एक दिन के बारे में मेरी शिकायत के जवाब में, एक मित्र ने मुझसे कहा, "एक पुल बनाओ और इसे खत्म करो।" यह सिफारिश का इरादा था; यह मुझे हँसी में फट गया। अधिक हाल ही में मैं एक पुल के बारे में सोच रहा हूं कि वसूली को समझने और अच्छे जीवन जीने के लिए रूपक के रूप में। कैसे एक लापरवाही और संयम के बीच जलन उड़ा पार करता है?
मुझे आकर्षित करने वाला पुल सैन फ्रांसिस्को-ओकलैंड बे ब्रिज का पूर्वी काल है। ( द न्यू यॉर्क टाइम्स से इसकी डिजाइन की एक बहुत ही सहायक रेखाचित्र के लिए इस लिंक को देखें.इस पुल को उन लोगों की जरूरतों और लक्ष्यों के प्रति उत्तरदायी होना चाहिए जो इसका उपयोग करते हैं और साथ ही शारीरिक विचारों और बाधाओं का सम्मान करते हैं। एक तरह से दोनों पहनने और हर रोज इस्तेमाल के आँसू और, शायद अधिक महत्वपूर्ण बात, एक बड़ा भूकंप दोनों सामना करने के लिए। दो बहुत बड़े दोषों के लिए पुल की निकटता में महत्वपूर्ण भूकंप पैदा करने की क्षमता इसकी डिजाइन और निर्माण के लिए सबसे प्रमुख विचारों में से एक है ।
यह आत्म-लंगर निलंबन पुल के पास केवल एक टावर है जो एक तरफ के करीब स्थित है। टावर और डेक को एक दूसरे से स्वतंत्र रूप से स्थानांतरित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो भूकंप की स्थिति में महत्वपूर्ण है। पुल को बोलने में सक्षम होने के लिए बनाया गया है। ऐसे बवासीर भी हैं जो स्थिरता बढ़ाने के लिए कोणों पर पानी में गहराई से संचालित होते हैं।
मेरे लिए इतनी दिलचस्प बात यह है कि इस पुल की स्थिरता आंदोलन का विरोध करने में सक्षम नहीं बल्कि आंदोलन को झेलने के लिए पर्याप्त लचीला होना है जो भूकंप के साथ होगा।
लचीलेपन के माध्यम से स्थिरता अच्छी वसूली का एक महत्वपूर्ण पहलू है, और मैं तर्क दूंगा, कोई भी अच्छा जीवन अच्छी वसूली एक व्यक्ति की लक्ष्यों और जरूरतों के प्रति उत्तरदायी और भौतिक, सामाजिक, और कुछ के लिए, आध्यात्मिक विचारों और बाधाओं के लिए तैयार किया गया है।
यह पहली बार अजीब लग सकता है कि यह सोचने के लिए कि वसूली के लिए एक डिजाइन होना चाहिए, लेकिन अच्छी वसूली के लिए इरादा और योजना की आवश्यकता है यह दुर्घटना या घूमने के कारण नहीं होता है एक उचित लक्ष्यों को उत्पन्न करने के लिए शुरू होता है जिन्हें पूरा किया जा सकता है। लक्ष्यों को सबसे पहले वास्तव में छोटा लग सकता है, लेकिन लक्ष्यों को निर्धारित करने और उन्हें मिलना अभ्यास और कड़ी मेहनत की आवश्यकता होती है। कुछ बिंदु पर, कोई व्यक्ति खुद के लिए बड़ा लक्ष्य निर्धारित करने में सक्षम हो जाएगा कि वह किस तरह का व्यक्ति बनना चाहती है और वह दुनिया में कैसे दिखाना चाहती है।
जरूरतों को स्वीकार करना महत्वपूर्ण है, लेकिन अक्सर किया जाने की तुलना में आसान है। यहां भी, कड़ी मेहनत और अभ्यास आवश्यक हैं क्योंकि जरूरतों को पहचानने में नाकाम रहने से एक ऐसा डिजाइन तैयार होता है जो उपयोगी नहीं है। लत की प्रकृति की पहचान करना और / या प्राथमिकता देने के लिए बहुत मुश्किलें हैं। व्यसन व्यक्ति को शारीरिक रूप से, मनोवैज्ञानिक और आध्यात्मिक रूप से प्रभावित करते हैं, इसलिए इन आयामों में से प्रत्येक ज़रूरतें पैदा करेगा जरूरत प्रतिस्पर्धा में हो सकती है
एक ऐसे व्यक्ति पर विचार करें जिस पर ऑपियन व्यसन है मनोवैज्ञानिक रूप से उन्हें सभी दवाओं से मुक्त होने की आवश्यकता हो सकती है लेकिन फिर भी उपोक्सोन का उपयोग उसके शारीरिक रूप से लाभ कर सकता है। कौन सा आवश्यकता अधिक महत्वपूर्ण है?
यह सब इस तथ्य से और भी जटिल है कि कोई भी ऐसा कार्यक्रम नहीं है जो सभी नशेड़ी के लिए बिल्कुल सही और सर्वोत्तम है। वसूली के लिए कोई भी आकार फिट नहीं है
एक व्यक्ति को उसकी नशा से निपटने की क्या जरूरत है, इससे अलग हो सकता है कि किसी और को उसी लत का इलाज करना चाहिए। इसके अलावा, एक व्यक्ति जिसकी एक से अधिक व्यसन है, वह खुद को प्रत्येक लत के इलाज के लिए अलग-अलग जरूरतों को पूरा कर सकता है। शराब पर ठंड टर्की के लिए तैयार हो सकता है लेकिन उसे धूम्रपान की लत के लिए निकोटीन पैच की आवश्यकता होती है।
एक व्यक्ति की वसूली को एक विशेष कार्यक्रम में फिट करने के बजाय, हमें उन कार्यक्रमों को बनाने की जरूरत है जो हमारी अलग-अलग जरूरतों के अनुरूप हों। पूर्व दृष्टिकोण में कठोरता और प्रतिरोध और बाद के लचीलेपन शामिल हैं। कुछ कार्यक्रम दूसरों की तुलना में किसी व्यक्ति के लिए बेहतर या अधिक सही होंगे किसी ऐसे व्यक्ति के पास मजबूत ईसाई विश्वास है जो शराबियों के बेनामी के साथ अधिक आसान और तत्काल संबंध महसूस कर सकता है। अन्य विश्वास परंपराओं से कुछ लोग अधिक समावेशी होने के लिए उच्च शक्ति की अवधारणा को फैलाने का प्रयास कर सकते हैं। ऐसे अन्य लोग जिन्होंने एक विश्वास परंपरा छोड़ दी है या किसी से नहीं आते हैं, धर्मनिरपेक्ष समूहों को अधिक आमंत्रित कर सकते हैं। अन्य व्यसनी नशे की लत और वसूली के लिए संज्ञानात्मक व्यवहार या तर्कसंगत दृष्टिकोण का उपयोग कर समूहों को ढूंढ सकते हैं। कुछ नशेड़ी किसी भी प्रकार की समूह गतिविधि का विरोध करेंगे, और चिकित्सा या वैकल्पिक प्रथाओं के अधिक एकल उद्यमों का पीछा कर सकते हैं। कुछ लोग ठंडे टर्की छोड़कर कभी इसके बारे में बात नहीं करेंगे।
जैसे ही लोग सूख जाते हैं, शांत हो जाते हैं, और संयम के जीवन जीने लगते हैं ये परिवर्तन महत्वपूर्ण हो सकते हैं इन परिवर्तनों के प्रति उनकी वसूली के लिए उत्तरदायी रहना चाहिए। यदि नहीं, तो एक प्रतिरोध और कठोरता में स्थिरता की मांग कर सकता है। लचीलापन को बनाए रखने के लिए जरूरी और लक्ष्यों का आकलन करना और सख्ती से जीने के तरीकों और तरीकों को देखने की आवश्यकता है। कुछ लोगों को ए.ए. को सीमित करना शुरू करना चाहिए; जिन अन्य लोगों ने अधिक एकल उड़ान भरने की आशा रखी है, वे वसूली में दूसरों की कंपनी चाहते हैं। कुछ लोग आखिरकार एम्पैम्पेटेड कैल्शियम (कैंप्रेल) की कोशिश कर सकते हैं ताकि पीने के रोकते समय निकालने के लक्षणों में मदद मिल सके, जबकि दूसरों को नाल्ट्रेक्सोन लेना बंद हो रहा था जो पीने से आने वाले उच्च को रोक रहा था।
हम में से प्रत्येक हमारे अपने जीवन में भूकंप का अनुभव करेंगे। यदि हमारी स्थिरता प्रतिरोध के बजाय लचीलेपन पर स्थापित होती है, तो हमारे पास भूकंप का मौसम होने का बेहतर मौका है
