विकृति में अभी भी द्विध्रुव वास्तव में हम क्या कर सकते हैं?

द्विध्रुवी विकार समुदाय में आम बात यह है कि "मैं सबसे अच्छा कर सकता हूं।" हर बार जब मैं यह सुनता हूं या ऐसा ही वाक्यांश मेरे दिल को रोता है। मैं सभी के साथ अच्छी तरह निराशा और निराशा की भावना महसूस करता हूं जो इसके साथ आता है। इतने सारे समय थे, जबकि आँसू में, मैंने उसी शब्द का प्रयोग किया था। जब भी मैं इसे सुनता हूं, तब मैं अकेला महसूस नहीं कर रहा हूं, इसलिए मैं उस व्यक्ति से संपर्क करना चाहता हूं और उसे सहानुभूति देना चाहता हूं।

स्रोत: माइकल कौफमैन / फ्रीमेज.कॉम

लेकिन साथ ही मैं खुद को विरोधाभासी पाया। मैं अपने अनुभव से और अन्य कई लोगों की मदद करने से जानता हूं, कि जिन परिणामों पर हम कथन करते थे, वे सबसे अच्छा नहीं था जो हम करते थे। एक लांग शॉट से नहीं। मेरा यह हिस्सा कहना चाहता है, "आप अपने जीवन को स्वीकार करने के लिए अपने आप को कलंकित कर रहे हैं जो कि आप जितना सक्षम हैं उससे कहीं ज्यादा कम है।"

मैंने कई वर्षों से इस संघर्ष से संघर्ष किया है और मैं इसके साथ सार्वजनिक जाने के लिए तैयार हूं। इस तरह के बयानों को अस्वीकार करने की अनुमति देने से न केवल उस व्यक्ति को कहने का नुकसान पहुंचाता है, बल्कि यह भी विश्वास करने में बाक़ी है कि हम सबसे अच्छा कर सकते हैं कि द्विध्रुवी परिस्थिति के साथ असंतुष्ट रिश्ते से पीड़ित रहना है।

मुझे आश्चर्य है कि अगर मेरा पहला दयालु झुकाव वास्तव में दयालु नहीं है, जब हम मानते हैं कि यह भावनाओं की खरीद में किसी के साथ पीड़ित है। सबसे दयालु बात यह है कि सभी को अच्छे परिणाम बनाने में मदद मिलेगी, ताकि द्विध्रुवी अब अव्यक्त स्थिति में न हो और इसके बजाय उनके जीवन में एक फायदा हो।

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यह विशेष रूप से परेशान हो रहा है जब मैं "विशेषज्ञ" होने का दावा करने वाले लोगों से ऐसे बयान सुनाता हूं जो द्विध्रुवी विकार से निपटने के बारे में सलाह दे रहे हैं। मैं जानता हूं कि उन्हें उनके सहानुभूतिपूर्ण टिप्पणियां और महसूस होती है कि वे अपने दर्शकों से संबंधित हैं, लेकिन क्या वे अपने दर्शकों को ऐसी सीमाओं को स्वीकार करने के लिए नहीं कह रहे हैं जिन्हें उन्होंने स्वीकार कर लिया है?

जब भी हम शब्द "अभी तक" को जोड़ते बिना "नहीं कर सकते" का उपयोग करते हैं, हम एक सीमा का प्रस्ताव कर रहे हैं जो इसे स्वीकार करने वाले किसी व्यक्ति के लिए हानिकारक है। "अभी तक" शब्द को "नहीं कर सकते" को इस संभावना को छोड़ देता है कि भविष्य में कुछ समय बाद हम सक्षम होंगे यह सरल जोड़ हमारे संघर्ष के वर्णन के लिए एक गैर-कलंकित संदर्भ जोड़ता है।

मेरे लिए संघर्ष में हम जो भावनाओं को "अनुकंपा महसूस कर रहे हैं" और तर्क के बीच है, जो कहते हैं कि करुणा लोगों को बेहतर परिणाम प्राप्त करने में मदद करने के बारे में होना चाहिए। बेहतर परिणाम सिर्फ उनकी, और अपने खुद के, संकट को भेद करने के लिए सहानुभूति व्यक्त करने के बजाय बहुत अधिक का परिणाम है

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अब जब कि मैं संघर्ष को समझता हूं, मैं उन दोनों के साथ सामंजस्य करने और सहानुभूति व्यक्त करने के लिए एक तरफ देख रहा हूं जबकि दूसरों को उनके बयान में कम जीवन से कम परिणाम प्राप्त करने में मदद करने के लिए मदद करता हूं। मैं अक्सर अनैतिक के रूप में आती हूं और आशा करता हूं कि भविष्य में उससे बेहतर करने के लिए मैं सीख सकता हूं। मैंने अभी तक महारत हासिल नहीं की है और हर दिन अपने आप को ऊंची उम्मीदों के साथ रहने के लिए संघर्ष किया है। देखें कि "अभी तक" जोड़ने के लिए कितना आसान है और यह क्या अंतर है?

इसके अलावा, हम यह कैसे जानते हैं कि हम सबसे अच्छा कर सकते हैं? क्या हमें आस-पास देखने और उस व्यक्ति को ढूंढने की परवाह है जो बेहतर कर रहे हैं? ऐसा लगता है कि मानसिक स्वास्थ्य के अलावा प्रत्येक क्षेत्र में हम हमेशा अच्छे परिणाम ढूंढ रहे हैं और यह पता लगाने की कोशिश करते हैं कि वे कैसे पूरा हुए। मानसिक स्वास्थ्य की दुनिया में यह अक्सर लगता है कि हम ऐसे नतीजों के तौर पर खराब नतीजे उठा रहे हैं, जो लोगों के मन में सबसे अच्छा परिणाम प्राप्त करने के बजाय अनुकंपा महसूस करने के लिए हमारी भावनात्मक जरूरत को खिलाते हुए लोगों को पूरा करने की अपेक्षा कर सकता है। यह कलंक की बहुत परिभाषा है

जब एक चार साल का बच्चा कहता है कि वह सबसे अच्छा कर रही है, तो क्या हम उसे चुनौती नहीं देते और उसे बेहतर करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं? जब हम ऐसा करने से इनकार करते हैं तो द्विध्रुवी विकार वाले लोगों के लिए हम वास्तव में कह रहे हैं कि उन्हें कोडित होना चाहिए और जब वे एक ही बात कहें तो चुनौती नहीं चाहिए? मुझे लगता है कि न सिर्फ कलंकित करता है लेकिन अपमान करता हूं।

तुम क्या सोचते हो? उन लोगों को क्या कहना चाहिए जो कहते हैं कि वे कर सकते हैं सबसे अच्छा कर रहे हैं?

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