कॉलेज मानसिक स्वास्थ्य संकट पर पुनर्विचार

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यह कॉलेज मानसिक स्वास्थ्य संकट को मिटाने के बारे में एक तीन भाग की श्रृंखला है।

हर पीढ़ी के पास अपनी 'शहीद गानगी है'

बुमेरर्स (जन्म 1 945-19 60): मुझे स्कूल में आने के लिए बर्फ में दस मील चलना पड़ा।
पीढ़ी एक्स (जन्म 1 9 61-19 80): मुझे ठंड में बस स्टॉप पर इंतजार करना पड़ा।
मिलेनियल (जन्म 1981-1995): स्कूल के रास्ते में मुझे गर्म मोर्चा सीट में हमेशा एक मोड़ नहीं मिला।
जनरल 2020 (1995 के बाद पैदा हुआ): वे मुझे विशेष हिमपात का एक टुकड़ा फोन कर रहे हैं

एक पहली पीढ़ी के कॉलेज के छात्र के रूप में कॉलेज के प्रोफेसर, बेटी, और कॉलेज के जूनियर और एक हाईस्कूल जूनियर की मां, जो "सबसे खराब" थे, पर बहस के दोनों किनारों ने मुझे बहुत परिचित किया है

बुमेरर्स: मुझे कॉलेज में जाने का कभी सपना नहीं था यह सिर्फ एक विकल्प नहीं था मैं काम करने के लिए सीधे चला गया
पीढ़ी एक्स: मेरे पास कॉलेज के लिए बहुत सारे विकल्प नहीं थे I मुझे अपने रास्ते से काम करना पड़ा
मिलेनियल: मैंने 12 स्कूलों पर आवेदन किया, मेरे सैट के पांच बार ले लिया। और ये निबंध …
जनरल 2020: मुझे बालवाड़ी में होमवर्क था; मेरे जीवन में 8 तक मैप किया गया है। यहां तक कि एक संपूर्ण 4.0, टेस्ट स्कोर के साथ, और जब 12 साल का था, तब मुझे एक गैर लाभ की स्थापना हुई थी, मैं कहीं भी नहीं जाऊँगा, और अगर मैं करता हूं, तो मुझे रेंज रोवर ।

मैं लगभग आठ वर्षों के लिए उच्च शिक्षा में रहा हूं, और बीस के लिए मानसिक स्वास्थ्य क्षेत्र में है। शिक्षा में बढ़ते हुए मानसिक स्वास्थ्य संकट के बारे में मेरी गंभीर चिंताओं के कारण मैं विश्वविद्यालय जीवन में पहुंचे। प्रवेश दबावों, लागतों और जोखिमों के बीच वास्तव में नौकरी खोजने के बाद, जो कि निवेश किए गए हैं, चिंताएं व्यापक हैं, कम से कम कहने के लिए

एसएटीए द्वारा किए गए एक हालिया सर्वेक्षण से पता चलता है कि कॉलेज मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं की मांगों को जारी रखने के लिए पांव मार रहे हैं, दो हफ्ते के औसत इंतजार के समय। पर्याप्त सेवाओं के लिए रोना राष्ट्रीय ध्यान प्राप्त कर रहा है कोलंबिया में सात छात्र मौतों के कारण, वहां नेताओं को आग्रह करने वाली एक याचिका है, और अधिक संसाधनों को आवंटित करने के लिए येल, एमआईटी, और हार्वर्ड सहित शीर्ष स्तरीय संस्थानों में परिसंचारी है।

किसी भी संकट के साथ, इसके सिद्धांतों के बारे में बहुत से सिद्धांत हैं कि कौन जिम्मेदार है। उंगलियों को माता-पिता, छात्र, और प्रशासक के पास बताया गया है शायद हम एक पीढ़ी के लेंस के माध्यम से एक नज़र डालते हैं, जो समझते हैं कि हमने पिछली बार गलत तरीके से क्या कमाया है, जिस तरह से हम अब निशान हटा रहे हैं, और हम यहां से कहाँ जा सकते हैं।

पीढ़ी की तुलना: थेरेपी? यह पागल लोगों के लिए है
पीढ़ी एक्स: जब मैं एक वयस्क था तब मैंने अपना पहला चिकित्सक देखा
मिलेनियल: चिकित्सा के बारे में परेशान? नहीं। मेरे दोस्त चिकित्सा में भी हैं।
जनरल 2020: मेरे पास डिब्बों और चिकित्सकों की एक पूरी टीम है

वास्तव में और कैंपस पर क्या हो रहा है, इसके बारे में बहुत से मिथकों ने हमें बातचीत करने से विचलित कर दिया है जो छात्रों को चपलता और लचीलापन को विकसित करने में मदद कर सकते हैं जो कक्षा में और बाहर की आवश्यकता होती है।

मिथक # 1: आज के छात्र बुलबुले-लपेटे हुए हैं वे विशेष बर्फ के टुकड़े को कोडित कर रहे हैं; यही कारण है कि उन्हें अपने सुरक्षित स्थान और चिकित्सक की जरूरत है।

हालांकि, बुलबुले लपेटने वाले सिद्धांतों पर मिलेनियल्स पर हमला लोकप्रिय खेल बन गया है, पीढ़ी के लोगों का सुझाव है कि लैक्टोज असहिष्णु ही नहीं है, लेकिन जीवन असहिष्णु है, कहानी के लिए बहुत कुछ है। कैसे गहरा खुदाई करने के लिए यहां है:

1. अपने आईडी की जाँच करें याद रखें कि छात्र केवल 18-22 नहीं हैं आज उच्च तनाव रिपोर्टिंग के कॉलेज के छात्रों में "गैर-परंपरागत" छात्र हैं। वे नए "पारंपरिक" छात्र-बन गए हैं-जो वयस्क कामकाजी पेशेवर, दिग्गज और अभिभावक हैं, कक्षा में स्नातक और स्नातक छात्रों के रूप में लौट रहे हैं। अमेरिका की चिंता और अवसाद सोसायटी बताती है कि 65% वयस्क श्रमिक छात्र महत्वपूर्ण चिंता का अनुभव करते हैं, क्योंकि वे कैरियर, परिवार और शिक्षाविदों की मांगों को हथकंडा बनाने के लिए काम करते हैं।

2. बिल नी की तरह रहें अपने विज्ञान को जानें विज्ञान और चिकित्सा में अग्रिमों ने फ्रायड और उसके सोफे को उखाड़ दिया है, जिससे हमें घाटे से आगे बढ़ने में मदद मिलती है, मानसिक स्वास्थ्य अवरोधों को पहचानने के लिए दृष्टिकोण को दोष देना हमारे शरीर क्रिया विज्ञान के कार्य हैं। अब हमारे पास बहुत अधिक मस्तिष्क विज्ञान है जो हमें समझने में सहायता करता है कि कैमिस्ट्री को मूड और अनुभूति पर कैसे असर पड़ता है। अवसाद जैसे दुर्बल और जीवन को कैंसर जैसी अन्य चिकित्सा स्थितियों के रूप में धमकाया जा सकता है, लेकिन ऐतिहासिक रूप से कमजोरी, नैतिक असफलताओं के संकेत के रूप में तैयार किया गया है, और अब, कथित रूप से, बुलबुले की बहुत सारी चादरें हम विज्ञान में निरंतर सफलताओं के साथ ही रह सकते हैं, लेकिन यदि हम ललाट पालि, डोपामाइन, एंडोर्फिन और सेरोटोनिन के कार्यों को अनदेखा करते हैं, तो हम मानसिक स्वास्थ्य के बारे में ईमानदार और सटीक वार्तालाप नहीं कर पाएंगे।

3. गणित करो मानसिक बीमारी केवल पतली त्वचा का नतीजा नहीं है, लेकिन जैव-मनोवैज्ञानिक कारकों के रूप में जाना जाने वाला जटिल परिचलन: जैविक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक। सामाजिक-राजनीतिक जलवायु, नींद की कमी, समय दबाव, शैक्षणिक कठोरता, वित्तीय चिंताओं, टेक्नोस्टेस्टर, और सामाजिक समर्थन को नष्ट करना विनाशकारी संचयी प्रभावों के साथ बढ़ जाता है। पिछले कुछ दशकों में, हम 2 9 4 करीब विश्वासियों से 2.08 तक चले गए हैं, लेकिन कॉलेज के छात्रों को सबसे ज्यादा 0 होने की रिपोर्ट है। यह एक सूत्र है जो आपदा के बराबर है। सामाजिक अलगाव चिंता और अवसाद के लिए जैविक स्वभाव को बढ़ाता है। दुर्भाग्य से, समय पर मदद के लिए प्रवेश कॉलेज मानसिक स्वास्थ्य संकट की एक चुनौतीपूर्ण चुनौती साबित हो रहा है।

इस श्रृंखला के भाग दो के लिए बने रहें, मदद पाने के लिए नंबर एक बाधा पर ध्यान केंद्रित करें: कलंक

डॉ। क्रिस्टन ली, जिसे "डॉ। क्रिस ", बोस्टन, मैसाचुसेट्स के एक पुरस्कार विजेता व्यवहार विज्ञान प्रोफेसर, चिकित्सक और लेखक हैं। डॉ। क्रिस एक लाइसेंस प्राप्त स्वतंत्र नैदानिक सामाजिक कार्यकर्ता है जो अमेरिका और दुनिया भर में पहुंच और बेहतर स्वास्थ्य परिणामों की सुविधा के लिए सामाजिक नीतियों और संस्थानों में बढ़े हुए मानसिक स्वास्थ्य के एकीकरण को बढ़ावा देने में उनकी वकालत के लिए जाना जाता है। वह नियमित रूप से छात्रों और संकाय के साथ काम करती है और महाविद्यालय मानसिक स्वास्थ्य संकट को कम करने के लिए विश्वविद्यालयों और कॉलेजों के साथ विचार-विमर्श करती है। वह रीसैट के लेखक हैं: अपने तनाव का सबसे अधिक, 2015 की अगली पीढ़ी के इंडी बुक पुरस्कार विजेता पुस्तक विजेता, और आगामी मौद्रिक ज्ञान: सोच का एक नया मनोविज्ञान।

ट्विटर पर क्रिस्टन ली का पालन करें: www.twitter.com/TheRealDrKris

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