आठ बटे-आकार वाले विचारों को जीवन के बारे में बताएं

जब मैं कई साल पहले एक चिकित्सक बनने के लिए प्रशिक्षण में था, उन्होंने हमें सिखाया है कि सलाह देना नौकरी विवरण का हिस्सा नहीं था, लेकिन मैं हमेशा जो कुछ कहा जाता हूं वह नहीं करता I इन वर्षों में, मुझे लगता है कि कुछ छोटी युक्तियाँ हैं जो मैं अपने ग्राहकों के साथ साझा करने का विरोध नहीं कर सकता, और मैंने सोचा कि यह उन्हें आपके साथ साझा करने के लिए उपयुक्त होगा।

1) आधी रात और 6 बजे के बीच जो भी आपको लगता है उस पर विश्वास मत करो। आप जानते हैं कि रात के मध्य में जागरूक कैसे हो सकता है कि दृढ़ दृढ़ विश्वास है कि कुछ भयानक होने वाला है, लेकिन सुबह आप अपने आप को चुराना, "मैं क्या सोच रहा था?" उस 3:00 उन्मादी अवधि के दौरान याद रखने की कोशिश करो कि आपके विचार विकृत हो गए हैं और चीजें दिन की रोशनी में इतनी बुरी नज़र नहीं आएंगी

2) असाधारण क्या सामान्य हो जाता है यहां तक ​​कि जीवन में वास्तव में बहुत ही खराब चीजें हैं जो हर रोज जब आप उन्हें लड़ना बंद कर देते हैं तो समायोजित करने के लिए व्यावहारिक रूप से असंभव लगता है। कृत्रिम अंग को लगा या हर दिन विरोधी-अस्वीकृति दवाओं को लेने के बाद अंततः हो-हू बन सकते हैं जब आप इस तथ्य को स्वीकार करते हैं कि आपके पास कोई विकल्प नहीं है।

3) मैं आप खुद को बहुत गंभीरता से नहीं लेना सीख सकते हैं, आप इसे बना चुके हैं इसका एक परिणाम दिन में एक बार कम से कम एक बार हंसने को सुनिश्चित करने के लिए होता है, भले ही आपको नकली हो। यकीन है कि आपका जीवन महत्वपूर्ण है, लेकिन पर्याप्त परिप्रेक्ष्य प्राप्त करने के लिए यह समझें कि यह कई लोगों में से एक है

• खुशी का पीछा क्यों करना सबसे बड़ा लक्ष्य है
• टेडी भालू मनोचिकित्सक के युद्ध भजन
• अल्जाइमर से बचने का यह दूसरा तरीका क्या है?
• खराब विज्ञान द्वारा बामोज़ाज़ल
• "कूदो," वे जीर

4) बस वहां बैठो जब तक तुम वहाँ नहीं हो हम सभी को बहुत सारी चीजों के बारे में जोर दिया गया है जो वास्तव में हमारे नियंत्रण से परे हैं जब हम सभी को वास्तव में करने की ज़रूरत होती है। यह एक उपयोगी बात है, उदाहरण के लिए, यदि आप अपने रिश्तेदारों के साथ रात के खाने के दौरान उड़ान या ड्रिडिंग से डरे हुए हैं

5) निर्णय लेने में आपका पहला आवेग आम तौर पर सही है कई गलतियां तब की जाती हैं जब आप अपने आप को बहकाने की इजाजत देते हैं और आप जो करना चाहते हैं उससे दूर हो जाते हैं। आप यह याद करेंगे जब आप एक बच्चा थे और एक कॉफी आइसक्रीम शंकु के लिए दुकान में परिवार के साथ गए और आपकी बहन को रम किशमिश मिली, तो आप रम किशमिश मिल गए और फिर अफसोस!

6) अलगाव अवसाद का सबसे अच्छा दोस्त है । आप उदासी के चेहरे में असहाय नहीं हैं, जैसा आपको लगता है कि हो सकता है यदि आप नीला महसूस कर रहे हैं, तो सबसे अच्छी चीजों में से एक यह है कि आप लोगों के आसपास रहें, भले ही आप मूड में न हों बस कंपनी में रहने से आपकी आत्माओं को उठाने की सेवा होगी और आप पाएंगे कि आप बेहतर महसूस करते हैं।

• द तनाव महामारी
• फार्मसी से एक ब्रेन फूड प्रिस्क्रिप्शन: टेडएक्स
• क्या एमईएल और लिंडसे ही नशे की लत है जो हम परवाह करते हैं?
• पीढ़ी की पीढ़ी सेवानिवृत्ति के बाद एक जीवन प्राप्त करें
• क्रोध के दुर्लभ रूप से मान्यता प्राप्त अपील

7) गलतियों के बिना जीवन के माध्यम से कोई रास्ता नहीं है जब हम गलतियां करते हैं, हम खुद को हराते हैं, लेकिन खुद को कुछ सुस्त कर देते हैं कोई भी गलती किए बिना किसी ने कभी भी जन्म से मृत्यु तक नहीं बनाया – यह मानव स्वभाव के खिलाफ है। मानव होने के भाग के रूप में अपने गलतफहमी स्वीकार करें

8) एक नई स्थिति के बारे में चिंता वास्तव में एक उपहार है आप जानते हैं कि जब आप कुछ नया शुरू कर रहे हैं और आप चाहते हैं कि यह एक महीने बाद हो, तो आप तय हो जाएंगे? अच्छी तरह से आने के लिए क्या नहीं जानते के जीवन में उन दुर्लभ अनुभवों कीमती कुछ हैं। अगर हम उन्हें गले लगा सकते हैं और उन्हें दूर नहीं कर सकते हैं, तो हम बदलाव के स्वामी बनेंगे।

मैं एक परिवार के चिकित्सक और रनवे पति का लेखक हूं : अबाधित पत्नी की गाइड टू रिकवरी एंड नन्यूवल एंड माई सिस्टर, माई सेल्फ: द अचरिंग तरीके ये कि एक वृद्ध, मध्य, युवा या ट्विन आकार का आपका जीवन।

मुझे www.vikkistark.com और www.runawayhusbands.com पर ऑनलाइन पाया जा सकता है।