फेसबुक पर अस्वीकृति का दर्द सुखाना

स्रोत: फ़ोटोलिया, अनुमति के साथ प्रयोग किया जाता है

"… .तुम जो चाहो, वह प्यार नहीं है, यह वही है जो आप हैं। इन दोनों को उलझन में नहीं लाने के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है। अगर आपको लगता है कि आप जो प्यार चाहते हैं, तो आप सभी जगह खोज लेंगे। यदि आप सोचते हैं कि आप क्या हैं, तो आप सभी जगह इसे साझा करेंगे। दूसरा दृष्टिकोण आपको पता चलेगा कि खोज क्या कभी प्रकट नहीं होगा। "- नीले डोनाल्ड वाल्श

जैसा कि हम सभी जानते हैं, फेसबुक के सबसे बड़े भत्तों में से एक लोगों को उन लोगों के साथ संपर्क में रहना है जो हम पहले ही जानते थे या आज सुबह ही मिले थे। हालांकि, फेसबुक पर हमारा इंटरैक्शन भी आपको अस्वीकार की भावनाओं को ला सकता है, जब आप जानते हैं कि आप जब तक आप जानते नहीं हैं मैं कुछ दिनों पहले जब तक "unfriend" बटन के प्रभाव से काफी अनजान था मेरा एक मित्र, जिसे मैं कभी भी मिले सबसे अधिक देनहार और परोपकारी लोगों में से एक के रूप में आसानी से वर्णन कर सकता हूं, हाल ही में अपने काम के लिए एक बहुत प्रतिष्ठित पुरस्कार जीता है जब तक हम सबसे अच्छे दोस्त नहीं हैं, हमने कुछ अच्छे दावों को एक साथ किया है और मैंने सोचा कि हमारा एक मजबूत संबंध है। तो दूसरे दिन, मैं अपने दोस्तों के साथ अपने पुरस्कार की खबर साझा करने के लिए फेसबुक पर गया और मैंने देखा कि वह अब मेरा फेसबुक मित्र नहीं है। सबसे करीब से मैंने क्या किया, मैं कभी भी "मदर टेरेसा" जैसे किसी के पास आ जाऊं?

बिना श्वास या सचेत रहने के बिना, मुझे तुरंत चोट लगी। यह वास्तव में करीब आधे घंटे तक मुझे परेशान करता था और फिर मुझे एहसास हुआ कि उसने फेसबुक पर अपने "दोस्तों" के बहुमत को समाप्त कर दिया था और अगर लोग उसके पीछे आना चाहते थे तो लोगों को उनके सार्वजनिक आंकड़े पृष्ठ पर भेजा जा रहा था। वह इन दिनों अपने संगठन और प्रबंधकों के साथ चलने में बहुत व्यस्त है, मैं इस निष्कर्ष पर आया हूं कि उसे शायद यह महसूस करना पड़ेगा कि उसे चुनने और उसे चुनने की आवश्यकता है कि कौन उसकी फ़ीड पर रह सकता है यहां तक कि इस प्राप्ति के साथ, मुझे अपनी नई स्थिति के बारे में गर्म और अस्पष्ट महसूस नहीं हुआ।

मेरे उदास मूड में, मैं और 20 मिनट के लिए फेसबुक पर रहा और एक पॉप-अप ने पूछा कि क्या कोई नया है जिसे मैं कनेक्ट करना चाहता हूं। प्राप्ति के साथ मैं नीचे एक दोस्त हूँ, सोचा था कि सुखदायक जैसे ही मैं अपने संपर्कों की जांच कर रहा था, मैंने देखा कि फेसबुक मुझे चार लोगों के साथ दोस्त बनने के लिए कह रहा था जिनके साथ मैंने सोचा था कि मैं पहले से ही दोस्त हूं। इसलिए मैंने उन सभी को मित्र अनुरोध भेजा और कार्य दिवस के अंत तक हम सभी दोस्त फिर से थे। ओह! हालांकि, जैसा कि दिन मेरे साथ हुआ था, वैसे ही ये "मित्र" मेरे साथ भी अप्रभावित हो सकते थे। मैंने इन लोगों में से एक को जानने का फैसला किया। वह एक बहुत ईमानदार व्यक्ति हैं और इस तरह की चीजों के बारे में भावुक नहीं हैं। उसने मुझे लिखा है कि उसने वास्तव में, मुझे एक साल पहले के बारे में बताया था। उन्होंने कहा कि जब मैंने अपने बच्चों या किसी अच्छे रेस्तरां की तस्वीरें पोस्ट नहीं कीं और मैंने केवल अपना काम पोस्ट किया तो उसने मुझे अपना फ़ीड साफ़ करने के लिए समाप्त कर दिया। मुझे तब एहसास हुआ कि मैं उस दिन के दौरान चार लोगों को फिर से दोस्त बना लेता था, जिन्होंने पहले मुझे अप्रिय बताया था हम सभी जानते हैं कि लोगों द्वारा अनपढ़ होने से ही केवल एक चीज खराब है, उन्हें फेसबुक पर एक नया मित्र अनुरोध भेज रहा है!

उस रात के रूप में मैं अपने सिर को सोने के नीचे रखता हूं, मुझे आश्चर्य हुआ था कि इन असंबद्धियों के बारे में मुझे कितनी परेशानी थी। मेरे जीवन में मेरे पास बहुत सारी अद्भुत चीजें थीं, लेकिन मुझे लगा कि यह लोग मेरे साथ संपर्क में नहीं रहना चाहते थे। मैंने इन पांच व्यक्तियों के साथ अपने संबंधों पर प्रतिबिंबित किया, और एक ऐसी बात को नहीं सोचा जो मैंने अपनी भावनाओं को चोट पहुंचाई या उनको अपमान करने के लिए किया था। मुझे पता था कि मैं रिश्तों में मेरा सच्चा प्रामाणिक आत्म था और उनमें से अधिकतर मुझे एक वजह से पता नहीं चला था जिसे मैं कभी नहीं जानता था। यहां तक कि मेरे मित्र के बारे में मैंने पूछा, मुझे इतना अच्छा नहीं लगा कि उन्होंने मेरे काम को ऑनलाइन पोस्ट नहीं किया। जैसा कि मैं इस भावना को अस्वीकार करने या पसंद नहीं करने के साथ बैठ गया, मेरा मन यह समझने की कोशिश कर रहा था कि एक मित्र को मेरा काम क्यों नहीं पसंद आया और अन्य लोगों ने मुझसे क्यों नफ़रत किया मुझे लगता है कि मैं वास्तव में खुद को आश्वस्त करता हूं कि वे कारण थे क्योंकि मैं नहीं सो सकता था

अचानक, मुझे उस मंत्र को याद आया जो हमेशा मुझे वापस लाती है: "मुझे वह प्यार है जो मैं चाहता हूँ।" अगर किसी ने इस मंत्र को मुझे कई साल पहले सुझाया है, तो शायद मैं ये बता दूं कि ये पांच लोगों ने मुझे कैसे अप्रिय बताया और मुझे कितना खर्चीला महसूस हुआ फिर भी वर्षों में, मुझे एहसास हुआ है कि ऐसी कहानियों पर ध्यान केंद्रित करना एक खोने का प्रस्ताव है। जब मैं आस-पास बैठता हूं और शिकायत करता हूं कि मैं दूसरों से नहीं मिल रहा हूं, तो मुझे हमेशा दुख होता है। मैं फंस गया और मुझे कोई सुखदायक समाधान नहीं है क्योंकि मैं अन्य लोगों को मेरे बारे में क्या सोचता है, यह नियंत्रित नहीं कर सकता। जब मैं मंत्र कहता हूं, "मैं प्यार करता हूँ, जो मैं चाहता हूं" बार-बार मेरा दिल धीरे-धीरे अलग-अलग महसूस करता है। जैसा कि मैं अपने आप को प्यार के रूप में देखना शुरू कर देता हूं, कुछ खालीपन शुरू होता है मेरा दिल खुल गया है और मुझे पता है कि मुझे किसी चीज़ की खोज करने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि मैं प्यार से भर गया हूं। इससे मुझे Facebook पर असहनीय महसूस करने में मदद मिलती है, जो मेरे काम को साझा करने के लिए मुझे पसंद है, मेरे फेसबुक दोस्तों के साथ जुड़ना और उन लोगों को आशीर्वाद भेजती हैं जो मुझसे मेल नहीं खाते। जब मैं इस मंत्र पर वापस जाता हूं, तो मुझे कम जरूरतमंद महसूस होता है, अधिक दे रहा हूं, और कम लोग कैसे व्यतीत करते हैं?

महसूस करना कि हमारे भीतर जो भी प्यार की आवश्यकता है, उसके पास इसका मतलब यह नहीं है कि जब कोई हमसे "अनुकूल नहीं" चुनता है या हमें किसी गतिविधि में शामिल नहीं करता है, तो हम उसे चोट नहीं लगेगा, लेकिन यह हमें खड़े रहने के लिए जगह प्रदान करता है आमंत्रित। प्राप्ति के साथ कि हम अपने प्यार का स्रोत हैं, हम एक गहरी साँस ले सकते हैं और अपने आप को कुछ प्यार और स्थिति जो हम सामना कर रहे हैं दे सकते हैं। जैसा कि प्रेम हमारे दिल को भरता है, बाहर प्यार की खोज के लिए खोज और हम दयालुता और उदारता के साथ आगे बढ़ सकते हैं, प्रकाश लाने और आशा है कि हम जो कुछ भी सामना करेंगे।

मुझे आशा है कि आप मंत्र को एक कोशिश दें। हो सकता है कि आपको वह प्यार मिलेगा जो आप चाहते थे कि आप सभी के साथ थे!

इस शाम को एक महिला जिसे मैं अपनी बेटी के स्कूल में मिला था, ने मुझे फेसबुक पर एक दोस्त के रूप में जोड़ा। मुझे लगता है कि मैं उसे एक कप चाय के लिए आमंत्रित करूंगा!

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