स्थिति अद्यतन: सहायता प्राप्त करने के लिए फेसबुक पर नई माताओं से बचें

मुझे अपनी बेटियों की ज़िंदगी के पहले दो महीने याद नहीं हैं I ईमानदारी से। यह सचमुच धुंधला है जब मुझे लगता है कि दूध खाने के लंबे दिन, नप्पन, डायपर बदलने, कपड़े धोने और फिर कपड़े धोने और मेरे हाथ में खाना एक हाथ से ढंकते समय दूसरे के साथ बच्चे को पकड़ते हुए। तीसरे महीने के बाद मैं अर्ध-मानव महसूस कर रहा था, जो नियमित रूप से छह घंटे की नींद और एक स्नान दिनचर्या (मेरे लिए) था। मुझे पता है कि मैं अकेला नहीं हूँ आनन्द के आँसू और थकावट के आँसू के द्वारा विरोधाभासी समय के दौरान, निपटने के लिए असंख्य तरीके हैं नई माताओं द्वारा साझा की गई कुछ रणनीतियां, टीवी एपिसोड देखना, मित्रों पर कॉल करना, और सो रही है, लेकिन ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी के नए माता-पिता परियोजना से नए शोध से आश्चर्यजनक नई तकनीक का मुकाबला करने का संकेत: फेसबुक शोधकर्ताओं ने फेसबुक के उपयोग और माता-पिता के लिए संक्रमण के बीच के रिश्ते का अध्ययन करने में दिलचस्पी ली। उन्होंने पाया कि जबकि माँ सब्सिफ़र्स और गर्म दूध के साथ बच्चे को सुखदायक कर रहे हैं, फेसबुक का समर्थन करने वाले एक सम्बद्ध समुदाय की गर्मी में माँ को सफ़ल करना है। 154 माताओं और 150 पिता के इस छोटे से अध्ययन में, 44 प्रतिशत नई मां ने कहा कि उनके जन्म के बाद फेसबुक का इस्तेमाल बढ़ रहा है, 27 प्रतिशत के मुकाबले यह कहा गया है कि इसमें कमी आई है और 29 प्रतिशत ने कहा था कि यह वही है। इस ऑनलाइन समुदाय से नई माताओं को क्या सुखदायक गुण मिलते हैं जो उन्हें अधिक बार यात्रा करना चाहते हैं?

पुष्टीकरण

उस क्षण को वापस सोचो जब वास्तविकता निर्धारित होती है और आपको एहसास हुआ कि यह बच्चा तुम्हारा था। जीवन के लिए। कई अन्य व्यवसायों के विपरीत, जो इंटर्नशिप और व्यवसाय के अंदरूनी काम जानने के लिए फील्ड अनुभव प्रदान करते हैं, माता-पिता के पूर्व-बच्चों के कुछ अनुभव एक सप्ताह के लिए टोकरी में अंडे ले रहे हैं या अन्य लोगों के बच्चों को देख रहे हैं। दोनों ही मामलों में, बच्चा तुम्हारा नहीं है जीवन के लिए। कई नई मां भय और चिंता से भरे हुए हैं क्योंकि वे महान अज्ञात होते हैं। इस संक्रमणकालीन चरण के दौरान नई मां मित्रों और परिवार से पुष्टि करना चाहते हैं कि वे कुछ सही कर रहे हैं। वे एक दिन से एक स्वस्थ बच्चे को उठाने के लिए आत्मविश्वास और क्षमता बढ़ाने के लिए चाहते हैं। इस मायने में, शोधकर्ताओं का कहना है कि फेसबुक नई माताओं के लिए दोस्तों और परिवार के साथ जुड़ने और एक बहुत ही तनावपूर्ण समय के दौरान उनके समर्थन की तलाश करने का एक तरीका हो सकता है। चूंकि नई माताओं को हमारे मूलभूत पूर्वजों की तरह सहकारी समूहों में रहने का फायदा नहीं है, इसलिए वे गुफा में किसी को घुटने के बजाय वेबसाइट पर एक बटन पर क्लिक करके सामाजिक जीवों के रूप में अपनाया है। जब कॉलेज के उस मित्र ने "पसंद" की टिप्पणी या प्रोत्साहन के शब्द लिखते हैं, तो यह एक नई मां को अकेला अकेला महसूस कर सकता है और अलग-थलग हो सकता है और जिस प्रक्रिया को वह अनुभव कर रही है उसे सामान्य बनाती है। टिप्पणियों और पसंदों ने संक्रमण के समय के दौरान नई मां प्रतिक्रिया भी दी, जो सकारात्मक रूप से अपनी नई भूमिका को मान्य करता है। इस अध्ययन में शामिल माताओं और पिता दोनों ने अपने माता-पिता की भूमिका में उच्च स्तर की संतुष्टि की सूचना दी, अगर उन्हें फेसबुक पर दोस्तों और परिवार के फोटो पर टिप्पणी मिली।

हवादार

माताओं जो फेसबुक का इस्तेमाल करते हैं, वे अधिक बार माता-पिता के तनाव के उच्च स्तर की रिपोर्ट करते हैं। शोधकर्ताओं ने ध्यान दिया है कि फेसबुक के लिए अधिक मायनों में फ़ेसबुक का इस्तेमाल करने के कारण अधिक से अधिक डेटा दिखाने के लिए अपर्याप्त डेटा है, लेकिन यह हो सकता है कि फेसबुक पर समर्थन के लिए तनाव की उच्च स्तर का अनुभव करने वाली माताओं। भले ही, यह तथ्य यह है कि कुछ नई मां निराशाओं के बारे में जानकारी देने के लिए ऑनलाइन समुदाय का इस्तेमाल करती हैं नई मां को हवा के लिए आने की जरूरत है फेसबुक पर वेंटिंग करने के लिए ताजा हवा में सांस लेने और धूल के बनीज़ को साफ़ करने के लिए स्थान प्रदान करता है जो कि उनके विचारों को ढंकते हैं। संक्षेप में, वे उन लोगों के स्वयं के आभासी सहायता समूह बनाते हैं जो समान अनुभवों के माध्यम से होते हैं या समय के साथ नाजुक पल में उनके साथ सहानुभूति रखते हैं। स्थिति अद्यतन संघर्ष और तनाव के एक ऑनलाइन जर्नल बन जाता है, जो एक स्वस्थ बच सकते हैं अभिव्यंजक लेखन के माध्यम से विचारों और भावनाओं को साझा करना अधिक शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की ओर जाता है, इसलिए कुछ मायनों में नई माताओं ने कमजोरियों को बांटने और दूसरों से प्रतिक्रिया और सहायता प्राप्त करने से भावनात्मक लचीलापन पैदा कर रहे हैं

इस विषय पर अधिक जानकारी के लिए मैंने अपने व्यक्तिगत फेसबुक पेज पर एक सवाल उठाया और माताओं से पूछा कि वे एक नई माँ होने के तनाव से कैसे बच गए व्यायाम, खाने, नींद, सफाई, आयोजन, दोस्तों के साथ जुड़ना, लोकप्रिय टेलीविज़न श्रृंखला देखने, मॉल में खिड़की की खरीदारी, अकेले किराने की दुकान में जाकर और कार में ड्राइविंग प्रतिक्रियाओं में से कुछ थे। जहाँ भी आप अपना समर्थन प्राप्त करते हैं, अन्य लोगों से जुड़ने और अपने अनुभव को साझा करने के अवसरों की तलाश करें अपनी कुंठाओं के बारे में वेंट करें और लिखें यह आपको बेहतर महसूस कर देगा अंत में, पुष्टिकरण और वेंटिलेशन आपके समग्र कल्याण में योगदान दे सकता है और एक माँ के रूप में आपकी नई भूमिका में अधिक से अधिक सुरक्षा का नेतृत्व कर सकता है।

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नए साल के संकल्प की खुशी उच्च ईक्यू कक्षा सुअर बुद्धिमान, भावनात्मक और संज्ञानात्मक परिसर हैं किशोर मनोवृत्ति, किशोर मुसीबत जन्म नियंत्रण गोलियां और महिलाओं की कामेच्छा पर नवीनतम कॉलेज से पहले मेरे हाई स्कूल प्रेमिका के साथ तोड़कर मैं गलत व्यक्ति को आकर्षित कर रहा हूँ एक मस्तिष्क कोहरे में? प्रोबायोटिक्स कल्पित हो सकता है वृद्धावस्था में दुविधा और दोस्ती सही मदद से PTSD से पुनर्प्राप्त करना जब आप अपने रिश्ते के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं तो ले जाने के लिए 3 कदम सर्वश्रेष्ठ नेताओं के उदाहरण के आधार पर आपके कुत्ते की भावना कितनी अच्छी है? काम के नए नियम – भाग दो प्रभावी स्व-वार्ता का निर्माण कैसे करें