कार्यस्थल के छिपे हुए शिकारों को बदमाशी: परिवार के सदस्य

कार्यस्थल बदमाशी मनोवैज्ञानिक अपमानजनक और भयभीत व्यवहार है सुपरवाइजर सबसे सामान्य कार्यस्थल बुली हैं धमकाने को सीधे मौखिक आक्रामकता और अनुचित मांगों के रूप में व्यक्त किया जा सकता है, या तो परोक्ष रूप से तोड़फोड़, या अफवाह मंगाने से व्यक्त किया जा सकता है। कार्यकर्ता पर असर, चिकित्सा शर्तों (जैसे सिरदर्द, और हृदय संबंधी तनाव जो दिल का दौरा पड़ने के जोखिम को बढ़ा सकते हैं) के लिए मनोवैज्ञानिक लक्षणों (जैसे नैदानिक ​​अवसाद, तनाव, चिंता) से बहुत कम नहीं है।

तनावग्रस्त माता पिता एक तनावपूर्ण परिवार इकाई की ओर जाता है। कर्मचारी से परे छिपे हुए पीड़ितों का एक समूह होता है: गौड़ेदार श्रमिक के परिवार के सदस्य जो मनोवैज्ञानिक / चिकित्सा प्रभाव घर ले जाते हैं बुली हुई मजदूरों पर सामान्य प्रभाव: हताशा, असहायता, आत्मविश्वास की कमी, गंभीर चिंता या आतंक हमलों, अनिद्रा, भूख की हानि, सिरदर्द, उच्च रक्तचाप, और खराब एकाग्रता। 2014 में, वर्कप्लेस बुलिंग इंस्टीट्यूट (डब्लूबीआई) का अनुमान है कि 27% अमेरिकी श्रमिक या 65.6 मिलियन लोग वर्तमान में काम पर बदमाशी अनुभव कर चुके थे या पहले थे। यह कई प्रभावित श्रमिकों की संख्या को देखते हुए, ऐसा लगता है कि कई लाखों बच्चों और पत्नियों कार्यस्थली बदमाशी के "डाउनस्ट्रीम" प्रभाव के शिकार भी हो सकते हैं, यह अनुचित नहीं है।

कार्यस्थल बदमाशी माध्यमिक ट्रामा बनाता है माध्यमिक (या विकृत) आघात की अवधारणा युद्ध-क्षेत्र परिनियोजन अनुसंधान के बाद एक अच्छी तरह से मान्यता प्राप्त सिंड्रोम है। युद्ध के क्षेत्र के आघात से सेवा के व्यक्ति के संपर्क में तैनाती के बाद चिंता, अवसाद और भय का उत्पादन होता है। परिवार इकाई में पुनः प्रवेश के बाद, इन आघात के लक्षणों को पत्नियों और बच्चों के लिए संचरण किया जा सकता है तैनात माता-पिता के बच्चों में, माध्यमिक आघात के प्रभाव में स्कूल में और साथियों के साथ चिंता, अवसाद, व्यवहार संबंधी समस्याएं और खराब कामकाज शामिल हैं। इसी तरह, कार्यस्थल ने तंग करने वाले माता पिता को परेशान किया, परिवार के सदस्यों को तनावपूर्ण और तनावपूर्ण पारिवारिक माहौल के लिए भावनात्मक संकट पहुंचाया जा सकता है। ऐसे मनोवैज्ञानिक तनाव और संकट भी बच्चों और पत्नियों पर माध्यमिक आघात प्रभाव पैदा कर सकते हैं।

कार्यस्थल बदमाशी माध्यमिक आघात के खिलाफ सुरक्षा। जैसे ही आप अपने परिवार को किसी संक्रामक वायरल या बैक्टीरिया के संक्रमण के फैलाने से बचाएंगे, इसलिए आपको उन्हें कार्यस्थल के बदले धब्बे के मनोवैज्ञानिक अवस्थाओं के खिलाफ सुरक्षा करनी चाहिए।

  • कार्यस्थल के प्रभाव को आपको और आपके परिवार पर नाराज़गी न करें
  • कार्यस्थल बदमाशी के परिणामस्वरूप आपको अनुभव किए जाने वाले मनोवैज्ञानिक और शारीरिक प्रभावों का ध्यान रखना चाहिए; आपका स्वास्थ्य प्राथमिकता है
  • यदि आप अपने लक्षणों का प्रबंधन नहीं कर सकते हैं, तो इसके बजाय जल्दी और जल्दी चिकित्सा और पेशेवर सहायता लें

बच्चे तनावपूर्ण पारिवारिक माहौल में कामयाब नहीं होते। अपने बच्चों को कार्यस्थल बदमाशी की पहुंच से बचाने के तरीकों से सक्रिय रहें:

  • धमकाने के प्रभावों के बारे में अपने पति से खुलेआम से बात करें और यह कैसे रिश्ते को प्रभावित कर सकता है
  • अपने परिवार की जिंदगी और स्कूल में और साथियों के साथ अपने बच्चों के कामकाज की एक सूची ले लो, और किसी भी प्रकार के दुष्प्रभावों की पहचान करें और उन्हें संबोधित करें
  • पारिवारिक चिकित्सा पर विचार करें और परिवार पर तनाव और तनाव का पता लगाएं और उन्हें कैसे प्रबंधित करें
  • बदमाशी से मुकाबला करने में आपकी और आपके परिवार की सहायता करने के लिए अपने धार्मिक समूह या नेता तक पहुंचने पर विचार करें
  • अपने रिश्ते और अपने बच्चों को इसके प्रभाव से बचाने के तरीके खोजने के लिए समस्या (जैसे, एक साथ वृद्धि करना, एक साथ गेंदबाजी देखने, वीडियो गेम खेलने या किसी और गतिविधि में जो आपको और आपके परिवार से कुछ मज़ा और तनाव कम करने में लगे हुए हैं)
  • अपने बच्चों से उम्र के उचित तरीकों से बात करें, उन्हें समझने की अनुमति देने के लिए कि आप को क्यों हटाया गया हो या अपना गुस्सा खो दिया हो – अज्ञात अधिक ज्ञात से अधिक भयावह है
  • यदि आप एकमात्र माता-पिता हैं, तो दूसरों से संपर्क करने और अपने आप को और अपने बच्चों को मनोवैज्ञानिक रूप से सुरक्षित रखने के तरीके की पहचान करने और उन्हें तलाशने में सहायता करने के लिए दूसरों तक पहुंचें

बदमाशी के प्रभावों का मुकाबला करने के लिए अपनी ताकत का उपयोग करें बुलियों को हावी और स्थितियों को नियंत्रित करने की आवश्यकता है। वे दूसरों को भयभीत करना चाहते हैं और शक्तिशाली दिखाई देते हैं। इसके अतिरिक्त, वे आम तौर पर एक नकारात्मक स्वयं छवि रखते हैं बदमाशी के लिए धमकी के रूप में पहचाने जाने वाले बदमाशे के लक्ष्य से कुछ मनोवैज्ञानिक विशेषताओं का प्रदर्शन किया गया है। इनमें शामिल हैं: स्वतंत्र होने; तकनीकी कौशल, अच्छे सामाजिक कौशल; नैतिक और ईमानदार होना; और सहयोगी और गैर-टकरावकारी होने के नाते

  • बदमाश के प्रभाव से उछाल वापस शक्ति (या लचीलापन) के रूप में इन लक्षणों का उपयोग करें
    • अपने जीवन में परिवर्तन एजेंट के रूप में अपने आप पर फ़ोकस करें, न कि संगठन जहां आप काम करते हैं यह महत्वपूर्ण है कि नियोक्ताओं के भारी बहुमत कुछ भी नहीं कर सकते हैं, कम से कम, धमकाने के साथ, या प्रतिशोध के साथ
    • वैकल्पिक रूप से वैकल्पिक कार्य विकल्पों को एक्सप्लोर करें (चाहे वह स्थानांतरण हो या किसी अन्य संगठन में शामिल हो)
    • अन्य विकल्पों पर विचार करने में रचनात्मक रहें, भले ही वे अवास्तविक लग रहे हों यह प्रक्रिया आपको अपने जीवन पर वापस नियंत्रण देती है और आत्म-प्रभावकारिता और आत्मनिर्णय को बढ़ाती है।

कार्यस्थल बुलीज के लिए शून्य-सहिष्णुता नियोक्ता कार्यस्थल बुली को बर्दाश्त नहीं करना चाहिए; अभी तक डब्लूबीआई 2014 सर्वेक्षण के रूप में पाया गया है, अधिकांश नियोक्ता कार्यस्थल बदमाशी से इनकार करते हैं, छूट देते हैं, प्रोत्साहित करते हैं, तर्कसंगत बनाने, या बचाव करते हैं। कार्यस्थल बदमाशी और "स्वस्थ कार्यस्थल की पहल," कार्यस्थल के बदले में धमकाने के बारे में नीतियों के बावजूद सार्वजनिक क्षेत्र के संगठनों में, एक लंबी नौकरशाही प्रक्रिया में फंस जाता है, जिसके दौरान बुली हुई कर्मचारी धमकाने के "अंगूठे के नीचे" रहता है।

धमकाने के व्यवहार के लक्ष्य और उनके परिवारों पर एक कपटी और दीर्घकालिक प्रभाव हो सकता है। जवाबदेही की नियोक्ताओं की कमी, कार्यस्थल के धब्बे के खतरनाक प्रभावों के लिए सबसे तत्काल उपाय, स्कूल बुली के रूप में, कार्यस्थल बुली के खिलाफ एक शून्य-सहिष्णुता जन जागरूकता आंदोलन पैदा करना हो सकता है

संसाधन:

http://www.apaexcellence.org/resource/special-topics/workplace-bullying

WBI 2014 U.S. Workplace Bullying Survey

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