मैं सकारात्मक सोच में एक बड़ा आस्तिक हूं मैं इसका इस्तेमाल करता हूं, मैं इसे इस्तेमाल करने के लिए क्लाइंट को प्रशिक्षित करता हूं, और मैंने एक दशक से अधिक के लिए इसके लाभों के बारे में लिखा है। सकारात्मक सोच आपको परिवर्तन करने में मदद कर सकती है जो आपको कई तरह से लाभ पहुंचेगी। मैं इसके बारे में बहुत अच्छी बातें नहीं कह सकता
पिछले कुछ सालों में, मुझे पता चला है कि कुछ लोगों को उनकी इच्छाओं को बदलने में मदद करने के लिए सकारात्मक सोच भी पर्याप्त नहीं हो सकती है। यहाँ की चाल आपके सिर से बाहर निकलना है और सकारात्मक कार्रवाई करना शुरू करना है।
सिर्फ अपने आप को सकारात्मकता रखने के बजाय, आपको इसे साझा करना होगा। अपने आस-पास के लोगों पर सकारात्मक प्रभाव डालने से आप जिस तरीके से महसूस करेंगे उसे बदल जाएगा। ऐसा करने से आप एक खुशहाल व्यक्ति बना सकते हैं, भले ही आप बहुत ही कठिन मुद्दों से निपट रहे हों।
कार्रवाई करना आपके लिए अच्छा काम कर रही है और जो कुछ भी संभवतः आपको नुकसान पहुंचा सकती है, कभी ऐसा नहीं कर रही है। इसका मतलब है कि यदि आप बीमार हैं और दौड़ में भाग लेने या यहां तक कि पैदल चलने के लिए पर्याप्त नहीं हैं, तो आपको व्यायाम शुरू करने से पहले ठीक से इंतजार करना पड़ता है। आप क्या कर सकते हैं, इस बीच, एक भौतिक चिकित्सक के साथ काम करने के लिए आपको धीरे-धीरे और स्वस्थ तरीके से मजबूत बनाने में सहायता करें।
वही सिद्धांत सत्य मानते हैं यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं (जो कि नए साल के बारे में सोचते हैं) हम सभी जानते हैं कि क्रैश आहार काम नहीं करते हैं आपको धीरे-धीरे अपने लक्ष्य से संपर्क करना होगा और अपने शरीर को अपने नए स्वस्थ और संतुलित आहार पर प्रतिक्रिया देने की आवश्यकता होगी।
यदि आप अवसाद या चिंता से पीड़ित हैं, घर से बाहर हो रही है, यहां तक कि मॉल तक, इन स्थितियों से निपटने में आपकी सहायता करेगा चारों ओर घूमने से आपको व्यायाम ही नहीं मिलता है, आप लोगों और चीजों को देखते हैं जो कम से कम एक समय के लिए, आपको अपने मूड से विचलित कर देंगे। चिंतित या अवसादग्रस्तता के मूड से निपटने के सबसे मुश्किल भागों में से एक हमारी रूमानिनी की प्रवृत्ति है, वही नकारात्मक विचारों को हमारे दिमाग में चारों ओर कताई रखने की अनुमति देता है। कुछ मज़ा कर नकारात्मक विचारों से छुटकारा इस चक्र को तोड़ने में मदद कर सकता है
कार्रवाई करने का मतलब यह भी करना है कि आप अपने परिवार और सामाजिक संबंधों को मजबूत रखने के लिए क्या कर सकते हैं। जब आप संघर्ष कर रहे हैं, तो पर्यवेक्षकों के बाहर आपको वह दिशा दे सकती है जो आपको किसी भी चीज से निपटने में मदद करेगी। अक्सर हमारे चारों ओर के लोग ऐसी चीजें देखते हैं जो हम नहीं करते हैं, खासकर जब हम नाखुश होते हैं याद रखें कि कार्रवाई करने से पहले किसी भी सलाह के संभावित परिणामों पर विचार करने के लिए कुछ समय लेना हमेशा सही होता है।
नई चीजें करने से आपके मस्तिष्क में सकारात्मक रसायनों का निर्माण होता है, जिससे आप जीवन के बारे में और अपने प्रियजनों के करीब महसूस कर सकते हैं। एक सपने का पालन करें, एक साहसिक पर जाएं-यहां तक कि सिर्फ एक दिन के लिए। यदि आपने अपने पड़ोस में जगहों को देखने के लिए कभी भी ड्राइव नहीं ली है, तो यह एक कोशिश देने का एक अच्छा समय होगा। अपने मनोदशा नए अनुभवों को खोलकर आप अपने क्षितिज को न केवल विस्तारित करते हैं, आप अपने आप को इस प्रक्रिया में एक भावनात्मक लिफ्ट देते हैं।
सकारात्मक कार्रवाई करने से चीजें होती हैं और लोग बेहतर होते हैं यह आसान है, और आपको जो करना है वह पहला कदम है।
