क्या आप अपना लक्ष्य तोड़ते हैं जब आप अपने लक्ष्य तक पहुँचते हैं?

मैं यूसीएलए प्रशासन की इमारत में लाइन में खड़ा था, कागजात के ढेर में बदल गया, मेरे दाखिल शुल्क का भुगतान किया, और बाहर चला गया, रसीद पकड़े हुए – मैंने अभी अपना पीएच.डी. मेरा रिश्ता टूट गया था और मेरे दोस्त गर्मियों के लिए चले गए थे, इसलिए मैं अपने आप को नाश्ते के लिए पश्चिम एलए डेलीटासेन में ले गया

एक लक्ष्य के लिए पहुंचे, तो अकेले महसूस किया और छोड़ दिया मेरे जीवन में एक पुराना पैटर्न था एक और गर्मियों के साल पहले, मैं यूसीएलए में अपने नए साल के लिए पैक कर रहा था जब मेरी मां ने मुझसे कहा, "तुम्हारे पिता ने आपकी स्वीकृति को यूसी रिवरसाइड में सौंप दिया ताकि आपको कॉलेज में जाना पड़े।" मैं चाहता था मैंने यूसीएलए जाने का सपना देखा था- यह मेरी प्रौढ़ता और निजी स्वतंत्रता की यात्रा पर पहला कदम था। लेकिन उसने कहा कि वे छात्रावास की फीस नहीं उठा सकते। उस वर्ष मेरी मां ने क्रिसमस के लिए एक नया मर्सिडीज और एक मिंक कोट मिला और मैं अपने माता-पिता के घर से आने के बाद यूसीआर गए।

अगले साल मुझे स्थानीय अख़बार में अंशकालिक नौकरी मिली, फिर बाहर चले गए, मेरी आजादी की घोषणा करते हुए मैं कॉलेज से प्यार करता था, मेरे अध्ययन में श्रेष्ठ था, और मेरे वरिष्ठ वर्ष में एक छात्रवृत्ति जीता, लेकिन मेरे प्रेमी ने मेरा दिल तोड़ दिया मई में एक रात, उन्होंने प्रस्तावित किया, मैंने स्वीकार किया; फिर उन्होंने कहा, "अगर आप मुझसे प्यार करते हैं, तो आप स्कूल छोड़ देंगे और काम करेंगे ताकि मैं स्नातक स्कूल जा सकूँ।" "हम दोनों स्नातक स्कूल क्यों नहीं जा सकते?" मैंने पूछा। उन्होंने कहा, "आप स्वार्थी हैं," और उस रात मेरे साथ टूट गया अकेले, मैंने एक स्नातक फेलोशिप के साथ यूसीएलए के साथ सुवा सह लौह की पढ़ाई की।

सालों के लिए, ऐसा लग रहा था कि अगले कॉल में मेरे फोन का पालन करने के प्रत्येक प्रयास के साथ, मुझे भावनात्मक रूप से नीचे खींच लिया जाएगा मनोवैज्ञानिक गे हेन्ड्रिक्स यह "ऊपरी सीमा समस्या" कहते हैं। वे कहते हैं, एक थर्मोस्टैट की स्थापना की तरह, प्रत्येक के लिए खुशी का एक निश्चित बिंदु है। जब भी हम उससे आगे निकलते हैं, हम बेहोश रूप से अपने आप को वापस ले लेते हैं जो हमने इस्तेमाल किया है हम एक गलती करके, बीमार होकर, रिश्ते को तोड़ते हैं, या अपने आप को तोड़फोड़ करने का एक और रास्ता खोजते हैं, इसलिए हम खुशी के लिए हमारे निर्धारित बिंदु से अधिक नहीं हैं।

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हेन्ड्रिक्स (200 9) के अनुसार, हम बचपन से पुरानी लिपियों के आधार पर इस सेट पॉइंट का विकास करते हैं। इन ध्वनिओं में से कोई भी परिचित है?

1. मैं दोषपूर्ण हूं आपके अंदर गहरा विश्वास है कि आपके साथ कुछ गड़बड़ है, इसलिए जब आप अपने लक्ष्यों के लिए पहुंचते हैं, तो आप खुद को नीचे रख देते हैं या वापस खींचते हैं क्योंकि आप यह मानते हैं कि आप विफल हो जाएंगे हम में से बहुत से इस स्क्रिप्ट है
2. बेवफ़ा और त्याग आपको खुशी के लिए अपनी खोज का अर्थ है कि आप अपने परिवार के मूल को छोड़ दें, जो आपको प्यार करते हैं उन्हें अस्वीकार कर दें। यह मेरी लिपियों में से एक था।
3. सफलता बोझ होने के नाते आपको लगता है कि आपकी खुशी और सफलता अन्य लोगों पर बोझ होगी, इसलिए आप पीछे हटते हैं, दूसरों को नाखुश या असुविधा नहीं करना चाहते हैं कुछ महिलाएं अभी भी अपने कैरियर की सफलता को रोकती हैं, इससे डर है कि यह अपने पति को खतरा पैदा करेगा।
4. दूसरों को बाहर करना आप मानते हैं कि आपकी पूरी क्षमता को गले लगाते हुए एक पसंदीदा परिवार के सदस्य को बुलाने लगेगा। मेरे दोस्त ऐनी ने अपनी संगीत प्रतिभा को निराश किया क्योंकि उसके छोटे भाई "परिवार की प्रतिभा" थे।

द बिग लीप में हेन्ड्रिक्स इन अवरोधों के माध्यम से तोड़ने के लिए शक्तिशाली रणनीति प्रदान करते हैं। पहला कदम, वे कहते हैं, पैटर्न को पहचानना है, इसके बाद उसके पीछे अधिक से अधिक अच्छे लगते हैं।

तो अगली बार जब आप एक नए लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए बाहर निकलते हैं, तो अपने आप से पूछिए:

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• यह मेरे लिए क्या लिखी गई है?
• क्या सकारात्मक नई वास्तविकता मेरे जीवन में आने वाली है?

फिर उस नई वास्तविकता को गले लगाओ और जश्न मनाएं अपने जीवन में नई संभावनाओं को बनाने के लिए अपने उपहारों का उपयोग करते हुए अगले स्तर तक ऊर्जा के बढ़ने को महसूस करें।

संदर्भ:

हेन्ड्रिक्स, जी (200 9)। बड़ी छलांग: अपने छिपे हुए भय को जीतना और जीवन को अगले स्तर तक ले जाना। न्यूयॉर्क, एनवाई: हार्पर कोलिन

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डायने ड्रेर एक सर्वश्रेष्ठ बिक्री लेखक, सकारात्मक मनोविज्ञान के कोच और सांता क्लारा विश्वविद्यालय के प्रोफेसर हैं। अपनी नवीनतम पुस्तक, अधिक शक्ति और उद्देश्य से जीने के बारे में, आपका व्यक्तिगत पुनर्जागरण: आपके जीवन की सही कॉलिंग ढूँढना के 12 कदम

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