझते कि परिवर्तन प्रक्रिया बच्चों के लिए कैसे काम करती है मुझे उनकी निराशा सुना है जब वे मुझसे पूछते हैं "कृपया उसे झूठ बोलने से रोकने के लिए, या उसे अपने क्रोध को नियंत्रित करने, या अपना वजन कम करने के लिए सिखाने में मदद करें।" वे माता-पिता से संबंधित हैं और मदद के लिए पूछ कर वे सबसे अच्छा कर सकते हैं। मैं चाहता हूं कि यह उनके बच्चे पर एक छड़ी को लहराते हुए और "अब परिवर्तन!" कहने में उतना ही आसान रहे, बच्चे को सकारात्मक व्यवहार के बदलाव की अहमियत की सराहना करने के लिए संज्ञानात्मक या भावनात्मक क्षमता नहीं है और इस प्रकार उनके पास अंतर्निहित प्रेरणा को बदलने की आवश्यकता नहीं है । वयस्कों के साथ मजबूत संबंध के जवाब में बच्चों को बदलने के लिए प्रेरणा का विकास किया जा सकता है। इसका एक उत्कृष्ट उदाहरण तब होता है जब एक नए शिक्षक के साथ मजबूत तालमेल विकसित करने के बाद एक खराब प्रदर्शन करने वाला बच्चा शुरू होता है।
व्यवहारकर्ताओं को शामिल किया गया, जो व्यवहार परिवर्तन योजनाओं में भाग लेने के लिए माता-पिता और बच्चों को पढ़ाने के द्वारा सकारात्मक व्यवहार को प्रभावित कर सकता है। उदाहरणों में शामिल हैं: बच्चो के बच्चे के लगातार क्रोध व्यवहार को अनदेखा करते हुए और बदले में अनुपालन, पुरस्कृत व्यवहार को पुरस्कृत करने या चिंतित बच्चे की छूट और सकारात्मक सोच तकनीकों को सीखने से पहले चिंता का सामना करने से पहले, इन परिवर्तनों को सामान्य बनाने के लिए, बच्चे को बाह्य पुरस्कार से परे प्रेरणा विकसित करने की आवश्यकता है। बच्चे और माता-पिता और उनके संबंध के परिणामस्वरूप माता-पिता को खुश करने के लिए अलग-अलग कार्य करने की अंतर्निहित इच्छा को विकसित करने के बीच एक मजबूत संबंध के परिणामस्वरूप वास्तविक परिवर्तन होता है।
बच्चों को बदलने में मदद करने पर कुछ विचार यहां दिए गए हैं:
1. लचीला होना अपने माता-पिता के लचीलेपन के जवाब में बच्चे बदलते हैं उदाहरण के लिए, यदि कोई बच्चा अपने ऊतक त्वचा के खिलाफ ऊन की भावना से नफरत करता है, तो माता-पिता की लचीला होने की क्षमता और स्वीकार करते हैं कि उनका बच्चा नई, बहुत महंगी ऊनी स्वेटर पहनने में सक्षम नहीं हो सकता है, न केवल व्यवहार के विस्फोट को समाप्त करेगा बल्कि यह भी स्थापित करेगा भरोसा क्योंकि बच्चे देखता है कि वह जो कहता है वह महत्वपूर्ण है और उस पर काम किया है।
2. माता-पिता अपने बच्चे के समस्याग्रस्त व्यवहारों के कारण निराश हो सकते हैं और फिर भी उन्हें अपने बच्चों के साथ दैनिक संबंध में एक सकारात्मक संबंध संलग्न करने के लिए उनके उत्तेजनाओं को एक साथ रखना चाहिए। जो माता-पिता 5-10 मिनट की दैनिक या निकटता के लिए शुरू करते हैं, 1: 1 समय एक बच्चे की गतिविधि के साथ अपने बच्चे के व्यवहार में सुधार की रिपोर्ट करते हैं। एक मजबूत अभिभावक-बच्चे के बंधन के परिणामस्वरूप एक बच्चे का आत्मसम्मान भी सकारात्मक रूप से प्रभावित होता है।
3. माता-पिता को उनके बच्चे से मिलने की जरूरत है जहां वे हैं। यदि संबंध धूमिल हो जाता है और बातचीत नकारात्मक होती है, तो यह व्यवहार बदलने पर ध्यान देने का समय नहीं है। इसके बजाय ट्रस्ट को फिर से बनाना और फिर एक साथ परेशानी के व्यवहार को सुधारने पर काम करना।
4. माता पिता सकारात्मक व्यवहार मॉडल कर सकते हैं यदि कोई अभिभावक एक बच्चे को अधिक व्यायाम करने के लिए चाहता है, तो वे एक व्यायाम कार्यक्रम में शामिल हो सकते हैं और यह प्रदर्शित कर सकते हैं कि यह कैसे किया जाता है।
5 .. माता पिता अपने बच्चों के साथ एक साथ बदल सकते हैं माता-पिता जो अपने बच्चों को स्वस्थ खाने के लिए चाहते हैं, वे एक स्वस्थ आहार लेने की ज़रूरत है जो पूरे परिवार के लिए जोर देते हैं।
6. जब माता-पिता निराश हो जाते हैं क्योंकि वे अपने बच्चे को बदल नहीं सकते हैं, तो उन्हें स्वयं को याद दिलाना होगा कि वह कितना मुश्किल है, खासकर जब आंतरिक प्रेरणा नहीं है, जैसा कि बच्चों के लिए मामला है एक अनुस्मारक के रूप में वे खुद से पूछ सकते हैं "जब मेरे पति ने मुझे धक्का दे दिया तो कसरत करने के लिए मैं कितना उत्सुक हूं?"
7 .. माता-पिता सबसे प्रभावी होंगे, जब वे एक कदम वापस ले सकते हैं, प्रक्रिया पर भरोसा कर सकते हैं और अपने व्यवहार को नियंत्रित करने के बजाय अपने बच्चे से जुड़ने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।
संदर्भ
आधिकारिक अभिभावक: इष्टतम बच्चे के विकास के लिए पौष्टिकता और अनुशासन संश्लेषण करना । Larzelere, मॉरिस और Harrist अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन, 2013
