अपने जीवन के निर्णयों से संतुष्ट महसूस करने का तरीका यहां है

स्रोत: ड्रैगन छवियाँ / शटरस्टॉक

एक रीडर ने हाल ही में मुझे ईमेल किया था, "मुझे लगता है कि मुझे एक पैराशूट के साथ एक हवाई जहाज से धकेल दिया गया है जिसमें दर्जन से अलग पुल कॉर्ड हैं I मुझे नहीं पता है कि मुझे कौन बचाएगा, या मुझे कौन मार देगा, लेकिन मुझे पता है कि जमीन पर आने से पहले मुझे कुछ करना होगा। "

आधुनिक युग में जीवन के निर्णयों को बनाने का दर्दनाक पक्षाघात है उस दिन गए जब आप ने अपने पिताजी के व्यवसाय को ऊपर ले लिया; यदि आपने ऐसा किया है, तो आप "बसने" होंगे। गॉइन यह विश्वास करने का युग है कि, डेविड मिशेल के उपन्यास क्लाउड एटलस में एक परंपरावादी ने कहा, "चाहे आप जो भी करते हैं, वह एक एकल बूंद से अधिक कुछ भी नहीं होगा एक असीम महासागर में "; आज के माता-पिता हमें बताते हैं कि दुनिया हमारे सीप है।

इन दिनों, हमारी सबसे बड़ी क्षमता को पूरा करने – एक उपयुक्त साथी नहीं खोजना – सबसे महत्वपूर्ण बात है

हम इस नए अवसर का स्वागत करते हैं, लेकिन हम इससे भी ग्रस्त हैं हमें गलत निर्णय लेने से डर लगता है, विडंबना यह है कि हम इस प्रक्रिया में अक्सर हमारी क्षमता का समझौता करते हैं। विकल्पों से अभिभूत, हम अपने फैसलों पर पछतावे करते हैं, विकल्प चुनते हैं, या बिल्कुल नहीं चुनते हैं।

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अंतहीन लेख हमें बताते हैं कि कैसे हमारे जीवन का सबसे अधिक उपयोग करें। लेकिन अगर हम अपने फैसलों से संतुष्ट होने का नहीं सीखते हैं, तो हम पूरे जीवन का नेतृत्व कर सकते हैं, लेकिन उन्हें अफसोस होगा।

सौभाग्य से, मनोविज्ञान आपके निर्णयों के साथ शांति बनाने के तीन तरीके पेश करता है:

1. अपने पेट को दोष दें

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कभी-कभी हम गठित निर्णयों पर निर्भर होने के बारे में दोषी महसूस करते हैं एक काम पर रखने वाले प्रबंधक ने मान लिया, "मैं यह कहने से नफरत करता हूं, लेकिन इसमें बहुत सारी चीजें महसूस होती हैं।" लेकिन आपके पेट पर भरोसा करने की क्षमताएं हैं – हालांकि शायद आपको नहीं लगता कि

क्या आपने कभी भी उस व्यायाम की कोशिश की है जहां आप बैठते हैं, अपनी आँखें बंद करें, और एक महत्वपूर्ण, आसन्न निर्णय के बारे में सोचें? आप पूछते हैं, "क्या मुझे ऐसा करना चाहिए?" और, माना जाता है कि, यदि आप पीछे से झुकते हैं या पीछे हटते हुए महसूस करते हैं, तो इसका उत्तर नहीं है, लेकिन यदि आप आगे झुकते हैं, तो इसका उत्तर हां है।

मैंने हाल ही में यह कोशिश की थी जब न्यूयार्क सिटी में अवैतनिक बोलने वाले सगाई को स्वीकार करने पर यह बहस करते हुए मैंने वापस झुकाव किया, इसलिए मैंने निमंत्रण को अस्वीकार करने का फैसला किया। यह स्वीकार करने के लिए शर्मनाक है, लेकिन मुझे कोई पछतावा नहीं है।

यह पता लगाना असंभव है कि क्या वापस झुकाव वास्तव में आपका अंतर्ज्ञान है, परन्तु यहाँ क्या मायने रखता है: सोचते हुए कि आपका अंतर्ज्ञान बात कर रहा है।

एक अध्ययन में, उपभोक्ताओं ने अपनी खरीखियों को और अधिक सकारात्मक देखा जब "सावधानीपूर्वक विचार-विमर्श के अभाव में निर्णय लिया गया था।" लेखकों ने निष्कर्ष निकाला, "पारंपरिक ज्ञान के विपरीत, चुनने से पहले पूरी तरह से सचेत विचार-विमर्श में संलग्न होना हमेशा लाभप्रद नहीं होता है।" दूसरे शब्दों में, हम अपने फैसले को बेहतर ढंग से पसंद करते हैं, जब हम जानबूझकर नहीं करते थे, उन्हें चुनौती से चुनते हैं हम उन निर्णयों को पसंद करते हैं जो अचेतन महसूस करते हैं

संक्षेप में, निर्णय संतुष्टि आपके पेट को सुनने पर ज्यादा नहीं है, बल्कि, इसे दोष दे रहा है।

2. अपना मन मत बदलो।

एक बार जब आप अपने विकल्पों का पता लगा लेंगे और आप क्या चाहते हैं – संतुष्ट और ठोस निर्णयों के लिए एक महत्वपूर्ण कदम – फैसला करें कि यह अंतिम है या नहीं।

एक अध्ययन में, प्रतिभागियों को घर लेने के लिए कला का एक टुकड़ा लेने के लिए कहा गया। व्यक्तियों ने कहा कि वे बाद में इस टुकड़े को उन लोगों की तुलना में उनकी चुनी गई कलाकृति के लिए एक और अनुभवी कम प्रशंसा के लिए आदान प्रदान कर सकते थे, जिन्हें ऐसे विकल्प नहीं दिए गए थे। दिलचस्प बात यह है कि प्रतिभागियों ने इस आशय की आशा नहीं की, बजाय यह मानते हुए कि अधिक विकल्प बेहतर होगा।

संक्षेप में, भले ही आप बैकग्राउंड करते हैं, अपने आप को यह न बताएं कि जब आप निर्णय लेते हैं तो आप "हमेशा अपना मन बदल सकते हैं" इससे निर्णय कम संतोषजनक हो सकता है।

इसके अलावा, कुछ शोधों से पता चलता है कि आपके दिमाग को बदलना जोखिमपूर्ण है। हमारे दृष्टिकोण या जागरूक जागरूकता के माध्यम से पारित होने के बाद भी हम विकल्पों का मूल्यांकन जारी रखते हैं। जब कोई निर्णय लेने के बाद संसाधित किए गए सबूतों के आधार पर हम अपने दिमाग को बदलते हैं, तो हम अक्सर बदतर विकल्प करते हैं

3. अपने फैसले को सही ठहरें

ऐप्पल का नाम रोनाल्ड वेन का तीसरा नाम है तीसरा सीफ़ाउंडर ऐप्पल 1 9 76 में शामिल होने के दो हफ्ते बाद, वेन ने कंपनी में अपनी 10% हिस्सेदारी 800 डॉलर में बेची और बेची। अब 84, वेन ने लास वेगास के बाहर उनकी सामाजिक सुरक्षा जांच की है। उनके शेयर 63 अरब डॉलर मूल्य के होते।

उन्होंने अपने ऐप्पल स्टॉक को बेचने के अपने फैसले के लिए वेन की स्पष्टीकरण से उन्हें जीवन भर के जीवन को बचाया हो सकता है: "अगर मैं ऐप्पल में रहता, तो शायद मैं कब्रिस्तान में सबसे अमीर आदमी को समाप्त कर देता।" यह युक्तिसंगत इच्छाशक्ति, या यहां तक ​​कि बेईमान भी हो सकता है एसा हो सकता हे। लेकिन अच्छी तरह से और भविष्य के प्रदर्शन को बनाए रखने के लिए अफसोस के साथ सामना करने के लिए यह एक अनुकूली तंत्र भी है।

नीत्शे ने इस "अमोर फाति" को बुलाया – एक के भाग्य को प्यार करते हुए। उन्होंने अपनी अंतिम पुस्तक में लिखा, "कोई भी अलग नहीं होना चाहता है, आगे नहीं, पिछड़े नहीं, हर अनंत काल में नहीं।"

Takeaway: अपने निर्णयों से संतुष्ट होने से आपके वास्तविक निर्णयों के साथ ऐसा करना कम होता है और आप उन्हें देखकर और तर्कसंगत तरीके से तैयार करते हैं। जब हम अपने अंतर्ज्ञान को दोषी मानते हैं, हमारे चुनावों के लिए प्रतिबद्ध होते हैं, और हमारे निर्णयों को तर्कसंगत बनाते हैं, तो हम केवल हमारी क्षमता को अधिकतम नहीं करते, बल्कि हमारी पूर्ति भी करते हैं

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