पीड़ित को रोकने के लिए गुप्त शिफ्ट

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क्या आप कभी भी कुछ चाहते थे? इस प्रश्न को अपनी कल्पना के सबसे आगे लाने के लिए, निम्नलिखित वाक्य को पूरा करें:

अभी, मुझे चाहिए …

चाहे आप पाँच वर्ष का हो, पचास वर्ष का हो, या उससे आगे, मुझे यकीन है कि आपने कुछ चाहने का आकर्षण महसूस किया है। जबकि आपकी इच्छा के उद्देश्य का प्रतिनिधित्व करने वाला एक्स-कारक बचपन से वर्तमान दिन तक बदल गया है, यह आपके ध्यान का उपभोग करने के लिए अक्सर एक ही शक्ति रखता है उन बच्चों से जो क्रिसमस की पूर्व संध्या पर घरों की ऋण अनुमोदन के लिए उतार-चढ़ाव पर नहीं सो सकते हैं, हमारी इच्छा एक सार्वभौमिक व्यापार है

क्या हमारी इच्छाओं से कोई रास्ता नहीं है? यदि हां, तो क्या यह चुनौतीपूर्ण है कि मानव स्थिति के सामान्य भाग की तरह क्या लगता है? इस पोस्ट में, हम इन दो सवालों का अन्वेषण करेंगे I

विभिन्न प्रकार की इच्छाएं

एक लाइसेंस प्राप्त नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक के रूप में मेरे काम में, मैं मानव व्यवहार का एक पर्यवेक्षक रहा हूं। मैंने साप्ताहिक आधार पर पुरुषों और महिलाओं के बीच मिलते-जुलते रुझान और आवर्ती विषयों को देखा है। यहाँ कुछ मैंने पहचान लिया है:

हमेशा की तलाश में

मकान किराए पर लेने वाले व्यक्ति ने envies जो एक कोंडोमिनियम खरीदा कोंडो मालिक चाहता है कि वह एक छोटा सा घर खरीद सके। और शानदार समुद्र तट संपत्ति के बाद उपनगरीय घर के मालिक पाइंस हम खुद को उन लोगों के साथ तुलना करते हैं जो हमारे पास ज्यादा हैं हम शायद ही कम लोगों को देखते हैं कॉलेज की डिग्री वाले लोग खुद को हाई स्कूल छोड़ने वालों की तुलना नहीं करते हैं। बल्कि वे स्वामी या पीएचडी के साथ व्यक्ति पर अपनी आँखें लगाते हैं

अगर आपको कभी मौका मिलता है, तो उस व्यक्ति से बात करें, जिसने महानता हासिल की है। शायद वे एक उच्च प्रदर्शन वाले खिलाड़ी हैं, एक शीर्ष संगीतकार, एक सफल उद्यमी, या एक सम्मानित अकादमिक अपनी यात्रा के बारे में सीखने के बाद और जहां वे आगे जाने की योजना बना रहे हैं, आपको शायद सुना होगा कि वे अपने अगले लक्ष्य की तलाश में हैं चाहे उनकी सफलता कितनी ही बड़ी हो, वे जो कुछ भी करते हैं उससे वे संतुष्ट नहीं होते हैं।

असफलता का डर

कभी-कभी हमारी इच्छाएं लगातार एक डर में निहित होती हैं कि यदि हम असफल रहे तो क्या होगा। हालांकि परिणाम "हमेशा खोज रहे हैं" के समान हो सकते हैं, जबकि चालक अलग है। सफल होने के डर के बारे में यह सफल होने की इच्छा के बारे में और कम होने के बारे में कम है एक उच्च प्रदर्शन वाले एथलीट, शीर्ष संगीतकार, सफल उद्यमी या अच्छी तरह से सम्मानित शैक्षणिक, जो डर के असफलता हैं, अक्सर एक दृढ़ डर से बोझ है कि अगर वे उपलब्धि की सीढ़ी पर चढ़ना जारी नहीं रखते हैं, तो कोई और अधिक महत्वाकांक्षी और मेहनती उन्हें जल्दी से आगे निकल जाएगा ।

स्थिरता अधिक स्थिरता पैदा करता है

एक व्यक्ति को "हमेशा देखकर" या "असफलता का डर" द्वारा बोझ नहीं किया जा सकता है। वह अपने स्तर की उपलब्धियों के साथ संतुष्ट हो सकती है। दुर्भाग्य से, स्थिरता हमारे ख्याल के लिए उतना ही खतरनाक हो सकती है जितना अधिक चाहना। आखिरकार, आपके पास बैंक में एक लाख डॉलर हो सकते हैं। लेकिन अचानक आपको आश्चर्य होता है कि वह पर्याप्त पैसा है। क्या होगा अगर अर्थव्यवस्था टैंक? एक बार जब आपके पास जो सोचा था कि आप चाहते हैं, तो आप इसे खोने का डर है। स्थिरता का बोझ एक तनावपूर्ण मामला है!

आपके पास अपने सपनों का रोमांटिक साथी हो सकता है आपके मित्र और परिवार के सदस्य उस व्यक्ति से ईर्ष्या कर सकते हैं, जिसे आप अपने पति या पत्नी या प्रेमी या प्रेमिका कहते हैं। लेकिन अब आप अपने आत्मा दोस्त मिल गया है, आप उसे या उसके खोने का डर उदाहरण के लिए, उसे एक लाइलाज बीमारी से निदान किया जा सकता है या दुर्घटना में दूर हो सकता है, या आपका जीवनसाथी एक दिन आपके साथ प्रेम से बाहर निकल सकता है और कहीं और प्रेम ढूंढ सकता है। एक बार आपके पास जो चाहें है, उसे खोने की संभावना पूरी तरह से भयावह हो सकती है।

"हमेशा की तलाश में", "विफलता का डर" और "स्थिरता नस्लों और स्थिरता" का बोझ

मुझे यकीन है कि जब आप इनमें से एक या अधिक अनुभव करते हैं तो आप अपने जीवन में एक बिंदु की पहचान कर सकते हैं। वे सब चाहते हैं चक्र के प्रदर्शन। और यह चक्र पीड़ा को जन्म देता है। जो भी आप विशेष रूप से चाहते हैं, बिना किसी अपवाद के, यह हमेशा एक डर या इच्छा का प्रतिनिधित्व करता है चाहना एक पेंडुलम है जो एक तरफ डर और दूसरे पर इच्छा के बीच पीछे-पीछे झुकाता है तो अगर चाहें तो पीड़ित हो जाती है, क्या हमें खुश रहने की इच्छा को रोकना पड़ता है? और क्या "संभव नहीं" भी है?

वरीयता वरीयता चाहता है

दोनों प्रश्नों का संक्षिप्त उत्तर हां है। हां, खुश रहने के लिए हम चाहते हैं बंद करना। अच्छी खबर यह है कि यह संभव है। चाहता स्विच बंद करने के लिए धारणा में बदलाव की आवश्यकता होती है। यह आपको अपनी संपत्ति से छुटकारा पाने और उन सभी को छोड़ने की आवश्यकता नहीं है जिनसे आप प्यार करते हैं। किसी भी चरम परिवर्तन के बजाय, इच्छा रोकना सूक्ष्म है।

कहने के बजाय, "अभी, मैं चाहता हूँ (रिक्त भरें)," आप कहते हैं, "अभी, मुझे पसंद है (रिक्त भरें)।" से संक्रमण को वरीयताओं से करना अब और नहीं रहना है भय और इच्छाओं के अंतहीन चक्र द्वारा कैद

चाहता है और वरीयताओं के बीच अंतर सरल है। चाहता है कि काले और सफेद हो: यदि मुझे मेरी इच्छा नहीं मिलती है, तो मुझे भुगतना होगा। अगर मैं इसे प्राप्त कर लेता हूं, तो मैं इसे अधिक चाहता हूं, या मुझे इसे खोने का डर होगा। या तो मामले में, मैं भुगतना होगा

वरीयताएँ लचीलेपन के लिए अनुमति देते हैं आप एक निश्चित कैरियर, आपके जीवन में व्यक्ति का एक प्रकार या किसी ऑब्जेक्ट को पसंद कर सकते हैं। आप अपने लक्ष्य तक पहुंचने की संभावना बढ़ाने के लिए कड़ी मेहनत कर सकते हैं। लेकिन अगर आपकी वरीयता एक वास्तविकता नहीं बनती है, तो सब ठीक है। आप परिस्थितियों को समायोजित कर लेंगे क्योंकि वे किसी विशेष परिणाम पर चिपकने की बजाए पैदा होती हैं, जो अगर महसूस नहीं की गई है, तो आपको नाखुश कर देगा।

से स्थानांतरित करने के लिए वरीयताओं को कम पीड़ा और अधिक खुशी के लिए नेतृत्व करेंगे जब आपके पास क्या है, और जब आपके पास है, तो आप बाहरी परिस्थितियों में नहीं रह जाते हैं, जिसे पूरा किया जाना चाहिए। आप खुशी का नियंत्रण लेते हैं और इसे अपने अंदर खिलने की अनुमति देते हैं, चाहे आप किस परिस्थिति को अपने चारों ओर उठते हों

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