जिन लोगों को स्व-नियंत्रण का अभाव है, वे दूसरों के पास हैं
इच्छा शक्ति एक कुख्यात चंचल बात है कुछ दिन, आप भी भयंकर प्रलोभन का सामना कर सकते हैं। दूसरे दिन, आप लगभग कुछ के द्वारा अपने लक्ष्यों से विचलित हो सकते हैं लोगों के बीच स्पष्ट मतभेद भी हैं कुछ लोग अपने लक्ष्यों पर एकमात्र दिमाग का ध्यान बनाए रखते हैं, जबकि अन्य थोड़े ही भुलक्कड़ में देते हैं।
उन स्थितियों में आप क्या कर सकते हैं जिसमें आपकी इच्छाशक्ति आपको निराश करने जा रही है? उस समय, आपके आस-पास के लोगों को पकड़ने में मददगार हो सकते हैं जो प्रलोभन का विरोध करने में अच्छा कर रहे हैं आप अन्य लोगों से ताकत पा सकते हैं
मनोवैज्ञानिक विज्ञान के जून, 2013 के अंक में कैथरीन शी, एरिन डेविसन और ग्रेने फिट्ज़िमंस के एक लेख से पता चलता है कि कम आत्म-नियंत्रण वाले लोग स्वाभाविक रूप से अन्य लोगों में आत्म-नियंत्रण की सराहना करते हैं।
एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने एक अहंकार कमी कार्य का उपयोग करते हुए लोगों के आत्म-नियंत्रण संसाधनों का इस्तेमाल किया। कुछ प्रतिभागियों को एक मामूली मुश्किल स्वयं-नियंत्रण कार्य करना था। उन्होंने एक वीडियो को देखा और वीडियो पर एक चरित्र का मूल्यांकन किया। वीडियो के दौरान, शब्द कार्य पर लगीं। अहंकार-कमी करने वाले समूह को शब्दों को अनदेखा करने के लिए कहा गया था, जबकि नियंत्रण समूह ने वीडियो को बिना निर्देशों के देखे। यह काम लोगों की आत्म-नियंत्रण क्षमताएं पहनने के लिए जाना जाता है, जो बाद की परिस्थितियों में आत्म-नियंत्रण विफलता पैदा कर सकता है।
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वीडियो देखने के बाद, प्रतिभागियों ने एक कार्यालय प्रबंधक के बारे में संक्षिप्त विवरण पढ़ा। कहानी या तो सुझाव दिया कि प्रबंधक के पास उच्च, मध्यम, या निम्न स्तर के आत्म-नियंत्रण होते हैं। उन्हें दरमैन करने के लिए कहा गया था कि प्रबंधक को कितना अच्छा होना चाहिए। जो सहभागी ने अहंकार की कमी की कमी को पूरा किया था और कम स्तर के आत्म-नियंत्रण संसाधनों की वजह से कम स्तर के साथ प्रबंधक के बारे में कहानी पढ़ते समय से अधिक आत्म-नियंत्रण के साथ प्रबंधक के बारे में कहानी पढ़ते समय उच्च रेटिंग प्राप्त की थी आत्म – संयम। मध्यस्थता के मध्य स्तर के साथ प्रबंधक की रेटिंग के बीच में निकल पड़ी।
जिन प्रतिभागियों ने नियंत्रण कार्य किया उनमें तीन प्रबंधकों को काफी अलग रेटिंग नहीं मिली। वे दूसरे लोगों के आत्म-नियंत्रण में अंतर से कम प्रभावित थे
एक दूसरे अध्ययन ने एक समान प्रभाव का प्रदर्शन किया, लेकिन प्रतिभागियों के आत्म-नियंत्रण में व्यक्तिगत मतभेदों को देखा। स्ट्रॉओप कार्य का उपयोग करके आत्म-नियंत्रण में अंतर मापा गया। स्ट्रोप कार्य में, लोग शब्दों के फ़ॉन्ट के रंग की पहचान करते हैं। शब्द रंगों के नाम हैं। जब शब्द फ़ॉन्ट के समान एक ही रंग का नाम कहते हैं, तो शब्द रंग से नाम के लिए तेज़ हैं, जब शब्द फ़ॉन्ट से अलग रंग का नाम रखता है। लगातार और असंगत प्रतिक्रियाओं की गति के बीच का अंतर आत्म-नियंत्रण का एक उपाय है। स्व-नियंत्रण के उच्च स्तर वाले लोग कम-से-कम आत्म-नियंत्रण वाले लोगों की तुलना में कम अंतर दिखाते हैं
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कम स्तर के आत्म-नियंत्रण वाले लोगों (स्ट्रोप कार्य द्वारा मापा गया) ने पिछले अध्ययन के अहंकार-अवमूल्यन की स्थिति में उन के समान रेटिंग्स को दिया। उनकी रेटिंग मैनेजर के आत्म-नियंत्रण के स्तर के आधार पर काफी भिन्न थी। उच्च स्तर के स्वयं के नियंत्रण वाले लोग प्रबंधक की अपनी रेटिंग में काफी भिन्न नहीं थे।
तीसरे अध्ययन ने एक रोमांटिक जोड़ी के सदस्यों के आत्म-नियंत्रण की डिग्री और एक दूसरे पर निर्भरता के स्तर के बीच के संबंधों की जांच की। आत्मनिर्भरता के निम्न स्तर के साथ एक साझेदार उनके महत्वपूर्ण दूसरे पर बहुत अधिक भरोसा करता था जब उस व्यक्ति की उच्च स्तर की आत्म नियंत्रण होती है, उस व्यक्ति की तुलना में जब उसमें कम स्तर का आत्म-नियंत्रण होता है स्व-नियंत्रण के उच्च स्तर वाले एक साझेदार उनके महत्वपूर्ण दूसरे पर भरोसा रखते हैं, जो उस व्यक्ति के आत्म-नियंत्रण के स्तर पर भले ही ज़ोरदार हों।
ये अध्ययन बताते हैं कि लोग स्वाभाविक रूप से उस भूमिका को पहचानते हैं जो अन्य लोग अपने आत्म-नियंत्रण को बढ़ाने के लिए खेल सकते हैं। जब एक व्यक्ति के गुण के रूप में आत्म-नियंत्रण के स्तर का स्तर कम होता है या जब उनकी इच्छा शक्ति का टेप होता है, तो वे अन्य लोगों की इच्छाशक्ति के मुकाबले ज्यादा प्रबल होते हैं, जब उनके आत्म-नियंत्रण संसाधन उच्च होते हैं।
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