अपने किशोर के ईक्यू को बढ़ावा देना

क्या आपके पास एक उज्ज्वल किशोर बच्चा है जो फिर भी स्कूल में संघर्ष कर रहा है या सामाजिक रूप से परेशान है? आपके बच्चे के बुद्धि और सैट स्कोर संभवतः अपराधी नहीं हैं बाल शिक्षा के मनोवैज्ञानिक मानते हैं कि EQ- या भावनात्मक खुफिया-आपके बच्चे की सफलता पर, अब और भविष्य में ज्यादा प्रभाव पड़ता है।

1 99 0 में दो येल विश्वविद्यालय के मनोवैज्ञानिकों, पहले पीटर सलोवेय और जॉन मेयर द्वारा वर्णित भावनात्मक खुफिया, पांच मुख्य भावनात्मक योग्यता क्षेत्रों को दर्शाता है:

भावनात्मक आत्म जागरूकता: किसी की भावनाओं को पहचानना, नाम देना और समझना;

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भावनाओं को उचित रूप से संभालना: तनाव के प्रबंधन और भावनाओं को परेशान करने के बजाय "अभिनय-बाहर" नकारात्मक रूप से उत्पादक विकल्पों का प्रदर्शन करना;

आत्म-प्रेरणा: आवेग नियंत्रण, हताशा के सहिष्णुता और एक विशिष्ट लक्ष्य तक पहुंचने में देर से संतुष्टि का उपयोग करके समस्याओं की सोच, नियोजन और हल करना;

सहानुभूति: दूसरों में भावनाओं को समझना और समझना; और सामाजिक कौशल: रिश्तों में भावनाओं को संभालने और दूसरों के साथ तालमेल से बातचीत करना।

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माता-पिता के रूप में, आप अपने बच्चे को उसके EQ विकसित करने में सहायता कर सकते हैं। यह कभी बहुत देर तक नहीं है – और आपका बच्चा कभी भी बूढ़ा नहीं है – आप उसके साथ बात करना शुरू कर सकते हैं, उसके संवेदनशील प्रश्न पूछ रहे हैं, उसकी प्रतिक्रियाओं को सुन सकते हैं, और सौम्य मार्गदर्शन या सलाह दे सकते हैं। किशोरों को अक्सर छोटे बच्चों और बच्चियों की तुलना में उनके माता-पिता के साथ कम भौतिक स्पर्श और कम एक-पर-एक अंतरंग बातचीत का समय मिलता है। और यद्यपि वे इसे छिपाने में अच्छा कर रहे हैं, किशोरों को माता-पिता की इच्छा होती है

एक किशोर को अपने EQ को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए , ऊपर की प्रत्येक पांच दक्षताएं देखें, और अपने बच्चे के व्यवहार का पालन करने के लिए उन्हें रूपरेखा के रूप में उपयोग करें। शायद आपके बच्चे ने नीली लकीर को शाप दिया था, जब वह नहीं मिला जो उसने चाहते थे। या वह यह नहीं देख पाए कि आप बहुत थक गए थे और डिनर के बाद उस पर जोर दिया जब उसने अपनी सारी मांगों को पूरा किया। क्षणों को पढ़ाने वाले ऐसे व्यवहारों पर विचार करें उसे संभाल या स्थिति को देखने के लिए एक अलग तरीके के बारे में एक संकेत दें। उसे बताए कि व्यवहार कैसे करें, इसके बावजूद, उनसे पूछो, जो उन्होंने देखा, महसूस किया, या चाहता था धीरे से दूसरों के साथ बातचीत करने के नए तरीके बताते हुए, आप अपने किशोर को कुछ नए कौशल सीखने और अभ्यास करने का मौका देते हैं।

इन व्यवहारों को सुदृढ़ करने के लिए , अपने किशोरों की तारीफ करने के लिए मत भूलें, जब वह असाधारण रूप से, या किसी और की भावनाओं के बारे में सहज, या धीरज, लचीला, या संचार थोड़ा सा करके, आपके तेजस्वी किशोर एक भावनात्मक रूप से शानदार वयस्क हो सकते हैं

चार्लोट रेज़निक पीएचडी एक बाल शैक्षिक मनोविज्ञानी है, यूसीएलए में मनोविज्ञान के एक एसोसिएट क्लिनिकल प्रोफेसर और ला टाइम्स की बेस्टसेलिंग पुस्तक द पावर ऑफ द डायरेयर की कल्पना: कैसे तनाव और चिंता को खुशी और सफलता में बदलना (पेरिजी / पेंगुइन, 200 9) । अपने निजी प्रैक्टिस के अतिरिक्त, वह बच्चों, किशोरों और माता-पिता के लिए चिकित्सीय छूट सीडी बनाती है, और बच्चों की कल्पना की चिकित्सा शक्ति पर अंतरराष्ट्रीय स्तर पर कार्यशालाएं सिखाती है। आप http://www.imageryforkids.com पर उसके बारे में अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं