अपने आप को विवश करने की स्वतंत्रता: किसी को भी सीमित करना पसंद नहीं है, लेकिन हम प्यार को रोकथाम करते हैं जितना कुत्ते को अपने कुत्ते को प्यार करता है या जैसा कि हम में से किसी को हमारे घरों की दीवारों, या रेस्तरां में एक बूथ पसंद करते हैं। घिरी होने के नाते एक दुःस्वप्न है, लेकिन ऐसा कोई भी संरचना नहीं है जिसके बिना कोई संरचना होती है। अनन्त स्वतंत्रता हमें स्वतंत्र विली प्रदान करती है। हम स्वतंत्रता चाहते हैं, इसलिए हम अपनी दीवारों को चुनने के बजाय हम पर लगाए गए हैं।
हमारे खांचे के भीतर "प्रवाह" प्राप्त करना: हम जो वास्तव में प्यार करते हैं, हमारे कामों में निहित खण्डों के भीतर चल रहे हैं, बिना किसी अनुमान के अनुमान के साथ आसानी से बह रहा है, जिसके मार्ग का अनुसरण करने का मार्ग है या कहां होता है हम महसूस करते हैं कि हम ध्यान, केंद्रित, उद्देश्यपूर्ण और अनुशासित महसूस करते हैं, इतनी प्रगति कर रहे हैं कि हमारे पास समय, ध्यान या ऊर्जा नहीं है और हमें चिंता है कि हम खुद के साथ क्या कर सकते हैं। खुशी आपके गहरे और गृहिणी नाली को पा रहा है यह एक आरामदायक क्षेत्र नहीं है, यह एक आराम चैनल है हम इसमें भुनने नहीं जा रहे हैं हम इसे नीचे खींचना चाहते हैं, जैसा कि एक पानी की स्लाइड के रूप में अभी तक सुरक्षित है, एक नाली हम भविष्य में सुरक्षित रूप से हमें ले जाने के लिए गिनते हैं। यह प्रवाह की अब प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक अवधारणा के पीछे का विचार है क्या प्रवाह के बारे में अक्सर अनदेखी की जाती है, ये दीवारें या रेलिंग हैं जो इसमें हमें पकड़ लेती हैं। प्रवाह के विपरीत खतरनाक नहीं है, जो खतरनाक अंतराल के रूप में है, जो कुछ सपाट, उजाड़ प्रैरी में खो जाने के कारण नहीं जाने का रास्ता जानने के लिए है।
खतरनाक विस्तार: जब हम नाली-कम महसूस करते हैं तो असुरक्षा उत्पन्न होती है जब हमें नहीं पता कि हमें क्या करना चाहिए, जब भी हम कोई भी काम करते हैं, हम सोचते हैं और चिंता करते हैं कि हमें कुछ और करना चाहिए। हमारे खांचे के बिना हम अस्थिरता महसूस करते हैं, हमारे चैनल हमें पर्याप्त सुखाने नहीं रखते, इसकी दीवारें बहुत कम होती हैं, इसकी मंजिल को उथले के लिए आसान बनाता है जिससे हम दूसरों के लिए चिकनी, गहरा खांचे, दूसरों से ईर्ष्या कर सकते हैं।
परेशान: हम इस असुरक्षित स्थिति में प्रवेश करते हैं जब हमारी नाली की दीवारों को समाचारों को हतोत्साहित कर छिद्रित किया जाता है या जब हम सबूत हैं कि हम ट्रैक पर हैं, तो बेहोश हो जाता है और हमारी नाली उथले हो जाती है। जब हम अपनी नाली, निकाल या डंप से बाहर निकल जाते हैं तो हम उसमें खुद को पाते हैं। या जब हम अपनी नाली से बाहर निकलते हैं, तो इसकी सुरक्षित रूप से सीमित दीवारें कूदते हैं, क्योंकि हमारी नाली एक लीक की तरह अधिक महसूस करती है, एक रोकथाम है, लेकिन ऐसा नहीं है जो हमें ले जाएगा जहां हम जाना चाहते हैं।
खाली अगला: ग़ुलाम, हम निराशा से फ्लोट करते हैं हमें "रिक्त अगली सिंड्रोम" का सामना करना पड़ता है, यह सुनिश्चित नहीं है कि हमारी अगली प्राथमिकताओं क्या होनी चाहिए। इस तरह के असुरक्षा से बचने के लिए हम अपनी खांसी की दीवारों को उच्च और मजबूत बनाने की कोशिश करते हैं जैसा हम कर सकते हैं।
हमारी सूची नहीं करना पसंद करते हैं : आप जानते हैं कि समूह बातचीत में जब आप अपने आप में निराश हो जाते हैं तो यह कैसा लगता है आप योगदान करने में सक्षम होना चाहते हैं, लेकिन आप इस विषय के बारे में कुछ नहीं जानते क्योंकि नहीं कर सकते। और आप जानते हैं कि यह योगदान देने के बारे में बिल्कुल ठीक नहीं है क्योंकि यह कोई ऐसा विषय नहीं है जो आपको रूचि रखते हैं यह एक ऐसा विषय है जो आपके टू-डू सूची में नहीं है, बल्कि आपकी सूची में नहीं है। "मैं खिड़कियां नहीं करता मैं मैक नहीं करता मैं दर्शकों का खेल नहीं करता हूं। "हम अपने टू-डू सूचियों पर कामयाब होते हैं, क्योंकि हमने बाहरी गतिविधियों को छोड़कर सूची नहीं दी है, जो हमारी नाली-दीवारों के बाहर रहते हैं
हमारे निर्वासन;हमारे बैग, हमारे कम: जानबूझकर बातें कर रहे हैं, ध्यान केंद्रित एकाग्रता के साथ उन्हें कर रहा है, दूसरे शब्दों में, मुक्त, अप्रकाशित, क्या मामलों के लिए विवश और क्या नहीं द्वारा विचलित नहीं। हम अपनी चाल के बैग सीखते हैं, हमारे विवश विशेषज्ञ हम सबक लेते हुए ऐसा करते हैं, जो हां, हमें सिखाते हैं कि क्या करना है, लेकिन ज्यादातर हमें यह नहीं सिखाते कि हमें क्या करना है। जब आप सबक दर्ज करते हैं, तो आप हाथ में कार्य को पूरा करने के लिए सभी तरह के तरीकों की कोशिश कर सकते हैं। सबक संभावनाओं को कम। मास्टर्स अपने कौशल को आसान बनाते हैं क्योंकि उन्होंने खुद को क्या काम करने के लिए सीमित किया है, जो अधिकतम दक्षता प्रदान करने के लिए अपना प्रयास कम करता है ये भयानक शाम हमें यह याद करने में मदद कर सकते हैं कि हमारा ध्यान हमारी बाधाओं का एक उत्पाद है।
क्या नाली दीवारों बनाता है? हमारी नाली-दीवारों में बाहरी और आंतरिक संकेत शामिल हैं, जो दर्शाते हैं कि हमारी अपेक्षाएं हमारी परिस्थितियों के साथ गठबंधन हैं। बाहरी संकेतों में हम सभी के लिए सकारात्मक सुदृढ़ीकरण शामिल हैं: तारीफ, वेतन बढ़ा, सराहना, नौकरी की पेशकश और चापलूसी। इसमें शामिल लोगों को शामिल करने की उम्मीद है कि हम क्या प्रदान कर सकते हैं, और जब हम करते हैं तो हमें अच्छी तरह से क्षतिपूर्ति कर सकते हैं। आंतरिक संकेतों में आत्म-स्टार्टर के सभी गुण शामिल हैं, एक केंद्रित दिमाग, आत्म-प्रतिज्ञान या बस दरिद्रता और आत्म-प्रेरणा।
संभवतः सबसे बड़ी ताकतवर नाली दीवारों का सपना देख रहे हैं: लोगों को बड़ी मात्रा में प्रसिद्धि और भाग्य की तलाश है क्योंकि वे सोचते हैं कि वे बेहद मजबूत नाली-दीवारों, रोकथाम के मेगाटन प्रदान करेंगे। छवि बाहर के प्रशंसकों के प्रशंसकों के साथ हजारों प्रशंसनीय प्रशंसकों के साथ एक के हवेली में पूलसाइड लेसर कर रही है, लेकिन मुख्य रूप से यह आत्मविश्वास है, कि हम सही जी रहे हैं। हम उन लोगों से अपेक्षा नहीं करते हैं जो कि प्रसिद्धि और भाग्य रिपोर्ट वाले कई लोग हैं: वे दमनकारी बाधाएं बन सकते हैं
ग्रुव दीवारें अन्य लोगों की कमियों से बनी हैं: हमें खुद से दूसरों की तुलना नहीं करने के लिए कहा जाता है, लेकिन हम भाग में वैसे भी भाग लेंगे क्योंकि अन्य लोगों की सीमित सफलता हमारी नाली-दीवारों की मजबूती में योगदान दे सकती है हां, स्कैडेनफ्रुएड शायद हम में से प्रत्येक को हंसी के लिए एक आवश्यक संख्या में मूर्खों की जरूरत है, हमारी सूचीबद्ध सूची के महत्वपूर्ण प्रतिनिधि। हमारे खांचे को कम करना और हमें उनकी ज़रूरत है, और इसके विपरीत हम अपनी प्रशंसा गा कर और उनकी खामियों पर हँसते हैं। जिन लोगों को हम सोचते हैं वे गलत ट्रैक पर हैं, यह पुष्टि है कि हम सही रास्ते पर हैं हमारी नाली-दीवारों को मजबूती देने से हम दूसरों के बारे में गपशप कर सकते हैं जो खो रहे हैं यह इस बात को ध्यान में रखना उपयोगी हो सकता है जब आप जिस किसी के बारे में सोचते हैं, वह गलत है जिस तरीके से वे आपकी सहायता करते हैं, उन्हें याद दिलाने के लिए आभारी रहें कि आप क्या नहीं करना चाहते हैं
आपकी नाली-दीवारों को क्या बताए जाने के लिए: यह जानने का एक तरीका है कि आपकी नाली-दीवारें किस प्रकार से बनती हैं, इसके बारे में सोचना है कि उनके लापता होने की प्रतिक्रिया में हम क्या चाहते हैं, दूसरे शब्दों में, जब हम असुरक्षित महसूस करते हैं तो हम क्या चाहते हैं। उदाहरण के लिए, यदि असुरक्षित होने पर, आप खुद को पूरक बनाने के लिए मत्स्य पालन करते हैं, अपनी पिछली सफलताओं का ब्यौरा देते हैं, अपने आप को बहुत सारे बयान देते हैं, आप कितनी अच्छी तरह से कह रहे हैं, या फिर सोशल मीडिया को यह देखना है कि क्या कोई अभी भी परवाह करता है। यह सबूत है कि आप क्या महसूस करते हैं कि आप याद कर रहे हैं, अनुपस्थित नाली-दीवारों की आप चाहते थे।
आप कैसे कर रहे हैं, इस सवाल पर आगे बढ़ें: चिंता के विपरीत मुख्य रूप से गर्व नहीं होता है, जो उनके भीतर आनंद लेने के लिए नाली-दीवारों को पुनर्स्थापित करने के लिए बहुत प्रयास कर सकते हैं। इसके विपरीत, विपरीत हाथों के कार्यों पर ध्यान केंद्रित किया जाता है, यहां तक कि यह सोच भी नहीं रहा कि यह कहाँ जा रहा है। यही प्रवाह प्रदान करता है हम दीर्घकालिक परिणामों के बारे में अज्ञेयवादी बन जाते हैं, जो तत्काल प्रयास पर ध्यान केंद्रित करने के लिए संतुष्ट होता है।
ग्रूव प्रबंधन: हमारे खांचे में विश्वास एक वांछनीय स्थिति है, न ही दूसरों को उनके बारे में सोचने का ध्यान रखता है या न ही देखकर, केवल हमारे मानकों के द्वारा हमारी श्रेष्ठ कोशिश कर रहा है लेकिन यह एकमात्र वांछनीय स्थिति नहीं है इससे भी अधिक वांछनीय अच्छा खांचे पर विश्वास रखता है, बुरे लोगों के लिए नहीं। हमें खुशी है कि गांधीजी और एमएलके को उनके खांचे पर विश्वास था, हम सभी अफसोस हैं कि आईएसआईएस के प्रमुखों का विश्वास उनके पास है। या यहां तक कि कुछ मौजूदा अमेरिकी राष्ट्रपति पद के उम्मीदवार उतना जितना हम खतरनाक अंतराल से बचते हैं, खाली खाली है जो हमें मिलता है जब हम खुद को निकालते हैं, या हमारे grooves से निकल जाते हैं, यह ठीक हो सकता है कि हमें कहाँ होना चाहिए जब हम अपने खांचे में होते हैं तो हम सबसे वीर महसूस करते हैं, लेकिन कभी-कभी हम उन्हें छोड़ने और उस चिंता का सामना करने के लिए अधिक वीर होते हैं।
