हमारे भीतर एक बच्चा बात करना चाहता है

हमारे में से बहुत से एक "भीतर का बच्चा" या "आंतरिक छोटे भाग" है, जो कि स्वस्थ पोषण के तरीके में नहीं सुना, देखा या इलाज नहीं किया गया है। नतीजतन, चाहे वह एक आंतरिक बच्चा, किशोर, या छोटा वयस्क हो, चाहे उसे अनदेखा न किया जाए, छोड़ दिया जाए या न ही प्यार हो, उसे बरकरार रखा जा सकता है। इन अनसुलझे भावनाओं की यादें हमारे वयस्क जीवन में ले जाती हैं और प्रायः अवचेतन में दफन हो जाती हैं। हालांकि, "आंतरिक युवा भाग" को मिलना, प्रतीक्षा करने और संगठित होने के लिए इंतजार कर रहा है, और खोज करने और इसमें भाग लेने के प्रयास में अभिनय करना जारी रखता है।

अन्ना ने अकेलापन और अवसाद का गहरा अर्थ बताया। चूंकि वह उन भावनाओं की खोज कर रही थीं जहां यह भावना उत्पन्न हुई, उसने अपने "आंतरिक बच्चे" से संपर्क करने के लिए एक विज़ुअलाइज़ेशन तकनीक का इस्तेमाल किया और नौ साल की उम्र में खुद की एक छवि प्राप्त की। उसकी छोटी सी लड़की अपने घर के काम से घर आने के लिए अपने कमरे में इंतजार करते हुए अकेला, ऊब और उदास महसूस कर रही थी। हालांकि, क्योंकि उसकी मां अपनी चिंताओं और थकान में लपेटी गई थीं, वह अपनी बेटी की जरूरतों के लिए अंधा हो गई थी। इस समय के दौरान "छोटे अन्ना" खुद, उसके माता-पिता और उसके चारों ओर की दुनिया के बारे में कुछ निष्कर्ष पर पहुंचे। एक निष्कर्ष यह था कि उसे अपने दर्द से खुद को विचलित करने में व्यस्त रहना था। उसने जो फैसला किया था, वह उसकी माँ को खुश करने के लिए और ध्यान में आने की आशा में जितना ज्यादा हो सके, उसे खुश करने के लिए था। हर किसी को खुश करने और व्यस्त रहने का एक पैटर्न उसके दिमाग में जुड़ा हुआ था और वर्तमान दिन से उसके साथ रहा। वह अंततः भूल गई जहां ये आदतें आईं थीं।

अन्ना ने अपने "आंतरिक बच्चे" से नियमित आधार पर संवाद करने का फैसला किया। अपने भीतर के बच्चे के साथ संबंध बनाने के लिए समय और भरोसा मिला लेकिन कुछ समय बाद उन्होंने दोनों एक सुंदर रिश्ते का गठन किया अंत में, थोड़ा अन्ना सुना और खुद को व्यक्त करने में सक्षम था। हालांकि अन्ना के बचपन में कोई बदलाव नहीं आया था, लेकिन उनकी आदतें और धारणाएं बदल गई क्योंकि उन्हें पता था कि उनकी आदतें केवल उन तकनीकों का सामना कर रही थीं जो पहले से गठित थीं और अब कोई कार्य नहीं किया गया था। जैसा कि खुद के साथ उसके संबंध में सुधार हुआ है, इसलिए उनकी भावनाओं की भावनाएं, दूसरों के साथ उसके संबंध और उसके आसपास की दुनिया बदले में बदल गई।

किसी बच्चे की उम्र के आधार पर, वह हमेशा अपने पर्यावरण और माता-पिता की क्रियाओं को सही ढंग से व्याख्या नहीं करता है। जब भीतर के बच्चे से एकजुट होते हैं, तो झूठी यादें खुली जा सकती हैं और बच्चे को कुछ समझने का मौका दे सकता है जो अतीत में गलत समझा गया। उदाहरण के लिए, एक गर्भवती मां ने अपनी 4 साल की बेटी सोफिया की कहानी को बताया, जो मानते थे कि अब उसकी जरूरत नहीं थी क्योंकि उसकी बहन कुछ महीनों में पैदा होने वाली थी। सोफिया ने एक सीधा तरीके से दावा किया कि अगर वह मर गई, तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ेगा। हैरान मां ने सोफिया से कहा कि इससे कोई फर्क नहीं पड़ेगा और वह सबसे अच्छी चीज है जो कभी उसके साथ हुई थी। उसकी बेटी ने उत्तर दिया "लेकिन आपके पास अब मिकाला है", जिसमें मां ने बताया कि मिकाला कभी उसकी जगह नहीं ले सकतीं और वह उन दोनों को प्यार कर सकती है। बच्चे हमेशा अपनी स्थिति का अर्थ समझने में सक्षम नहीं होते हैं और इसलिए कभी-कभी उस विश्वास को बना सकते हैं जो वास्तविकता पर आधारित नहीं हैं बल्कि उनकी वैचारिक क्षमता है।

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जॉन ब्रैडशॉ, एरिका जे। चोपिक और मार्गरेट पॉल, व्हिटफील्ड और 12 कदम कार्यक्रमों के कई प्रमुख लेखकों ने "इनर चाइल्ड" के साथ संबंध बनाने के महत्व के बारे में लिखा है और पाया कि यह अकेलेपन, डर, अवसाद और आत्मविश्वास बढ़ा हमारे भीतर के युवा भागों की खोज करने की यात्रा सबसे पहले आश्चर्यजनक और अजीब हो सकती है लेकिन यह बहुत फायदेमंद भी हो सकती है।