"मेरा अर्थ यह है कि आपके पास ऐसे हालात में दो अच्छे लोग हैं, जिनमें से कोई भी इस घटना को उस तरीके से हल करने में सक्षम नहीं था जिसने इसे हल किया जाना चाहिए"। राष्ट्रपति ओबामा के शब्दों में दो लोगों के बीच कई संघर्ष हुए हैं जो "बेवकूफ" अभिनय के लिए नेतृत्व करते हैं प्रोफेसर गेट्स और ऑफिसर क्रोली ने कुछ हद तक बेवकूफी से काम किया हो सकता है – लेकिन ऐसे वैध सत्य हैं जो अधिक प्रतिक्रियाएं करने लगे, जिन्हें बर्खास्त नहीं किया जाना चाहिए। जोड़ों के साथ मेरे काम में ये संघर्ष समाधान के लिए कुंजी हैं इन अति प्रतिक्रियाओं के पीछे क्या है और इसके बारे में जोड़े क्या कर सकते हैं?
स्कीमा
कोई भी भावनात्मक रूप से लादेन स्थितियों को सही ढंग से समझता है हमारी यादें दुनिया के बारे में हमारे पूर्वकेंद्रित विचारों के अनुसार इन घटनाओं को फ़िल्टर करती हैं और हम इन "स्कीमा" के आधार पर चुनिंदा नए कार्यक्रमों में शामिल होते हैं। स्कीमा मानसिक सेट हैं जो हमारे दिमाग लोगों, स्थानों और चीजों के बारे में जल्दी से पहचानने योग्य मैचों और बेमेल के बारे में जानकारी के भार को संयोजित करने के लिए व्यवस्थित करते हैं, तंत्रिका शॉर्ट कट के माध्यम से। तो हम एक छाल सुनते हैं और मस्तिष्क समाप्त होता है, "कुत्ता" स्कीमा पक्षपात और रूढ़िवादी रचनाओं के निर्माण में योगदान करती है क्योंकि एक स्थिति को अधिक दमनकारी या धमकी दी जाती है, संभावित भविष्य की धमकी की पहचान करने के लिए हम कम कटौती करना चाहते हैं। एक कर्मचारी जो एक बच्चे के रूप में अपने पिता द्वारा भावनात्मक रूप से दुर्व्यवहार कर रहा था, वह तुरंत यह निष्कर्ष निकाल सकता है कि एक मालिक उसकी आवाज़ उठा रहा है, वह "दुर्व्यवहार" है एक काला आदमी जिसे नस्ल के रूप में दिखाया गया है, वह "जातिवादी" मान सकता है, जब एक पुलिस अधिकारी उसे सूचित विराम के बाद अपने घर में आईडी दिखाने के लिए कहता है। एक श्वेत पुलिस अधिकारी का मूल्यांकन है कि काले व्यक्ति के आचरण को पर्याप्त रूप से "दयनीय" गिरफ्तारी की वारंट करने का मूल्यांकन भी काले लोगों के बारे में उनकी योजनाओं से प्रभावित होता है।
जब लोग किसी स्थिति में अधिक प्रतिक्रिया व्यक्त करते हैं, तो वे वास्तव में उन पर प्रतिक्रिया करते हैं जो उन्हें लगता है कि वे देखते हैं, जो उनके स्कीमा के माध्यम से फ़िल्टर किए गए हैं। यही कारण है कि प्रत्यक्षदर्शी साक्ष्यों में घटनाओं के गलत, असमान और विरोधाभासी यादें शामिल होते हैं।
स्कीमा और युगल संघर्ष
विवाद का विकास, अधिक प्रतिक्रियाएं और घटनाओं के विरोधाभासी यादों को ठीक करना है, जब मैं वकील जोड़ों को नियमित करता हूं – और स्कीमा उन्हें भी चला रहे हैं प्रत्येक पार्टनर पूर्वकल्पनात्मक विचारों और पूर्वाग्रहों के साथ संबंध में आता है जिसका मतलब है कि पति, पत्नी, पुरुष, महिला, अभिभावक आदि का क्या मतलब है। जब एक दंपति के एक सदस्य को मनोवैज्ञानिक या शारीरिक रूप से दूसरे के द्वारा धमकी दी जाती है संघर्ष, नकारात्मक स्कीमा भड़क उठती है और प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर करती है जो पार्टनर पर रूढ़िवादी विशेषता का प्रोजेक्ट करती है। यहां एक महिला से एक नमूना आदान-प्रदान किया गया है जो उसके पिता द्वारा एक बच्चे के रूप में अवमूल्यन किया गया था और एक ऐसे व्यक्ति के लिए जो अनुपस्थित पिता और छेड़छाड़ की थी, मां को नियंत्रित करना।
वह: आप जानबूझ कर मुझे चोट करने के लिए स्नेह और प्रशंसा को रोकते हैं! आप जानते हैं कि मुझे यह सुनना मेरा कितना मतलब है कि आप "आज बहुत अच्छे लगते हैं" के रूप में सरल रूप में कुछ कह रहे हैं और आप सप्ताह के बारे में मेरे बारे में कुछ भी न देखे, बस मतलब हो!
वह: मैं आपको बधाई नहीं देता क्योंकि आप कहते हैं कि मुझे चाहिए। मैं कुछ लड़के नहीं हूं, तुम बताओ कि क्या करना है आप बस जरूरतमंद हैं और सहानुभूति प्राप्त करने के लिए शिकार की तरह खेलते हैं!
इस युगल के प्रत्येक सदस्य स्कीमा चालित पूर्वाग्रहों के साथ बोल रहे हैं। इस तरह की परिस्थितियों में व्यवहार बदलने में मुश्किल है क्योंकि (1) वर्तमान धारणाओं के लिए अक्सर कुछ सच्चाई होती है, और (2) भावनाएं मान्य हैं, भले ही धारणा अतिरंजित या गलत हो ।
अक्सर सच्चाई का एक खजाना होता है, क्योंकि जब हम रोमांटिक भागीदारों को चुनते हैं, हम अनजाने में किसी को चुनते हैं जिसके साथ हम अपने अधूरा भावनात्मक व्यवसाय को खेल सकते हैं – हम कोई ऐसे व्यक्ति को चुनते हैं जो हमारे स्कीमाओं में फिट होते हैं, चाहे वह नकारात्मक या सकारात्मक हो। इस पर अधिक के लिए मेरे वेब संसाधन पेज पर "कैमिस्ट्री क्या है?" डाउनलोड करें उपरोक्त उदाहरण में पुरुष और महिला, प्रत्येक अनजाने में ऐसे किसी व्यक्ति को चुना जाता है जो अपने माता-पिता के व्यवहार को दोहराने की अधिक संभावना रखते थे। वे एक-दूसरे के साथ असंतोष और अविश्वास अनुभव करते हैं क्योंकि परिमाण का एक क्रम मजबूत है क्योंकि मानसिक तर्क जो कहते हैं कि "पुरुष रोक रहे हैं" या "महिलाएं नियंत्रित कर रही हैं" सक्रिय हो गई हैं और वर्तमान तर्कों के आधार पर आरोपित हैं।
जोड़े क्या कर सकते हैं
क्योंकि संघर्ष के दौरान भावनाएं मान्य हैं, इस दंपति को कह रही है कि वे "अधिक प्रतिक्रिया" कर रहे हैं, वे दोनों को अमान्य कर देंगे और उन दोनों को विमुख कर देंगे वे क्रोधित और गलतफहमी महसूस करने में उचित ठहरेंगे – जैसा कि गेट्स या क्रोली अगर आप उन्हें गिरफ्तार परिस्थितियों में अधिक प्रतिक्रिया देने के रूप में खारिज करते हैं। इसके बजाय, प्रत्येक साथी को ऐतिहासिक संदर्भ के बारे में और अधिक सीखने के द्वारा प्रत्येक साथी को समझने और सहानुभूति करने के लिए और अधिक उत्पादक बना दिया गया है जिसमें मजबूत प्रतिक्रिया की गई थी और साथ ही वर्तमान घटना का ब्योरा जिसे प्रत्येक ने अलग ढंग से व्याख्या की थी या शायद याद किया हो। चाहे ओबामा व्हाइट हाउस में एक बीयर पर गेट्स और क्रॉले के साथ बैठे हों या एक पति और पत्नी एक दूसरे के साथ या चिकित्सक के बिना बैठे हों, चलो इस मौके का इस्तेमाल करते हुए अपने स्वयं के स्कीमा को करीब से देखने के लिए तरीके से आग लगने दें कि परिस्थितियों के अनुपात से बाहर लग सकता है
काले अमेरिकी अनुभव में स्कीमा में योगदान करने वाले कुछ ऐतिहासिक सत्यों के लिए प्रोफेसर गेट्स और अमेरिका में ब्लैक मेन के आपराधिकरण देखें।
