तलाक के दौरान सही समर्थन प्राप्त करना कम से कम कहने के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकता है ऐसे दोस्त जिनके बारे में आपने सोचा था कि वहां न हो, परिवार नाराज़गी में है और अपने दर्द के कारण आपको उपलब्ध नहीं है, और सबसे अच्छे दोस्त हैं-जो हमेशा अद्भुत होते हैं-समय पर पतले पहना जाएगा।
चिकित्सकों, पादरी और कोच जैसे पेशेवरों में बेहद मददगार हो सकते हैं, लेकिन इससे भी ज्यादा शक्तिशाली हो सकता है कि आप इसे ठीक कर सकें: आप ऐसे अन्य लोगों से बात कर रहे हैं जो आप एक ही बात के माध्यम से जा रहे हैं (अलग-अलग विवरण लेकिन इसी तरह के दर्द)। 12-कदम कार्यक्रम इस अवधारणा पर आधारित हैं यह समूह की शक्ति है
क्या दिलचस्प है कि, अपने दम पर, उदास, उदास और खोया तलाकशुदा व्यक्ति अक्सर झल्लाहट करेगा, लेकिन ऐसा जादू होने लगता है जब दो या अधिक तलाक देने वाले लोग एक साथ मिलते हैं। प्रत्येक व्यक्ति भावनात्मक रूप से अन्य को पकड़ और आराम कर सकता है और परिणामस्वरूप, वे दोनों मजबूत हो जाते हैं
बेशक, हमेशा चिंता है कि जिस व्यक्ति से आप कनेक्ट होते हैं वह आपको नीचे ला सकते हैं, लेकिन इस संभावना को आप जितना अधिक मिश्रण में लाने वाले लोगों को कम करना पड़ता है। किसी तरह, एक अस्तित्व की प्रवृत्ति में किक करती है और हर कोई समूह में दूसरों को मजबूत करना चाहता है। और यह दूसरों की सहायता करने में है कि आप मदद करते हैं। मुझे लगता है कि यह उन में से एक है, "हम सीखते हैं कि हमें क्या सीखना है," पल
मैं तलाक सहायता समूहों को 15 से अधिक वर्षों के लिए पकड़ रहा हूं। मुझे पता है यह काम करता है वास्तव में, मैं उन महिलाओं को बताता हूं जो मेरे समूह में आते हैं, मुझे कोई शक नहीं है कि वे ठीक करेंगे।
मुझे इतना यकीन कैसे हो सकता है?
ठीक है, एक बात के लिए, यह तथ्य कि आप मेरे कार्यालय में हैं, आपको बताता है कि आप बेहतर महसूस करना चाहते हैं और मुझे पता है कि जो लोग बेहतर महसूस करना चाहते हैं, वे काम को बेहतर महसूस करने में लगाएंगे। जो लोग बेहतर (जानबूझकर या अनजाने में) महसूस नहीं करना चाहते हैं वे घर पर बैठेंगे, पृथक करेंगे, नुकसान की पीड़ा की समीक्षा करें और दर्द में रहें।
लेकिन मुझे जो भी विश्वास है, एक नियमित आधार पर एक साथ आने से एक सहक्रियात्मक चिकित्सा प्रभाव है, पिछले हफ्ते या दो सप्ताह के दौरान कैसे पता लगाया गया है, और आपकी प्रक्रिया दूसरों के द्वारा देखी जा रही है जगह में ढांचे को एक निर्माण क्षेत्र के आसपास मचान बनाने की तरह बहुत है: यह आपको मुश्किल भावनात्मक स्थानों तक पहुंचने में मदद करता है।
अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन ने समूह की प्रभावशीलता का अध्ययन किया है और उन्होंने पाया है कि जब एक समान पहचान और साझा उद्देश्य वाले व्यक्ति एकजुट होते हैं, तो सबसे कुशल व्यक्ति चिकित्सक क्या प्रदान कर सकते हैं, उससे भी उपचार काफी गहरा होता है।
यदि आप अपने तलाक से दु: ख के साथ संघर्ष कर रहे हैं, तो मैं आपको तलाक सहायता समूह में शामिल होने पर विचार करने के लिए आग्रह करता हूं। स्थानीय चर्चों या मानसिक स्वास्थ्य संगठनों में अक्सर कार्यक्रम होते हैं
यह कुछ शोध ले सकता है और आपको थोड़ी यात्रा करनी पड़ सकती है, लेकिन देख रहें।
यह अकेले उपचार के बीच में अंतर है, अपने समय सारिणी पर, दूसरों के साथ बनाम, जो आपके दर्द को समझते हैं, कभी भी आपकी कहानी से थक नहीं पाएंगे, और जो आपके साथ चलते हैं, अपने नए जीवन के अध्याय में हाथ में आते हैं
