मनोवैज्ञानिक ट्रिक जो आपको डेट फास्ट का भुगतान करने में मदद करेगा

स्रोत: फ़ोटोलिया.कॉम

ऋण केवल आपके क्रेडिट स्कोर से ज्यादा प्रभावित होता है-यह आपके मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य पर भी प्रभाव डालता है अध्ययनों से पता चलता है कि आपके मानसिक स्वास्थ्य पर ऋण का भारी वजन होता है, और इसे भुगतान करने से आपका तनाव कम हो सकता है और आपके मनोवैज्ञानिक कल्याण में सुधार हो सकता है।

ऋण पर आँकड़े बहुत भिन्न होते हैं क्योंकि अध्ययन हमेशा इस बात पर सहमत नहीं होता है कि सभी ऋण शामिल हैं, जैसे कि बंधक, या बस असुरक्षित ऋण, जैसे क्रेडिट कार्ड लेकिन एक चीज यह सुनिश्चित करने के लिए है कि ज्यादातर अमेरिकियों ने पैसे की उचित राशि दी है नेर्ड वॉलेट के अनुसार, औसत अमेरिकी घरेलू उपभोक्ता ऋण प्रोफ़ाइल इस प्रकार दिखती है:

• क्रेडिट कार्ड ऋण – $ 15,863
• बंधक ऋण – $ 156,584
• छात्र ऋण ऋण- $ 33,090

बेशक, कई परिवारों के पास अन्य ऋण भी हैं, जैसे चिकित्सा बिल और व्यक्तिगत ऋण और जब यह लग सकता है कि कर्ज का समाधान केवल "आप से कम खर्च करते हैं," वित्तीय सलाह का वह टुकड़ा लोगों को अपने बिलों का भुगतान करने के लिए आवश्यक आत्म-नियंत्रण हासिल करने में मदद नहीं करता है।

ऋण चुकाने का रहस्य

रेडियो व्यक्तित्व और धन-प्रबंधन विशेषज्ञ डेव रैमसे ने वर्षों से बिताने के लिए ब्याज दरों पर ध्यान दिए बिना, अपने दर्शकों को अपने ऋण का भुगतान सबसे छोटे से सबसे बड़ा कर दिया है। उनके समीक्षकों का तर्क है कि सबसे ज्यादा ब्याज दरों के साथ सबसे पहले कर्ज चुकाने के साथ ऋण चुकाने की योजना शुरू करनी चाहिए। हालांकि यह दृष्टिकोण गणितीय रूप से सबसे ज्यादा समझ में आता है, एक नए शोध अध्ययन से यह पुष्टि की गई है कि रामसे के दृष्टिकोण प्रभावी होने की संभावना है।

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जर्नल ऑफ़ मार्केटिंग रिसर्च में प्रकाशित एक अध्ययन में बताया गया है कि आपका सबसे छोटा ऋण पहले से भुगतान करने से आपको बड़े बिलों से निपटने के लिए प्रेरणा प्राप्त करने में मदद मिल सकती है। शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि छोटे कार्यों को पूरा करने से प्रेरणा को बढ़ावा मिला है, जिससे लोगों को बड़े कार्यों से निपटने में मदद मिलती है तो, एक बार जब आप 300 डॉलर के डॉक्टर के बिल का भुगतान करते हैं, तो आपके पास $ 1,500 क्रेडिट कार्ड का भुगतान करना शुरू करने के लिए अधिक प्रेरणा होगी।

इसके अतिरिक्त, शोधकर्ताओं ने पाया कि प्रतिभागियों को प्रेरणा में बढ़ोतरी का अनुभव हुआ क्योंकि वे एक कार्य पूरा करने की ओर अग्रसर हो गए थे। जब विषय फिनलाइन को देख सकें, तो उन्होंने नौकरी करने के लिए कड़ी मेहनत की। तो छोटे, अधिक प्रबंधनीय कार्यों में ऋण को तोड़ना आप ट्रैक पर रहने में मदद कर सकते हैं ताकि आप कर्ज से बाहर निकल सकें।

प्रेरणा और आत्म-नियंत्रण

जब आप अपने $ 100,000 छात्र ऋण का भुगतान करने की कोशिश कर रहे हैं, तो आप उस डिजाइनर घड़ी या उन महंगे कॉन्सर्ट टिकटों को खरीदने के लिए प्रलोभन दे सकते हैं। यह अपने आप को समझाने में आसान है कि कुछ सौ डॉलर एक बड़े कर्ज के दायरे में ज्यादा से ज्यादा नहीं पड़ेगा।

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लेकिन, यदि आप एक छोटे बिल का भुगतान करने की कोशिश कर रहे हैं, तो अपनी कार भुगतान पर पिछले $ 1,000 का कहना है, वही $ 500 एक बड़ा अंतर बना सकता है छोटे लक्ष्य से शुरू करना आपके आत्म-नियंत्रण को बढ़ा सकता है और आपको अपने बजट को पूरा करने में मदद करता है

इसलिए, जब आप अपने बिलों का भुगतान करने के लिए प्रेरणा बनाए रख सकते हैं, तो उच्चतम ब्याज दर के साथ ऋण का भुगतान करना शुरू करने का अर्थ होगा, मनोवैज्ञानिक ज्ञान का कहना है कि आप कार्य पर बने रहने के लिए संघर्ष करेंगे। व्यवहार इस बात पर निर्भर करता है कि आप कैसा महसूस करते हैं और आपको कैसा लगता है।

जब आप एक छोटे से ऋण का भुगतान करने के बाद उपलब्धि की भावना महसूस करते हैं, तो आप अन्य बिलों का भुगतान करने के बारे में अधिक सकारात्मक सोचेंगे। अपने मनोदशा को बढ़ावा देने से आप अपने बजट में रह सकते हैं।

कर्ज का भुगतान सिर्फ संख्याओं से ज्यादा है-यह मानसिक शक्ति का एक परीक्षण है इसमें कड़ी मेहनत और आत्म-नियंत्रण की आवश्यकता है अपना सबसे छोटा ऋण चुकाने से पहले छोटे मील का पत्थर मनाने का मौका प्रदान करता है, जो आपके वित्तीय लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए आपको प्रोत्साहित कर सकता है।

स्रोत: अमीमोरीन एलसीएसडब्लू। कॉम

एमी मोरिन एक मनोचिकित्सक, प्रमुख वक्ता और 13 चीजें मानसिक रूप से सशक्त लोगों के लेखक नहीं हैं, एक बेस्टसेलिंग पुस्तक जिसका 20 से अधिक भाषाओं में अनुवाद किया जा रहा है

पुस्तक के पीछे उसकी निजी कहानी जानने के लिए, इस वीडियो को देखें।

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