विचार विमर्श के साथ समझना और मुकाबला करना

आइए हम इसका सामना करें … हम सभी ने मना किया विचार और हर दिन उनमें से बहुत से! यदि हम अपने तत्काल विचारों, स्वतंत्र संघों, आत्म-वार्ता, या जो कुछ भी आपसे फोन करना चाहते हैं, पर हम वास्तव में ध्यान देते हैं, तो यह वास्तव में हमें (और अन्य) बाहर निकलना होगा! हमारे पास सभी तरह के आवेगों और विचार हैं जो निश्चित रूप से हमारी माताओं को (या हमारे पत्नियों, हमारे बच्चों, भगवान, या किसी और बात के लिए) के बारे में नहीं जानना चाहते हैं। और अगर हम राजनीतिक कार्यालय के लिए दौड़ रहे हैं, तो हमें यकीन है कि वो मतदाताओं को उन्हें जानना चाहेगा!

शायद हम सह-कार्यकर्ता को चलाने के लिए संघर्ष करना चाहते हैं, जिसके चलते हमारे पास चलने वाले वाहनों को देखना है कि हम किनारे से चलते हैं। शायद हम अपने सबसे अच्छे दोस्त के पति या हमारे सहकर्मी के साथ यौन संबंध रखना चाहते हैं। या हम हमारे किशोरों को थप्पड़ करना चाहते हैं जो हमारे लिए एक सास तरह से बात कर रहे हैं। हो सकता है कि हम वास्तव में बच्चे को हिलाएं जब वह रात के मध्य में रुकता हो। और निश्चित रूप से सभी खाने और पीने के आवेगों को हर दिन से निपटने के लिए कर रहे हैं हां, हम वास्तव में आइसक्रीम के संपूर्ण गैलन या संभवतः कुकीज़ का पूरा बक्सा खाना चाहते हैं या, हम वास्तव में शराब की पूरी बोतल पीना चाहते हैं या दूसरी या तीसरी बीयर के पास है। आपको चित्र मिल जाएगा। इतने सारे विचार और आवेग हैं जो हर समय जागते समय हर मिनट हमारे दिमाग को पार करते हैं, जो उनमें से किसी एक पर ध्यान देने के लिए परेशान होगा। तो, वर्जित विचार जीवन का एक तरीका है। हम उनके बारे में क्या करते हैं?

सबसे पहले, यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि वे मौजूद हैं, सभी को उनके पास है, और तब वास्तव में बहुत नुकसान नहीं होता है जब तक कि आप उन पर कार्य नहीं करते हैं। जैसा कि मैंने पिछले कई पीटी ब्लॉग पोस्टों में चर्चा की है, शायद सबसे महत्वपूर्ण बात यह याद रखना कि जीवन में सफलता की भविष्यवाणी होगी आवेगों को नियंत्रित करना है। सिर्फ इसलिए कि आपके पास खुजली का मतलब यह नहीं है कि आपको इसे खरोंच करना है! बेशक, हम पूरे केक खाते हैं, हमारे मालिक पर चिल्लाना चाहते हैं, काम पर जाने के बजाय सोते हैं, अपने पड़ोसी के साथ यौन संबंध रखते हैं, और हमारे बच्चे को थप्पड़ देते हैं, लेकिन हम ऐसा नहीं करते हैं। हम इसके बजाय 10 की गणना करते हैं या हमारे आवेगों से निपटने के लिए अन्य उत्पादक और स्वस्थ और विचलित तरीके ढूंढते हैं। हम अपने पर्यावरण को नियंत्रित करने, उत्पादक विकर्षण प्राप्त करने, या ऐसे व्यवहार में शामिल करने की कोशिश करते हैं जो हमें हमारे विचारों से दूर ले जाती हैं।

इसलिए, जब कि सभी ने मना किया विचार नहीं, हर कोई इन आवेगों और विचारों को बहुत अच्छी तरह से प्रबंधित करता है। ऐसा करने पर कार्य करना हमारे लिए और आसपास के लोगों के लिए करना सही बात है।

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हाँ, हमारे पास एक आईडी है जैसा फ्रायड ने वर्णित किया है। लेकिन हमारे अहंकार और superego जांच में उस आईडी को रखने में मदद कर सकते हैं।

तो तुम क्या सोचते हो?

• सभी गलत स्थानों में विश्वास की तलाश
• "अगर मुझे एक बेहतर मस्तिष्क था!"
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• मौके में बदलें मुड़ें
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