क्यों नहीं मैं अपने पूर्व खत्म हो सकता है?

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हमारे मन में सच्चाई का एक तरीका है, खासकर जब हम अपने पूर्व के बारे में सोचते हैं। कभी-कभी हम अपने पूर्व के अधिक नकारात्मक की तुलना में निष्पक्ष रूप से ज़ोरदार ( वह या वह शैतान था !) सोचते हैं। कभी-कभी हम उनके बारे में और अधिक सकारात्मक सोचते हैं ( मुझे अपने पूर्व के रूप में किसी को आश्चर्यजनक नहीं मिलेगा ।)। कभी-कभी हम उन सबके बारे में सोचने से बचने की कोशिश करते हैं ( मुझे नए संबंधों में तेजी से आगे बढ़ना है !) और कभी-कभी हम उनके बारे में रुकने से रोक नहीं सकते ( कृपया मेरे दिमाग को बंद करने में मेरी मदद करें !)।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम सच्चाई कैसे ज़्यादा करते हैं, हम शायद ही कभी हमारे पूर्व के सही को याद करते हैं। और यह हमें पुराने रिश्तों में फंस सकता है-लंबे समय तक समाप्त होने के बाद।

अच्छी खबर यह है कि ऐसी चीजें हैं जो हम स्वयं को आगे बढ़ने में मदद करने के लिए कर सकते हैं अर्थात्, हम खुद के बारे में अधिक ईमानदार हो सकते हैं कि हमारे रिश्ते वास्तव में कैसे थे ।

लेट नंबर 1: यह एक अद्भुत संबंध था!
मैं इस झूठ को सबसे अधिक लोगों के बीच सुनता हूं, जो अपने पूर्व पर लटकाए जाते हैं। वे अपने बारे में अतिप्रभावित रोमांटिक चश्मे के माध्यम से सोचते हैं। अक्सर, वे भी याद नहीं कर सकते हैं कि वे क्यों टूट गए! " वह सही था, सही? हम क्यों टूट गए? हमे साथ होना चाहिए। यह निश्चित रूप से काम कर सकता था । "

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सच्चाई यह है कि आप का कारण टूट गया है । यद्यपि आपको यह याद नहीं है कि यह क्या है, मुझे पूरा यकीन है कि वहां एक था। आपके रिश्ते के कुछ हिस्सों में बहुत बढ़िया हो सकता है- लेकिन इसके कुछ हिस्सों को स्पष्ट रूप से नहीं बताया गया था। इसलिए, जब तक आप टूटने का कारण अब प्रासंगिक नहीं है, तो यह बहुत संभावना है कि रिश्ते अभी भी काम नहीं करेंगे

यदि आप खुद को गुलाब के रंग के चश्मे के माध्यम से एक पूर्व के बारे में सोचते हैं, तो वापस सोचें आपका संबंध वास्तव में क्या था? आपने रिश्ता क्यों तोड़ा? यदि आप वास्तव में याद नहीं रख सकते हैं, तो व्यक्ति को फिर से डेटिंग करने की कोशिश करें- अगर केवल आपकी कल्पना में या तो यह इस समय अलग होगा, या आप जल्दी से याद दिलाया जाएगा कि आपका संबंध पहले स्थान पर क्यों समाप्त हो गया!

झूठ नंबर 2: यह उसकी या उसकी गलती है कि यह काम नहीं कर रहा है!
यह सबसे आम झूठ है जो मैंने सुना है कि जब लोग विवादास्पद ख़राब या बदसूरत तलाक से गुज़रते हैं यह विशेष रूप से सच है जब कुछ निष्पक्ष मुश्किल हुआ- धोखाधड़ी, विश्वासघात, चलते हुए झगड़े। इन परिस्थितियों में, लोग अक्सर केवल उनके पूर्व के कार्यों पर ध्यान केंद्रित करते थे ।

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यह सच हो सकता है कि आपके पूर्व ने आपको बहुत खराब व्यवहार किया – यह निश्चित रूप से एक आम अनुभव है लेकिन इसका यह मतलब नहीं है कि वह आपके रिश्ते के लिए पूरी तरह से दोषी नहीं हैं। सच्चाई यह है कि आपने अपने रिश्ते को भी काम नहीं किया है। क्योंकि किसी रिश्ते में शामिल सभी लोग इसमें योगदान देते हैं कि क्या यह काम करता है या नहीं। हमेशा।

जब आप अपने पूर्व में उंगली को इंगित करना चाहते हैं, तो सबसे उपयोगी चीज आप कर सकते हैं, उंगली को अपने आप में इंगित करना समझने की कोशिश करो कि तुम यहाँ कैसे आए। रिश्ते में आपने क्या काम किया और क्या योगदान दिया? क्या आप वापस लड़ते हैं? अपमान के साथ अपने स्तर तक पहुंचें? अपने स्वयं के खर्च पर शांति बनाए रखने की कोशिश करो? बहुत लंबा रहना क्योंकि आप अकेले रहना डर ​​रहे थे? अपने रिश्ते के निधन के लिए आपने जो योगदान दिया था, उसके बारे में ध्यान केंद्रित करने से आपको यह देखने में मदद मिलेगी कि आगे बढ़ने के लिए आपको क्या जरूरत है।

झूठ नंबर 3: मेरा अगला रिश्ता अलग होगा (यहां तक ​​कि अगर मैं वही रहूँगा) … यह एक झूठ है जो मैं अक्सर सीरियल डेटर-इन में देखता हूं- जो रिश्ते से रिश्ते से कूदते हैं, अगले श्री या मिसेस की तलाश में हैं।

सच्चाई यह है कि मनुष्य पैटर्नों में काम करते हैं और भविष्य के व्यवहार का सबसे बड़ा भविष्यवक्ता पिछले व्यवहार है । उस नस में, जब तक हम परिवर्तन नहीं करते तब तक हम अपने सभी रिश्तों में उसी गलतियों को दोहराते रहेंगे। हम लोगों को एक ही चरित्र के लक्षण चुन सकते हैं। हम उसी मुद्दे पर भावनात्मक रूप से प्रतिक्रियाशील हो सकते हैं हम वास्तव में एक और इंसान के करीब पहुंचने की क्षमता की कमी कर सकते हैं। संक्षेप में, हम हमारे सामान हर किसी के साथ हम खेलेंगे!

इसलिए, अगर आपको लगता है कि आपके रिश्ते के संकट का उत्तर केवल एक नए साथी (और दूसरे साथी और दूसरे साझेदार) को खोजने के लिए है, जब प्रत्येक बाद के रिश्ते काम न करें, रोकें। अपने आप को समझने के लिए वापस जाएं और आप चुनते हुए भागीदारों को चुनते हैं। ऐसा हो सकता है कि आपको एक नया साथी चाहिए! लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका अगला रिश्ते सकारात्मक और संतुष्ट हो, आपको यह भी याद रखना चाहिए कि आप यह सुनिश्चित करने के लिए क्या करना चाहते हैं कि आप एक ही गलती नहीं करते हैं।

नंगे सच्चाई यह है: एक पूर्व में होना कठिन हो सकता है। वह व्यक्ति दिन, महीनों या सालों के लिए हमारे विचार और हृदय पर कब्जा कर सकता है। जब आप किसी पूर्व पर नहीं जा सकते, तो अपने आप से पूछें: "मैं यहाँ कैसे पहुंचा? मेरे रिश्ते के अंत में योगदान करने के लिए मुझे क्या करना है? क्या मैं सचमुच खुश था? क्या मैं अलग तरीके से करूँगा? "इन सवालों के जवाब में ईमानदारी से अपने बारे में महत्वपूर्ण जानकारी प्रदान कर सकती है जिसे आपको आगे बढ़ने की जरूरत है

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कॉपीराइट कॉर्टेनी एस। वॉरेन, पीएच.डी.