सबसे प्रचलित संचार अंतराल में से एक डॉक्टर और मरीजों के बीच है। प्रश्न पूछने पर बहुत से लोग "सफेद कोट मस्तिष्क ताला" विकसित करते हैं दूसरों को नीच लगता है और वे डॉक्टर की श्रेष्ठ विशेषज्ञता होने के कारण डरा रहे हैं।
आप अपने मानसिक स्वास्थ्य दवा डॉक्टर के साथ कितनी अच्छी तरह संवाद करते हैं? चाहे वह आपका प्राथमिक देखभाल चिकित्सक, मनोचिकित्सक, नर्स व्यवसायी, या चिकित्सक सहायक है, और अधिक अपना संचार खोलें, बेहतर देखभाल प्राप्त करने पर आपके मौके बेहतर हो। कार्यालय के दौरे के दौरान ये 10 युक्तियां आपको राष्ट्रपति के साथ अधिक प्रभावी ढंग से संवाद कराना होगा।
1. आपकी नियुक्ति के लिए तैयार करें: डॉक्टर के कार्यालय इन दिनों गतिविधि का घबराहट हैं इसलिए जब तक आप प्रारंभिक मूल्यांकन नहीं कर रहे हैं, आपकी यात्रा 20 से 30 मिनट के रूप में संक्षिप्त होने की संभावना है। तैयार करने का तरीका यहां बताया गया है:
2. यह आसान रखें: आपकी यात्रा के दौरान, अपने चिकित्सक या अन्य देखभाल करनेवाले से पूछिए, "आपको क्या लगता है कि मेरे साथ गलत है?" फिर इन तीन अनुवर्ती सवाल पूछिए:
3. परीक्षण के बारे में पूछें: आपका चिकित्सक आपको सलाह दे सकता है कि आपकी समस्या को बेहतर ढंग से स्पष्ट करने के लिए निश्चित मनोवैज्ञानिक परीक्षणों की ज़रूरत है। यदि हां, तो इन प्रश्नों को पूछें:
4. अपने उपचार विकल्पों का अन्वेषण करें: एक बार आपके चिकित्सक ने आपकी स्थिति के लिए एक इलाज निर्धारित किया है, तो इन प्रश्नों को पूछें:
5. प्रिस्क्रिप्शन दवा: यह एक कांटेदार मुद्दा हो सकता है, क्योंकि यात्रा के अंत में नुस्खे अक्सर उत्पन्न होते हैं। लेकिन इसके द्वारा बंद नहीं किया जा सकता कम से कम, आपको निम्न जानना आवश्यक है:
6. अन्य रेफरल प्राप्त करें: यदि आप अपने मानसिक स्वास्थ्य उपचार के लिए एक फ़ैमिली प्रैक्टिस या आंतरिक चिकित्सा चिकित्सक देख रहे हैं, तो पूछें कि क्या किसी विशेषज्ञ को रेफरल – जैसे मनोचिकित्सक – क्रम में हो सकता है आज की चिकित्सा जानकारी की जटिलता को देखते हुए, कोई भी हर चिकित्सक को सभी विषयों में विशेषज्ञ होने की उम्मीद नहीं करता है।
7. अपनी जिंदगी को मत रखो: एक अधीर चिकित्सक से निपटना मुश्किल हो सकता है। हालांकि याद रखें, आप ग्राहक हैं! और "ग्राहक" के बिना, चिकित्सकों के पास कोई प्रथा नहीं है इसलिए जब तक आपके पास आपके सभी प्रश्नों के उत्तर न हो, तब तक कार्यालय छोड़कर मत छोड़ें। और यह सुनिश्चित कर लें कि वे वास्तव में समझते हैं।
8. जानकारी को मत रोको: चिकित्सक मन-पाठक नहीं हैं। यदि आप जानकारी साझा नहीं कर रहे हैं क्योंकि आपको लगता है कि यह आपके संवेदनशील स्थल या संवेदनशील है, तो कृपया पुनर्विचार करें। आप क्या रोक रहे हैं, यह जानने के लिए कि क्या गलत है और आपको कैसे व्यवहार करना है, यह पहेली का मुख्य भाग हो सकता है अनुमान लगाना खेल खेलना अन्यथा संतोषजनक यात्रा पटरी से उतर सकती है।
9. एक दोस्त लाओ: जब आप किसी मित्र, परिवार के सदस्य या सहयोगी के साथ समर्थन के लिए आते हैं, तो चिकित्सक का दौरा अधिक संतोषजनक होता है। इसके अलावा, अधिकांश चिकित्सक आपके साथी को उपचार कक्ष में जाने के लिए अनुमति देगा साथी आपको आराम करने में मदद कर सकते हैं, आपको उन प्रश्नों की याद दिला सकते हैं जिनसे आपको पूछने की जरूरत है, और चिकित्सक ने कहा है कि आप क्या व्याख्या कर सकते हैं। यदि आपकी यात्रा में विशेष रूप से संवेदनशील पदार्थ की समस्या है, तो आपके साथी हमेशा अपने डॉक्टर से बात करते समय बाहर निकल सकते हैं।
10. हमेशा पालन करें: आज की दवा की दुनिया में, चिकित्सक अपनी रोज़ नियुक्तियों के साथ ही मुश्किल से रह सकते हैं। तो उनके साथ पालन करना आपकी जिम्मेदारी है अपने चिकित्सक से आपको फोन करने की प्रतीक्षा मत करो! अपने चिकित्सक से पूछें कि जब आपके पास फॉलो-अप विज़िट होनी चाहिए उस तिथि से पहले, एक नियुक्ति करने के लिए चिकित्सक के कार्यालय को बुलाओ
अंत में, याद रखें कि अपने चिकित्सक के साथ भरोसेमंद, सकारात्मक और फायदेमंद साझेदारी बनाने से समय और प्रयास दोनों लगेगा। रास्ते में उतार और चढ़ाव हो सकता है लेकिन अपने सहज ज्ञान पर भरोसा क्या संबंध आपके लिए एक अच्छा फिट है? यदि हां, तो यह काम करने के लिए आप सभी कर सकते हैं लेकिन यदि नहीं, तो स्वीकार करें कि आपको अपनी देखभाल को किसी दूसरे को सौंपने की आवश्यकता हो सकती है। इस तरह, आपकी मानसिक स्वास्थ्य आपकी सर्वोच्च प्राथमिकता होगी