विषाक्त लूप्स से खुद को मुक्त करना

प्रसिद्ध लॉर्टेल और ओलिवर हार्डी, 1 9 27 में एक अनमोल फिल्म बनाई, खुद को लॉस एंजिल्स में क्रिसमस के पेड़ के दरवाजे से दरवाजे बेचने की कोशिश में उद्यमियों के रूप में चित्रित किया।

अपने पहले पड़ाव पर, वे कर्कश निवासी द्वारा बेरुखी से खारिज कर दिया गया। उनके रवैये से नाराज, उन्होंने बार-बार अपने घंटी बजलाई और अपने व्यवसाय की फिर से मांग की। अंत में, हताशा में, उन्होंने पेड़ को पकड़ा और उसे सड़क पर फेंक दिया।

नाराज, उन्होंने अपने पोर्च प्रकाश को फाड़ दिया। पारस्परिक रूप से उत्पीड़न, वह सड़क पर बाहर चले गए और अपने ट्रक से हेडलाइट बंद ripped

चीजें जल्दी बढ़ती हैं। प्रत्येक चक्र में, उन्होंने अपने घर को और अधिक हानिकारक किया, जिसके लिए उन्होंने अपने ट्रक पर आगे की हिंसा का सामना करके जवाब दिया। जल्द ही उन्होंने अपने घर को बहुत अच्छी तरह पिटाया, और उन्होंने अपने ट्रक को ढेर के ढेर में बदल दिया।

पुलिस इसमें शामिल हो गई, और अच्छी तरह से, आपको इसे सराहना करने के लिए देखना होगा।

यह छोटा पंद्रह मिनट का नाटक मानव अनुभव के सबसे पुराना, सबसे दर्दनाक गतिशीलता में से एक का पुनर्मिलन करता है: एस्केलिंग टिट-टू-टैट संघर्ष जिसमें प्रत्येक कथित व्यक्ति का मानना ​​है – या खुद को पीड़ित पार्टी बनने के लिए। मैं इसे विषैले लूप कहता हूं। सामाजिक बुद्धि पर कार्यशाला में लॉरेल और हार्डी फिल्म को दिखाने के बाद, मैं दो प्रश्न पूछना चाहता हूं: 1) कौन इसे शुरू किया? और 2) कौन जीता?

हर रोज़ मानव संपर्क में विषाक्त लूप उल्लेखनीय रूप से सामान्य होते हैं। असंतुष्ट ग्राहक कुछ व्यंग्यात्मक कहता है, जिसके लिए सेवा कर्मचारी प्रकार पर प्रतिक्रिया करता है। एक पति और पत्नी के बीच एक साधारण बातचीत एक रोड़ा है और एक कड़वा तर्क में बदल जाती है – अक्सर परिणाम के बिना कुछ भी नहीं। एक आक्रामक रूप से व्यक्त की गई राजनीतिक राय ने एक गर्म बहस को ट्रिगर किया, जिसमें कभी-कभी निजी अपमान का आदान-प्रदान होता है। एक पर्यवेक्षक नौकरी के प्रदर्शन में कुछ कमी बताता है, कर्मचारी आक्रामक रूप से प्रतिक्रिया करता है, और वे व्यापारिक आरोपों के चक्र में आते हैं।

कई साल पहले मैंने एक महत्वपूर्ण व्यक्तिगत फैसला किया: लोगों के साथ बहस रोकना यह मैंने कभी भी किए गए सबसे महत्वपूर्ण निर्णयों में से एक है। यह मुझे तनाव, नकारात्मक भावनाओं और "सही होने की" बाध्यकारी जरूरतों से मुक्त कर दिया है। मैंने अन्य लोगों को प्रभावित करने से मना नहीं किया, या उन्हें अपने मन को बदलने के लिए आमंत्रित किया – मैंने उन्हें इन लोगों को धमकाने की कोशिश करने की निरर्थकता को स्वीकार किया मेरे साथ सहमत हो

यह जीवन में सभी संघर्षों से बचने की उम्मीद करने के लिए अवास्तविक होगा – ऐसी कई ऐसी परिस्थितियां हैं जिनमें पार्टियों के उद्देश्य गठबंधन नहीं हैं। लेकिन मुझे अक्सर आश्चर्य होता है कि हम कितने छोटी, हर रोज की नकारात्मक छोरों में आते हैं, उन्हें रोका जा सकता है या निरस्त किया जा सकता है।

हमारे पास विषाक्त छोरों से मुक्त होने और हमारे मन की शांति बनाए रखने के लिए कम से कम दो विकल्प हैं: 1) उन्हें आना देखें, और भाग लेने में बाजी होने से इनकार करें; और 2) पता है कि हम उन में गिर चुके हैं, और केवल भाग लेने से रोकें दोनों को एक निश्चित अवधारणा की आवश्यकता होती है , जो एक अवधारणा है जो आजकल प्रबुद्ध लोगों को अपील करता है।

उत्तेजनात्मक बयान के लिए सतर्क रहकर, व्यंग्यात्मक टिप्पणी, अभियुक्त – निहित या उल्टा, असहिष्णु या कट्टरपंथी दूत, हम कर सकते हैं, पहला विकल्प यह लगता है जितना आसान हो सकता है, हमारे "पाश डिटेक्टर" को चालू करने के बाद। हम कैसे उत्तर देंगे इसके बारे में विकल्प। सम्मानित दलाई लामा का हवाला देते हुए: "कभी-कभी मौन सबसे अच्छा जवाब है।"

एक बार जब हम उन में गिर गए तो जहरीले छोरों को तोड़ने के लिए स्थिति की स्थिति में लगे हुए आत्म-निरीक्षण करने की क्षमता की आवश्यकता होती है। हमारे भीतर की आवाज़, जो कुछ नए-युग के दार्शनिकों "स्वयं को देख रहे हैं" के रूप में कहते हैं, जब हम किसी के साथ लूप में होते हैं, और हमें याद दिलाते हैं कि यह कहीं नहीं जा रहा है। यहां तक ​​कि अगर दूसरी पार्टी या दलों को लूप में उनकी कारावास से अनजान हैं, तो भी हमारे पास व्यक्तिगत रूप से चुनने का विकल्प है।

आप कह सकते हैं, उदाहरण के लिए, "ठीक है, मैंने जो कुछ कहा है, मैंने कहा है" और बस चुप हो गया। या, "मैं इस वार्तालाप से माफ़ करना चाहता हूं।" या, "क्या हम विषय बदल सकते हैं? मुझे इस वार्तालाप को बहुत ही फलदायी नहीं मिल रहा है। "आप जिन उदाहरणों की पेशकश कर चुके हैं, उनके मुकाबले आपको अधिक कल्पनाशील जवाब मिलेंगे।

मुझे लगता है कि विषाक्त loops के बारे में हमारे विचारों और व्यवहारों से संघर्ष से संबंधित हमारी मानसिक जरूरतों को दर्शाते हैं, युद्ध करते हैं, और जीतते हैं या हारते हैं मेरा मानना ​​है कि एक बार जब हम "सही होने की" आवश्यकता को छोड़ देते हैं, तो हम याद रख सकते हैं और मानसिक ऊर्जा को पुनर्निर्देशित कर सकते हैं जो हम दूसरों को हमारे पास खींचने की अनुमति दे रहे हैं। हमारे पास अधिक विकल्प, अधिक संभावनाएं, और अधिक केंद्रित तरीके से रहने के लिए और हमारे अपने अच्छे उद्देश्यों के लिए हमारी ऊर्जा का उपयोग करें।

चीनी दार्शनिक लाओ त्सू, द वे ऑफ लाइफ लिखने का श्रेय, ने कहा, "सबसे बड़ी विजेता युद्ध के बिना जीता है।"

संदर्भ:

अल्ब्रेक्ट, कार्ल सामाजिक खुफिया: सफलता का नया विज्ञान न्यूयॉर्क: विले, 2005

बर्न, एरिक खेल लोग खेल: मानव रिश्ते के मनोविज्ञान न्यूयॉर्क: बालेंटाइन बुक्स, 1 9 64

हैरिस, थॉमस मैं ठीक हूँ, तुम ठीक हो। न्यूयॉर्क: हार्पर, 2004।

कार्ल अल्ब्रेक्ट एक व्यावसायिक सलाहकार और व्यावसायिक उपलब्धि, संगठनात्मक प्रदर्शन और व्यवसायिक रणनीति पर 20 से अधिक पुस्तकों के एक सलाहकार और लेखक हैं। वह संज्ञानात्मक शैलियों और उन्नत सोच कौशल के विकास का अध्ययन करता है। वह सामाजिक खुफिया: सफलता का नया विज्ञान , प्रैक्टिकल इंटेलिजेंस: द आर्ट एंड साइंस ऑफ़ कॉमन सेंस , और माइंडएक्स थिंकिंग स्टाइल प्रोफाइल सहित कई पुस्तकों के लेखक हैं। एक सदस्य द्वारा खुफिया जानकारी को समझने के लिए, मेन्सा सोसायटी ने उन्हें अपनी आजीवन उपलब्धि पुरस्कार से सम्मानित किया। मूल रूप से एक भौतिक विज्ञानी, और एक सैन्य खुफिया अधिकारी और व्यवसायिक कार्यकारी के रूप में सेवा करते हुए, वह अब विचार, व्याख्यान और लिखते हैं, जो कुछ भी सोचते हैं वह मजेदार होगा।

यात्रा http://www.KarlAlbrecht.com

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