क्या आप मानसिक ऊर्जा के इन चार स्तरों से सहमत हैं?

मुझे विभिन्न योजनाओं के साथ आना पसंद है- और यहां एक नया है। मैं अपने जीवन के विभिन्न कार्यों के लिए जरूरी मानसिक ऊर्जा के बारे में सोच रहा था, और मुझे यह बताना था कि मानसिक ऊर्जा के अवरोही क्रम में यह ऊर्जा चार श्रेणियों में विभाजित की जा सकती है:

1. चिंतनशील ऊर्जा- विस्तार, निर्णय लेने, बनाने, बाधा (कुछ कहने, कर रही, या कुछ सोचने से खुद को पकड़कर रखना), प्राथमिकताएं निर्धारित करना, बदलाव करना

2. सगाई ऊर्जा – अन्य लोगों से बात कर रही है, मेरी महत्वपूर्ण संकायों के साथ पढ़ना या देखना

3. ऑडियंस ऊर्जा- निष्क्रियतापूर्वक या सुनना

4. आदत ऊर्जा – एक अभ्यस्त व्यवहार को निरंतर निष्पादित करना

एक निष्कर्ष: जब मुझे लेवल 3 के अलावा कुछ भी करने के लिए बहुत थक गया लगता है, तो मुझे शायद बिस्तर पर होना चाहिए

संतोषजनक होना, टीवी देखना या फेसबुक की जाँच करना स्तर 2 की गतिविधियों की तरह महसूस करना चाहिए, स्तर 3 नहीं। देखना होलैंड चैनलों के माध्यम से फ्लिप करने का एक अलग अनुभव है। यह सच है कि, कभी-कभी स्तर 3 केवल उसी के लिए है जो मैं मूड में हूं, लेकिन मैं इसे की आदत नहीं बनाना चाहता, या मुझे यह महसूस करने के बिना, 2 स्तर के स्तर 3 से (जो भीतर घूमता है लगभग तीस मिनट)

जैसा कि मैंने दूसरे दिन के बारे में लिखा, एपिफेनी में: बिस्तर पर जाने का फैसला करने के लिए बहुत अधिक ऊर्जा लेती है , अजीब तरह से, जब मैं बहुत थका हुआ हूं, तो मैं बहुत देर तक रहना जारी रखता हूं ये चार स्तर बताते हैं कि क्यों मैं एक स्तर 3 गतिविधि में फंस गया हूं, और स्तर 1 की गतिविधि में खुद को बढ़ाने के लिए ऊर्जा नहीं है

यह स्तर 4 का मूल्य है। यदि मैं एक आदत में सोते समय बना देता हूं- "10:30 बजे, मैं बिस्तर के लिए तैयार हो जाती हूं, उसी तरह हर रात" -इसलिए मुझे किसी भी अनमोल स्तर 1 मानसिक का उपयोग करने की ज़रूरत नहीं है ऊर्जा को प्रकाश की बारी करने के लिए खुद को पाने के लिए

इन चार स्तरों के बारे में आप क्या सोचते हैं-मुझे यह सही था? मैंने किन गतिविधियों को अनदेखा किया है जिसे इस रूपरेखा में प्लग किया जाना चाहिए?

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