सीखना अनुभव के रूप में मनोचिकित्सा

स्रोत: कॉलिन वेबर, परमिटिस के साथ प्रयोग किया जाता है

यदि आपके पास डर या चिंता विकार है, या जो कोई करता है, तो आप ने शायद खुद से पूछा, इलाज के विकल्प बेहतर क्यों नहीं हैं? मेरी पिछली पोस्ट, "एंटीएनक्साइटी ड्रग्स के साथ गलत क्या है," इस बात को संबोधित किया कि गर्भधारण और एंटीनैक्विटी ड्रग रिसर्च के डिजाइन में अधिक प्रभावी मनोवैज्ञानिक उपचार की खोज में बाधा उत्पन्न हुई है। वर्तमान पद में, मैं चर्चा करता हूं कि सीखने और स्मृति के तंत्रिका विज्ञान से सुराग का पालन करके डर और चिंता समस्याओं के मनोवैज्ञानिक उपचार में सुधार किया जा सकता है।

एक मनोचिकित्सा सत्र एक सीखने का अनुभव है, जिसमें सत्र के दौरान बनाई गई यादें व्यक्ति को अपने जीवन में निजी चुनौतियों का सामना करने में मदद करती हैं। यादें चिकित्सक के साथ मौखिक आदान-प्रदान से अंतर्दृष्टि का परिणाम हो सकती हैं, किसी के अतीत या सपनों के बारे में मुफ्त सहयोग, विश्वासों और व्यवहारों के पुनर्मूल्यांकन, या जोखिम प्रक्रियाओं जो ट्रिगर उत्तेजनाओं के प्रभाव को कमजोर करती है, दूसरों के बीच में। इसलिए मेमोरी बढ़ाने के तरीकों को दिखाने वाले प्रयोगशाला निष्कर्ष इसलिए चिकित्सा सत्र के दौरान गठित स्मरणों को बढ़ाने और चिकित्सीय परिणामों में सुधार के लिए उपयोगी हो सकते हैं। यह सीखने और स्मृति के तंत्रिका विज्ञान को समझने में किए गए विशाल प्रगति को देखते हुए, कम से कम मूल्यों पर विचार करना है।

परेशानी में: समझने और डर और चिंता (वाइकिंग, 2015) को समझने के लिए मस्तिष्क का प्रयोग करना , मैंने चर्चा की कि मनोवैज्ञानिक और न्यूरोसाइंस शोध से जानकारी चिकित्सीय परिणामों को सुधारने में उपयोगी हो सकती है। नीचे, मैं इनमें से कुछ को संक्षेप में बताता हूं, न्यूरोसाइंस से ढूंढने पर बल देता हूं

शर्तें परिभाषित यदि मैं परिभाषित करता हूं कि मैं कुछ शर्तों का उपयोग कैसे करूंगा, तो नीचे दिए गए सिद्धांतों को समझना आसान होगा I

• समग्र रचनात्मकता
• क्या मस्तिष्क मस्तिष्क प्रशिक्षण के साथ क्या करना है?
• इंटरनेट पर, कोई भी नहीं जानता कि आप ईश्वर हैं
• अपने दिमाग की फैक्ट्री सेटिंग्स बदलना
• NYC में परिप्रेक्ष्य, पत्रिका और टीवी खोना

लर्निंग मस्तिष्क सर्किट में प्लास्टिसिटी (परिवर्तन) के माध्यम से सूचना अधिग्रहण की प्रक्रिया है

मेमोरी प्रक्रिया है जिसके द्वारा सीखने के दौरान प्राप्त की गई जानकारी संग्रहीत और जारी रहती है।

अल्पकालीन स्मृति एक प्रारंभिक, अस्थायी स्थिति है जो झुकाव के अनुभव से उत्पन्न होती है। यह तब तक नष्ट हो जाता है जब तक कि यह एक दीर्घकालिक मेमोरी में परिवर्तित न हो जाए।

• लेखन कथा मेरे विरोधी-अवसाद है I
• सटीकता पर सेक्सिजाइन रिसर्च स्पिनिंग
• समूह क्यों ट्रम्प वोट द्वारा उसके लिए हमला करेगा?
• क्या ज्वाला रिटैंटेंट्स हमें डिममेर बनाते हैं?
• 50 से अधिक महिलाओं के लिए वजन प्रशिक्षण में जीतने वाली बाधाएं

मेमोरी समेकन प्रक्रिया है जिसके द्वारा अल्पकालिक स्मृति लगातार दीर्घकालिक मेमोरी में परिवर्तित हो जाती है। समेकन में सर्किट में न्यूरॉन्स द्वारा प्रोटीन संश्लेषण शामिल होता है जो स्मृति बना रहे हैं

पुनर्प्राप्ति दीर्घकालिक यादों के पुनर्सक्रियन को संदर्भित करता है, अक्सर ट्रिगर उत्तेजनाओं द्वारा होता है जो आरंभिक शिक्षा का हिस्सा थे।

कुछ दीर्घकालिक यादें सिस्टम में समेकित होती हैं जो गैर-जागरूक ( अन्तर्निहित मेमोरी सिस्टम ) का संचालन करते हैं जबकि अन्य सिस्टम यादें जो होशपूर्वक एक्सेस की जा सकती हैं ( स्पष्ट मेमोरी सिस्टम ) किसी भी सीखने की स्थिति में, जागरूक और गैर-सचेत दोनों यादें आम तौर पर बनाई जाती हैं, हालांकि अलग-अलग होती हैं

एक्सपोजर थेरेपी टेस्ट केस के रूप में । डर और चिंता से संबंधित समस्याओं से निपटने के लिए आज का सबसे व्यापक रूप से इस्तेमाल किए जाने वाले मनोचिकित्सक दृष्टिकोण में संज्ञानात्मक उपचार के प्रकार शामिल हैं। संज्ञानात्मक दृष्टिकोण, विशेष रूप से संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी में संज्ञानात्मक दृष्टिकोण में उपयोग किया जाने वाला एक महत्वपूर्ण उपकरण, एक्सपोजर होता है , जो मूल रूप से पावोलोवियन और गैर-मानव पशुओं में ऑपरेटेंट कंडीशनिंग के अध्ययन से प्राप्त विलुप्त होने के सिद्धांतों पर आधारित था। मूल विचार यह है कि खतरे से संबंधित उत्तेजनाओं का एक सुरक्षित संदर्भ में पुनरावृत्ति, भय और चिंता विकारों में लक्षणों के रूप में कार्य करने वाले व्यवहारिक और शारीरिक प्रतिक्रियाओं सहित अवांछित परिणामों को प्राप्त करने के लिए उत्तेजनाओं की क्षमता को कम करता है। नतीजतन, एक नई याददाश्त का गठन किया गया है जो दर्शाता है कि उत्तेजना हानिकारक नहीं है। नई स्मृति (उत्तेजना सुरक्षित है) पर हावी है और पुराने स्मृति की अभिव्यक्ति को दबाने (उत्तेजना हानिकारक है)। एक्सपोजर विशिष्ट उत्तेजनाओं या स्थितियों की तस्वीरों की प्रस्तुति, आभासी वास्तविकता तकनीकों का उपयोग, ग्राहक को प्रासंगिक उत्तेजनाओं या परिस्थितियों की कल्पना करने, या वास्तविक दुनिया उत्तेजनाओं या परिस्थितियों के साथ जुड़ने वाले व्यक्ति को पूछने में शामिल कर सकता है।

एक चिकित्सीय सेटिंग में प्रयोगशाला और एक्सपोजर थेरेपी में विरक्त दोनों सीखा खतरों के जवाब कम करने में काफी प्रभावी हैं। लेकिन दोनों ही मामलों में, प्रभाव अस्थायी होते हैं और समय के पारित होने या कुछ प्रकार के अनुभवों द्वारा, जैसे कि मूल अनुभव का हिस्सा होते हैं, जैसे पुन: मिलान किए जाने वाले संकेतों के लिए पूर्ववत किया जा सकता है। जब ऐसा होता है, तो पुरानी स्मृति फिर से दिखती है और नई स्मृति के दमनकारी प्रभाव को ओवरराइड करती है। यह दीर्घकालिक चिकित्सीय लाभों के निर्माण के लिए आदर्श नहीं है। क्योंकि सीखने और स्मृति के तंत्रिका विज्ञान पर शोध, विलुप्त होने के सीखने और स्मृति सहित, ने बहुत प्रगति की है, विलुप्त होने के सुधार के लिए इन खोजों का उपयोग करना संभव हो सकता है, और इसलिए एक्सपोजर थेरेपी संवेदनात्मक उपचारों में एक्सपोज़र का इस्तेमाल केवल एकमात्र टूल नहीं है, और संज्ञानात्मक उपचार आजकल उपयोग में केवल एक प्रकार की चिकित्सा नहीं हैं, क्योंकि विलुप्त होने के संबंध में इसका संबंध संभवतः एक्सपोज़र है, यह जानने के लिए कि क्या सीखने के तंत्रिका विज्ञान के बारे में निष्कर्ष और स्मृति में सुधार हो सकता है

1. ग्लूटामेट न्यूरोट्रांसमिशन के फार्मास्यूटिकल एन्हांसमेंट विलुप्ति सीखने और मेमोरी समेकन की सुविधा प्रदान करते हैं। जैसा कि ऊपर बताया गया है, विलोपन-आधारित प्रक्रियाओं की एक बड़ी सीमा यह है कि मूल धमकी मेमोरी अक्सर वापस ऊपर फ़िसल जाता है, नई स्मृति को दबाने के लिए कि प्रेरणा सुरक्षित है पशुओं में अनुसंधान ने दिखाया है कि एक दवा, डी-साइक्लोसेरिन, जो एक विशिष्ट रिसेप्टर (एनएमडीए रिसेप्टर) पर ग्लूटामेट न्यूरोट्रांसमिशन की सुविधा देता है, विलुप्त होने के प्रभाव को बढ़ाता है। ग्लूटामेट ट्रांसमिशन की सुविधा के परिणामस्वरूप परिणामस्वरूप, प्रोटीन संश्लेषण समेकन प्रक्रियाओं को सुदृढ़ करने और मजबूत विलुप्त होने की स्मृति के निर्माण में वृद्धि हो सकती है। शुद्ध परिणाम यह है कि विलुप्त होने की स्मृति मूल खतरे की स्मृति से ओवरराइड होने से बेहतर है। इस खोज के आधार पर, माइकल डेविस, केरी रासेलर, बारबरा रोथबौम और उनके सहयोगियों द्वारा मनुष्यों में अध्ययन ने एक्सपोजर थेरेपी पर डी-साइक्लोसेरिन के प्रभाव का परीक्षण किया और पाया कि चिकित्सीय परिणाम में सुधार हुआ है। यह "ड्रग थेरेपी" नहीं है, क्योंकि ग्राहक दवा पर "नहीं" है विलुप्त होने की स्मृति को मजबूत करने के लिए एक्सपोज़र सत्र के दौरान दवा का उपयोग किया जाता है

2. सीखने के दौरान घटनाओं का समय स्मृति भंडारण की प्रभावशीलता को प्रभावित कर सकता है। मेरी प्रयोगशाला में पता चला कि विलुप्त होने की याददाश्त दवाओं के बिना अधिक लगातार और प्रभावी (लौटने से मूल मेमोरी को रोकने में अधिक सफल) हो सकती है – यह एक्सपोज़र के समय को बदलकर हासिल किया गया था। जानवरों में विलुप्त होने के सामान्य प्रयोगशाला अध्ययनों में, उत्तेजनाओं को नियमित रूप से, कम अंतराल पर (दो मिनट या दो) दोहराया जाता है। हमने पाया कि पहले और दूसरे एक्सपोजर के बीच 10 मिनट का विराम डालना, और फिर शेष एक्सपोज़र के लिए मानक 1-2 मिनट का अंतराल का उपयोग करते हुए, समय के पारित होने या मूल अनुभव से संबंधित संकेतों के कारण विलुप्त होने का उलट हो जाना रोक दिया गया। डेनिएला शिलर और लिज़ फेल्प्स ने स्वस्थ इंसानों (एक चिंता विकार के बिना लोग) में एक ही बात दिखायी। इस दृष्टिकोण की शक्ति बाद में उन शोधकर्ताओं द्वारा प्रदर्शित की गई जिन्होंने नशे में नशीली दवाओं से संबंधित संकेतों को बुझा दिया और पाया कि नशेड़ी ऐसे संकेतों की उपस्थिति में पुन: उत्पन्न हुए जब विलुप्त होने का सामान्य तरीके से किया गया था, लेकिन जब यह अंतर अंतर हमने पाया हमारे चूहे के अध्ययन में तंत्रिकी रूप से, यह प्रक्रिया, जैसे डी-साइकोलेसेरिन अध्ययनों में, बढ़ाया ग्लूटामेट न्यूरोट्रांसमिशन शामिल है। हालांकि, ग्लूटामेट ट्रांसमिशन में बदलाव दवाओं की वृद्धि के बजाय व्यवहारिक रूप से प्रभावित होता है। या तो मामले में, शुद्ध परिणाम प्रोटीन संश्लेषण की सुविधा है और इस प्रकार एकीकरण की वृद्धि।

3. क्रैमिंग स्मृति संरचना के लिए आवश्यक एंजाइमों को कम करता है। यह सामान्य ज्ञान है कि जो छात्र परीक्षा के लिए घूमते हैं वे आम तौर पर और साथ ही साथ नहीं करते हैं, जो एक अधिक मनोरंजक गति से अध्ययन करते हैं। मनोवैज्ञानिक भाषा में, यह बड़े पैमाने पर बनाम सीखने के बीच अंतर के रूप में जाना जाता है। जानवरों के अनुसंधान में पता चला है कि क्यों स्थान सीखना अधिक कुशल है। बड़े पैमाने पर प्रशिक्षण (क्रैम्डिंग) के साथ, CREB नामक एक एंजाइम, जो कि स्मृति संरचना के दौरान प्रोटीन संश्लेषण को नियंत्रित करता है, कम हो जाता है और स्मृति समेकन बाधित होता है। स्थान प्रशिक्षण के साथ, CREB अधिक कुशलता से उपयोग किया जाता है और मेमोरी संरचना का अधिक प्रभावी ढंग से लाभ होता है मिशेल क्रोस्के द्वारा किए गए अध्ययनों से पता चलता है कि कई थकाऊ सत्रों पर प्रदर्शन करते समय एक्सपोज़र थेरेपी अधिक प्रभावी होता है जिसमें बड़े पैमाने पर प्रदर्शन के एक सत्र के बजाय कुछ परीक्षण शामिल होते हैं। यह एक मजबूत प्रदर्शन स्मृति बनाता है जो पुरानी अवांछित स्मृति को दबाने में चिकित्सक के कार्यालय के बाहर प्रभावी ढंग से दबाने में बनी रहती है।

4. मेमोरी बनाने का अनुभव उन अनुभवों से काफी प्रभावित होता है जो सीखने के तुरंत बाद होते हैं। सीखने के बाद कई घंटे तक मेमोरी या तो व्यवधान या सुविधा के लिए अतिसंवेदनशील है। समय लगभग खिड़की के साथ मेल खाती है, जिसके दौरान प्रोटीन संश्लेषण समेकन प्रक्रियाएं मेमोरी को स्थिर कर रही हैं। उदाहरण के लिए, अगर किसी भीड़-भाड़ वाले सार्वजनिक स्थानों पर, असुविधा को बेहतर बनाने के लिए किसी एक्सपोजर थेरेपी सत्र का समय हो, तो सत्र के बाद एक भीड़ भरे शहर की सड़क पर चलने से मूल स्मृति के पुनर्सक्रियण और पुनरुद्धार हो सकते हैं। लेकिन यहां तक ​​कि पूरी तरह से अप्रासंगिक तनाव, मैग्नम होने के कारण, स्मृति भंडारण में हस्तक्षेप कर सकते हैं। इसे पूर्वव्यापी हस्तक्षेप कहा जाता है चूंकि विलुप्त होने की स्मृति प्रोटीन संश्लेषण स्थिरीकरण की लंबी प्रक्रिया से पूरी तरह से समेकित नहीं हुई है, इसलिए यह हस्तक्षेप से सुरक्षित नहीं है। दूसरी ओर, नींद मेमोरी समेकन की सुविधा देती है, जिनमें जानवरों और मनुष्यों में विलुप्त होने की स्मृति समेकन भी शामिल है, और चिकित्सीय परिणामों में उपचार के बाद एक झपकी लेती है। हस्तक्षेप प्रभाव को रोकने के लिए, एक पोस्ट-थेरेपी सिक्वेशन सत्र का उपयोग किया जा सकता है जिसमें क्लाइंट स्मृति संरचना के साथ हस्तक्षेप करने के बजाय प्रचारित संरचनाओं में भाग लेता है। और अतिरिक्त लाभ के लिए, यह एक नींद सत्र के बाद किया जा सकता है इन जोड़ों की आवश्यकता होती है कि चिकित्सा सत्र ठेठ 50-मिनट के घंटे के आगे बढ़ाए जाते हैं, लेकिन इसका परिणाम स्मृति में हो सकता है जो हस्तक्षेप से अधिक प्रभावी रूप से समेकित और बेहतर-संरक्षित होता है।

5. समेकित यादों को पुनर्प्राप्ति से अस्थिर कर दिया जाता है और उन्हें फिर से स्थिर होना चाहिए (पुनर्संसिलाटेड) ताकि जारी रहें। अब तक, मेरा जोर है कि कैसे विलुप्त होने की यादों के सीखने और भंडारण को बढ़ाने और हस्तक्षेप को रोकने के दौरान स्मृति को समेकित किया जा रहा है। लेकिन समझे कि कुछ आघात की स्मृति अब पूरी तरह से समेकित है। क्या इसके प्रभावों को कम करने के तरीके हैं? चूहे के अध्ययन में हमने पाया कि प्रोटीन संश्लेषण की नाकाबंदी, या प्रोटीन संश्लेषण के रास्ते पर आणविक कदम, पूरी तरह से समेकित स्मृति की पुनःप्राप्ति के बाद इसके प्रभावों को कम कर दिया गया इससे विचार यह हुआ कि कुछ परिस्थितियों में, स्मृति को अस्थिर कर सकते हैं (मूल रूप से इसे इकट्ठा नहीं किया जा सकता है) और याद रखने के लिए स्मृति को फिर से जारी रखने के लिए, इसे नए प्रोटीन संश्लेषण के माध्यम से पुन: समेकित किया जाना चाहिए। क्लिनिकल सेटिंग में, पुनर्संसिडेशन नाकाबंदी, लंबे समय से परेशान होने वाली यादों के प्रभाव को कम करने का एक तरीका हो सकता है: व्यक्ति को स्मृति के पहलुओं को प्राप्त करने वाले संकेतों को उजागर करें, और फिर इन मेमोरी घटकों के पुनः संग्रहण (पुनर्संस्थापन) को रोकें। पुनर्निर्माण के लिए सबूत खतरों की अंतर्निहित स्मृति के लिए सबसे मजबूत है। अगर निहित खतरे की याददाश्त को पुनर्संरचना को चुनिंदा रूप से लक्षित किया जा सकता है, तो आघात के एक जागरूक स्मृति को संरक्षित करते हुए, उत्सर्जन और अन्य गैर-संवेदनाशील रूप से नियंत्रित लक्षणों को कम करना संभव होगा, यह एक शर्त है कि कुछ आघात चिकित्सक को महत्वपूर्ण लगता है। उपरोक्त डी-साइक्लोसेरिन दृष्टिकोण की तरह, पुनर्व्याख्या को रोकने के लिए एक दवा का प्रयोग दवा उपचार नहीं है, क्योंकि दवा को एक बार या अधिकतर बार दिया जाता है और केवल पुनर्संसाधनकरण सत्र के दौरान। इस बिंदु पर, पुनर्संसिद्धीकरण वास्तव में अप्रत्यक्ष मेमोरी के पशु अध्ययनों में वास्तव में काम करता है, लेकिन जानवरों में प्रभावी होने वाले कई दवाइयां मनुष्यों में उपयोग के लिए सुरक्षित नहीं हैं-उपयोगी दवाओं की तलाश जारी है। विलुप्त होने के पहले और दूसरे परीक्षण के बीच एक ब्रेक डालने के बारे में विचार-विमर्श के बारे में विचार किया गया है – पहला परीक्षण पुनर्प्राप्ति परीक्षण है, जो मूल स्मृति को अस्थिर कर देता है, और बाद में ट्रेल्स को उत्तेजनाओं को पुनर्संठित करता है क्योंकि खतरनाक होने के बजाय सुरक्षित कोई नकारात्मक परिणाम नहीं हैं

6. विशिष्ट विलुप्त होने के दृष्टिकोण से शुद्ध विलोपन अधिक प्रभावी हो सकता है जो संज्ञानात्मक समर्थन के साथ विलुप्त होने को जोड़ती है । प्रयोगशाला में विलुप्त होने का मुख्य कारण प्रेरक पुनरावृत्ति की प्रक्रिया है। लेकिन शुरुआती समय में एक्सपोजर थेरेपी विलुप्त होने से बहुत अधिक हो गई; यह भी मौखिक निर्देश, विश्राम प्रशिक्षण, और संज्ञानात्मक मुकाबला और भावना विनियमन कौशल सीखने के लिए आया था खतरे के जोखिम के प्रतिकूल परिणामों का प्रबंधन करने के लिए। हालांकि इन अतिरिक्तता जोखिम उपचार के दौरान विलुप्त होने के बारे में सोचा गया था, संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सक स्टीफन होफमैन और अन्य ने हालिया काम का सुझाव दिया है कि अकेले जोखिम या केवल संज्ञानात्मक दृष्टिकोण समान रूप से प्रभावी हैं; परिणाम संयुक्त में सुधार नहीं करते हैं हालांकि, अकेले "अकेले प्रदर्शन" स्थिति प्रयोगशाला में विलुप्त होने के अध्ययन की सामान्य प्रक्रिया उत्तेजना पुनरावृत्ति प्रक्रिया नहीं थी। निर्देश और अन्य मौखिक एक्सचेंजों में "टॉप-डाउन" संज्ञानात्मक नियंत्रण प्रक्रियाएं शामिल हैं जो लाभकारी प्रभावों के साथ प्रतिस्पर्धा कर सकती हैं और हस्तक्षेप कर सकती हैं शुद्ध प्रोत्साहन पुनरावृत्ति। अधिक परंपरागत एक्सपोजर तकनीकों के साथ शुद्ध उत्तेजना पुनरावृत्ति की तुलना करने के लिए यह रुचि का होगा जिसमें टॉप-डाउन अनुभूति शामिल है। मेरा विचार यहाँ है कि "कम अधिक हो सकता है;" शुद्ध विलोपन, ऊपर से नीचे की प्रक्रियाओं को कम करके, अधिक प्रभावी हो सकता है संदेह करने का एक कारण यह हो सकता है कि प्रीफ्रैंटल कॉर्टेक्स में मस्तिष्क के क्षेत्रों को अतिव्यापी होना विलुप्त होने और शीर्ष-नीचे अनुभूति में शामिल है। शीर्ष-नीचे अनुभूति और विलुप्त होने के साथ-साथ, मध्यस्थ प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स में व्यापक सर्किट शामिल हैं (टॉप-डाउन अनुज्ञप्ति एक व्यापक प्रीफ्रंटल नेटवर्क है। हालांकि विलुप्त होने और संज्ञानात्मक नियंत्रण सर्किट, स्वतंत्र रूप से कार्य कर सकते हैं, अगर वे तंत्रिका तत्वों (सेल और सिंडेपेस), मध्यस्थ प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स में, टॉप-डाउन प्रक्रिया विलुप्त होने की प्रक्रियाओं के साथ संसाधनों के लिए प्रतिस्पर्धा कर सकती है और इसकी दक्षता कम कर सकती है।

7. सबसे अधिक लाभ प्राप्त करने के लिए अचेतन और जागरूक एक्सपोजर की आवश्यकता हो सकती है। "शुद्ध" विलुप्त होने (प्रक्रिया के दौरान न्यूनतम मौखिक एक्सचेंजों) का उपयोग विलुप्त होने की प्रक्रियाओं पर शीर्ष-नीचे अनुभूति के प्रभाव को कम करने में मदद कर सकता है। लेकिन दो और कदम एक और भी प्रभावी परिणाम पैदा कर सकते हैं।

सबसे पहले, सिर्फ इसलिए कि क्लाइंट चिकित्सक के साथ मौखिक रूप से बातचीत नहीं कर रहा है इसका मतलब यह नहीं है कि शीर्ष-नीचे की संज्ञान खत्म हो गया है- रवंशन शीर्ष-नीचे की जानकारी का एक रूप है अधिक कठोर अतिरिक्त लाभ प्रदान कर सकते हैं प्रायोगिक मनोवैज्ञानिकों के पास कई तरकीबें होती हैं जो दृश्य उत्तेजनाओं के प्रति जागरूक जागरूकता को रोकती हैं (उदाहरण के लिए संक्षिप्त उत्तेजना प्रस्तुतीकरण या मास्किंग)। उत्तेजनाओं का प्रदर्शन करने के लिए गैर-जागरूक प्रेरणा प्रस्तुतियों का उपयोग करना, विशेषकर, ऊपर वर्णित लौकिक अंतरण के बाद) विशेष रूप से गैर-सचेत (निहित) धमकी प्रसंस्करण प्रणालियों को लक्षित करता है जो व्यवहार को नियंत्रित करता है (जैसे ठंड) और शारीरिक (उत्तेजित) चिंता के लक्षण और कमजोर पड़ते हैं उत्तेजना की क्षमता इन लक्षणों को ट्रिगर करने के लिए विशेष रूप से, धमकी उत्तेजनाओं से उत्पन्न होने वाली व्यवहारिक और शारीरिक प्रतिक्रियाओं को एमीगाडाल के भीतर सर्किट द्वारा नियंत्रित किया जाता है। विलुप्त होने के सीखने के दौरान, अमिगडाला सर्किट को सक्रिय करके इन व्यवहारिक और शारीरिक प्रतिक्रियाओं को प्राप्त करने की धमकियों को मध्यकालीन प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स और अमिगदाला के बीच विशिष्ट कनेक्शनों में प्लास्टिसिटी द्वारा कम किया जाता है। संदिग्ध में मैंने तर्क दिया कि इन अमिगडाला-प्रीफ्रंटल अंतःक्रियाओं द्वारा सीखने विलुप्त होने का एक अंतर्निहित सीख का एक रूप है और ये प्रक्रियाओं को सबसे अच्छा व्यवहार किया जाता है, जो कि प्रक्रियाओं का उपयोग करके गैर-जागरूक प्रेरणा प्रस्तुतियों के माध्यम से सर्किट को लक्षित करते हैं।

दूसरा, यद्यपि विलुप्त होने के बारे में अकसर अनीगाडला के मध्य-पूर्वपंथी विनियमन से जुड़े इन गैर-सम्मानित सर्किटों के बारे में सोचा जाता है, लेकिन यह भी स्पष्ट रूप से, जानबूझकर सुलझाने वाली यादें जो बुरे विचारों, विश्वासों और खतरों के बारे में जागरूक भावनाओं में योगदान करने के लिए अलग-अलग बुझाने के लिए भी आवश्यक है। ये जागरूक यादें हिप्पोकैम्पल और कॉर्टिकल क्षेत्रों के बीच कनेक्शन के माध्यम से जमा की जाती हैं और शीर्ष-नीचे अनुभूति में शामिल प्रीफ्रनल सर्किट के माध्यम से पुनर्प्राप्त की जाती हैं। एक बार जब विलुप्त होने से गैर-जागरूक प्रतिक्रियाएं कम हो जाती हैं, तो भय और चिंता के प्रति जागरूक भावना पर नियंत्रण पाने के लिए जागरूक विलोपन किया जा सकता है, और गैर-संवेदी खतरे प्रसंस्करण सर्किटों के ऊपर-नीचे पुनर्सक्रियन को रोकने के लिए किया जा सकता है। इसके बाद यह अन्य चिकित्सा पद्धतियों के लिए रास्ता तैयार कर सकता है जो तब मान्यताओं और भावनाओं पर काम करेगा जो अच्छे से होने वाले प्रभाव को भी नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।

समेट रहा हु। इस निबंध में मुख्य विचार यह है कि चिकित्सा एक सीखने का अनुभव है, और इस प्रकार सीखने और स्मृति के तंत्रिका विज्ञान से प्राप्त निष्कर्ष चिकित्सा सत्र के दौरान बनाई गई यादों के भंडारण में सुधार के तरीकों का सुझाव दे सकते हैं। यह, बदले में, स्मृति पर निर्भर चिकित्सकीय परिणामों को सुधारना चाहिए। यह एक अन्य निबंध में सबटेक्स्ट है जो मेरे "आई गॉट अ माइंड टू टू टू यू टू यू" ब्लॉग का हिस्सा है यह समझना कि अलग-अलग मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाएं अलग-अलग मस्तिष्क प्रणालियों से संबंधित हैं, विशेषकर उन प्रणालियों के बीच अंतर जो गैर-विवेकास्पद रूप से कार्य करते हैं। मस्तिष्क के लिए मन और व्यवहार के संबंध को समझने में और आगे बढ़ने की कुंजी, और हमारे जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए इस ज्ञान का आवेदन।

अमिगडेलॉइड से ब्लॉग संगीत

हमेशा की तरह, ब्लॉग गीत को स्ट्रीम करें, " I Got a Mind to Tell You " यहां।

इस पोस्ट का थीम गीत " अबाड बीट , टू द टूयस श्याम" द एमिग्डलोड्स सीडी, एनकियर , अक्सिडुअल (किताब) के लिए एक संगीत साथी है।

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