परिवर्तन और अनिश्चितता के साथ सुखी रहने के लिए सीखना

क्योंकि जीवन कभी-कभी बदलता रहता है, अनिश्चितता यह है कि आने वाले समय के बारे में हमेशा हमारे लिए मौजूद होता है। मुझे उम्मीद है कि ये कोटेशन और प्रतिबिंब आपको परिवर्तन और अनिश्चितता को आलिंगन में मदद करेंगे। जब मैं ऐसा करने में सक्षम हूं, शांति की भावना मुझ पर आती है, और इससे मुझे मानव हालत के इस चुनौतीपूर्ण पहलू के साथ आने की कोशिश करना जारी रखता है।

जब हम कोई स्थिति बदलने में सक्षम नहीं हैं, तो हम खुद को बदलने के लिए चुनौती देते हैं। -वििक्टर फ्रैंकल

फ्रैंकल के शब्दों मेरे लिए एक बड़ी चुनौती थी क्योंकि मैं 2001 में गंभीर रूप से बीमार हो गया था। मैं अक्सर इन पिछले वर्षों को जीवन के रूप में उल्टा कहते हैं। मैं स्थिति को बदलने के लिए असहाय हूं (जैसा उसने कहा था), और इसलिए मुझे खुद को बदलना पड़ा। इस तरह से एक टुकड़ा तैयार करना यह एक तरीका है जिससे मैंने खुद को इस अर्थ में बदल दिया है कि अब मैं सक्रिय रूप से अन्य लोगों से प्रेरणा लेता हूं कि मेरी परिस्थितियों से लगाई गई सीमाओं के बावजूद अच्छी तरह से कैसे रहना है I

परिवर्तन में एक निश्चित राहत है, भले ही यह बुरा से भी बदतर हो! जैसा कि मैंने एक स्टेजकोच में यात्रा में पाया है, यह अक्सर एक की स्थिति में बदलाव करने के लिए एक आराम है, और एक नए स्थान पर चोट लग जाती है। वाशिंगटन इरविंग

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मैं समझता हूं कि इरविंग क्या चल रहा है। मुझे परिवर्तन में राहत मिल सकती है, भले ही यह "मुझे एक नई जगह में चोट लगी" (शाब्दिक रूप से या रूपक) क्योंकि यह मुझे याद दिलाता है कि परिवर्तन कभी-मौजूद है, और यद्यपि यह कभी-कभी चीजें बदतर पड़ती हैं, कभी-कभी यह चीजें बेहतर बनाती हैं

अपने दिल में अनसुलझा रहती है जो सब कुछ के साथ धैर्य रखें … सवाल में रहते हैं। -रेनेर मारिया रिलके

मेरा पसंदीदा बौद्ध शिक्षक थाईलैंड में एक वन भिक्षु था। (मेरी पुस्तकों के पाठक अजहन चह से परिचित होंगे) एक बार जब उन्हें पूछा गया कि आध्यात्मिक अभ्यास के लिए सबसे बड़ी बाधा क्या थी, तो उन्होंने कहा, "राय।" मेरे लिए, "अनसुलझे" चीजें अनिश्चितता के साथ जीने के लिए तैयार रहती हैं, जिसमें सब कुछ और सभी के बारे में तुरंत राय बनाने की जरूरत नहीं है।

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धैर्य रखना कठिन है; हम सब जानते हैं कि। लेकिन न्याय के लिए दौड़ना एक असंतुष्ट-भी एक विनाशकारी-परिणाम हो सकता है। अधिक से अधिक, मैं सामग्री को अनसुलझी रहने के लिए संतुष्ट हूं, क्योंकि रिल्के ने सुझाव दिया है। जीवन यहाँ है मैं इसमें हूँ, अपनी खुशी और दु: ख के साथ यह पर्याप्त होना चाहिए

केवल एक चीज जो जीवन को संभव बनाता है वह स्थायी, असहनीय अनिश्चितता है; नहीं जानते कि आगे क्या आता है -उर्शुला के ले गुइन

कठोर। लेकिन मौके पर

केवल मैं कुछ भी नहीं चला रहा था, यहां तक ​​कि खुद भी नहीं। – सिल्विया प्लाथ, द बेल जार

मुझे इस उद्धरण से प्यार है स्टीयरिंग न करने का विचार मेरे लिए डरावना हो सकता है, यह निश्चित है। यह भी मुक्त हो सकता है हालांकि, इस अर्थ में कि कभी-कभी जब मैं स्टीयरिंग नहीं करता हूं, तब भी मैं शांति महसूस करता हूं-ऐसा है, जब मैं सिर्फ अपना जीवन दिन-प्रतिदिन के रूप में प्रकट करता हूं जैसे कि यह होगा।

रचनात्मकता को दृढ़ता के लिए जाने की हिम्मत की आवश्यकता है एरिक फ्रॉम

मैं हाल ही में पानी के रंग में डब रहा था क्योंकि यह कुछ है जो मैं बेड या रहने वाले कमरे से कर सकता हूं। मैंने पाया है कि केवल एक बार जब मैं ब्रश के साथ सचमुच रचनात्मक महसूस करता हूं, तब जब मुझे एक निश्चित परिणाम की उम्मीद होती है

क्योंकि हम क्षणभंगुर के सच्चाई को स्वीकार नहीं कर सकते, हम पीड़ित हैं इस तथ्य को स्वीकार किए बिना कि सब कुछ बदलता है, हमें संपूर्ण रचना नहीं मिल सकती है – शनु सुजूकी

Shunryu सुजुकी सैन फ्रांसिस्को क्षेत्र में एक प्रसिद्ध जैन भिक्षु और शिक्षक थे। मुझे नहीं पता है कि "सही रचना" से, वह प्रबुद्धता का जिक्र कर रहा था। मैं ऐसे लोड किए गए शब्दों से बचने की कोशिश करता हूं लेकिन मुझे अनुभव है कि मैं स्वतंत्रता के स्वाद का क्या अनुभव करता हूं, और जब वे स्वीकार करते हैं, तब वे आते हैं, एक गहरे स्तर पर, क्षणभंगुरता की सच्चाई।

इसे अनिश्चितता मत कहो; बुलाओ यह आश्चर्य है इसे असुरक्षा मत कहते हैं; इसे स्वतंत्रता कहते हैं -Osho

ओशो भारत में एक आध्यात्मिक शिक्षक थे, जो 1 931-19 0 9 तक रहता था। उनके कई कोटेशन मेरे लिए प्रेरणादायी हैं ये विशेष शब्द मुझे अपने परिप्रेक्ष्य में बदलाव करने में मदद करते हैं- चिंता से चिंता करने और डर से स्वतंत्रता के लिए मैं एक उद्धरण से अधिक नहीं पूछ सकता था!

आखिरकार, मैं अपनी पुस्तक में कैसे बदलू ​​और अनिश्चितता के विषय में कहता हूं, कैसे अप करें : "हर सुबह उठने पर, हम इस बात पर प्रतिबिंबित कर सकते हैं कि हम यह कैसे तय नहीं कर सकते हैं कि दिन उजागर होगा जैसा कि हम सोचेंगे और फिर उसे जिज्ञासा और दया के साथ बधाई देने का संकल्प लें। "

मुझे उम्मीद है कि इन कोटेशन और प्रतिबिंब ने आपको परिवर्तन और अनिश्चितता के साथ अधिक आरामदायक रहने का अनुभव करने में मदद की है। मुझे पता है कि मुझे हर दिन काम करना है।

© 2017 टोनी बर्नहार्ड मेरे काम को पढ़ने के लिए धन्यवाद मैं तीन पुस्तकों के लेखक हूँ

कैसे जीर्ण दर्द और बीमारी के साथ अच्छी तरह से रहने के लिए: एक दिमागदार गाइड (2015)

कैसे जगाना: एक बौद्ध-प्रेरणादायक मार्गदर्शन करने के लिए जोय और दुख दुर्व्यवहार (2013)

कैसे बीमार हो: गंभीर रूप से बीमार और उनके देखभाल करने वालों के लिए एक बौद्ध-प्रेरित गाइड (2010)

अधिक जानकारी के लिए www.tonibernhard.com पर जाएं।

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