एक माँ और उसके 17 वर्षीय बेटे ने गले लगाया और जाने नहीं दिया। आँसू दोनों अपने चेहरे नीचे स्ट्रीमिंग थे वे पिछले दो सालों से एक दूसरे से अलग हो गए थे और मुझे देखने आए क्योंकि वे फिर से कनेक्ट करना चाहते थे। वे अपने पिछले प्रेम संबंधों को बहुत याद किया, लेकिन बहुत कुछ हुआ था, उन्हें पता नहीं था कि उनकी दरार कैसे सुधार की जाए हमने उनसे बात की जो अनुग्रह की अवधारणा के बारे में थी। प्रयासों के बिना चोट, असंतोष और गुस्से जाने के विचार – और नए सिरे से शुरू हुआ। यद्यपि वे कम से कम नहीं करना चाहते थे जो कहा जाना जरूरी था, इस छुट्टियों के मौसम के दौरान इस तरह के चमत्कार की संभावना ने उनके दिल को छुआ और उन्हें खुले तौर पर संवाद करने में मदद की। गहरे प्रेम के वर्षों ने प्राथमिकता दी और उन्हें एक बार फिर से जोड़ा। दोनों को एहसास हुआ कि उनके बीच जो कुछ हुआ था, वे एक-दूसरे से प्यार करते थे और यह सबसे महत्वपूर्ण था। बाकी सब कुछ काम किया जा सकता है
इस छुट्टियों के मौसम के दौरान आपके घरों में जो कुछ भी हो रहा है, यहां एक निर्देशित यात्रा है जो आप अपने परिवार के कनेक्शन को गहरा करने के लिए या अपने स्वयं के साथ ले सकते हैं और अपने जीवन में अनुग्रह की अनुमति दे सकते हैं। यह आपके बच्चे की कल्पना की शक्ति में अध्याय 12 से "कैन वी ऑल बस जस्ट अँगॉन्ग" से अनुकूलित है – और आज मेरा उपहार है I
दिल से कनेक्ट करना … दोस्तों और परिवार के लिए
यह निर्देशित यात्रा हृदय-केंद्रित, प्रेमपूर्ण परिवार वातावरण बना सकती है जो हर किसी की जरूरतों को पूरा करती है अपनी आवश्यकताओं के लिए भाषा को अनुकूलित करें यदि पूरे परिवार में भाग ले रहे हैं, तो आप स्क्रिप्ट को रिकॉर्ड कर सकते हैं ताकि आप एक बार में अनुभव साझा कर सकें और फिर हर किसी को एक-दूसरे का सामना कर सकें। *
" हम रोज़मर्रा की जिंदगी से छुट्टी ले जा रहे हैं एक आरामदायक स्थिति में बैठो जैसा कि आप अपने पेट में धीमे गहरी साँस लेने पर ध्यान देते हैं, जब आप खुश और शांतिपूर्ण थे, तो पसंदीदा जगह या समय की कल्पना करें। अपने आप की एक स्पष्ट तस्वीर वहाँ मिल वो कैसा दिखता है? सुनने मे एक जैसा? गंध और महसूस करना पसंद है? अगर कुछ नहीं आता है, तब तक कुछ अप करने के लिए ठीक है जैसा कि यह सुखदायक है
"इस विशेष जगह में, अपने चारों ओर एक संरक्षण चक्र चित्रित करें। इसे जितना चाहें उतना बड़ा करें आप अंदर सुरक्षित हैं
"अपने परिवार को अपने सर्कल सर्कल के अंदर बैठने के लिए आमंत्रित करें … एक वृत्त में। विश्वास करो कि कोई भी व्यक्ति जो आपसे प्यार करता है और आपको स्वीकार करता है यदि वे पहले नहीं किया था, एक बार वे अपने चक्र में कदम वे करते हैं सबसे पहले, जिन लोगों को आप अपनी मंडली – माँ या पिताजी, अपने भाइयों या बहनों (या पति या पत्नी) को दर्ज करने के साथ जीते हैं, उनका ध्यान रखें। शायद आप अपने दादा दादी, या चाची, चाचा, और चचेरे भाई को शामिल करेंगे जैसा कि प्रत्येक व्यक्ति ने सर्कल में प्रवेश किया है, वे आपकी ओर और एक-दूसरे की सीट लेते हैं। आप अपने साथ जुड़ने के लिए मित्रों से भी पूछ सकते हैं। उन्हें चित्रित करें, एक-एक करके वे अपने विस्तारित परिवार का हिस्सा बनकर खुश हैं।
"जैसा कि आप साँस लेते हैं, धीरे-धीरे और गहराई से, आपके अंदर प्यार की भावनाएं मजबूत होती हैं I किसी भी झड़प के चलते चलें। यह याद रखने की जगह है कि आप अपने दिल में प्रेम द्वारा एक दूसरे से जुड़े हुए हैं।
"एक बार सभी का निपटारा हो जाने पर, प्रत्येक व्यक्ति के लिए आपके लिए अच्छी भावनाओं की कल्पना करें एक-एक करके, उनके लिए अपने प्यार पर ध्यान केंद्रित करें। यदि आप अपने दिल से प्रेम को अपने सामने, व्यक्ति को प्रकाश या ध्वनि के बीम पर भेजना चाहते थे, तो क्या दिखते हैं या कैसा लग रहा है? क्या आपको एक छवि मिलती है? एक रंग? शायद आप संगीत सुनते हैं जो भी आपने चुना वह ठीक है अब उन्हें यह प्यार भेजें। बदले में अपने प्यार को प्राप्त करने की कल्पना करो … बार दस! वह क्या है? आपको कैसा लगता है? अपने प्यार को पूरी तरह से अपने दिल को भरने की अनुमति दें यह इतना बड़ा हो सकता है कि वह हर किसी से प्रेम भेजता और प्राप्त करता है हमेशा साझा करने के लिए पर्याप्त है, और हमेशा अधिक के लिए कमरे।
"किसी अन्य रूप में आप किसी भी रूप में प्यार करना चाहते हैं। फिर इसे अपने सर्कल के चारों ओर यात्रा करते हुए और अनुग्रह से प्राप्त किया गया चित्र देखें। अपने लौटने के प्यार को अवशोषित करने की अनुमति दें। पर्याप्त समय लो। जो कोई आपके साथ है – अपने परिवार, अपने दोस्तों, किसी को भी जो दिखाता है
"आपने जादुई और अनूठे कुछ बनाया है आपकी सर्कल का केंद्र अब कैसा दिखता है? अपने बीच में यह सब प्यार साझा करने का आनंद लेने के लिए कुछ पल लें। कल्पना करो कि प्रत्येक व्यक्ति आपको कुछ अद्भुत कह रहा है … जिसे आप हमेशा सुनना चाहते थे ध्यान दें कि आप उनसे क्या गर्मजोशी से वापसी करना चाहते हैं।
"आप अपनी रोज़मर्रा की जिंदगी के बारे में याद कर सकते हैं और इन भावनाओं को फैला सकते हैं। और आप जब चाहें इस विशेष सर्कल में वापस आ सकते हैं सुनो के रूप में प्रत्येक व्यक्ति एक प्रकार का अलविदा कहता है और चुपचाप सर्कल को छोड़ देता है जब आप तैयार हैं, तो धीरे-धीरे वापस लौट आओ, आप जो भी सीख चुके हैं उसे ला सकते हैं, आप अपने दिल में महसूस करते हैं।
"अपने परिवार और दोस्तों के साथ अपने गहरा दिल का संबंध रखें आप उन चित्रों को साझा, आकर्षित या लिखना पसंद कर सकते हैं जिन्हें आपने याद रखने का तरीका देखा है। "
* आपके बच्चे की कल्पना की शक्ति: आनन्द और सफलता (पेरिगी / पेंगुइन, 200 9) में तनाव और चिंता को कैसे बदला जाए
** एक रिकॉर्ड किया गया संस्करण डबल सीडी में उपलब्ध है आपके बच्चे की कल्पना की शक्ति (किताब में सहायक सीडी) http://www.imageryforkids.com/shop-powerimaginationCD.html
शेर्लोट रेज़निक, पीएचडी एक बाल शैक्षिक मनोवैज्ञानिक, यूसीएलए में मनोविज्ञान के एक सहयोगी नैदानिक प्रोफेसर और एक नई पुस्तक, द पावर ऑफ़ योर चाइल्ड की इमेजिनेशन: कैसे टू ट्रांस्फ़ॉर्म स्ट्रेस एंड एक्सपेरिटी इन जॉय एंड सूक (पेरिजी / पेंगुइन 200 9, www .ImageryForKids.com / पुस्तक)।
