एंटीसाइकोटिक दवाओं के लिए कम कार्बोहाइड्रेट आहार सुपीरियर

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एक कटिंग-एज सम्मेलन

इस गर्मी में, मैं बेथेस्डा, मैरीलैंड में आयोजित पोषण संबंधी मनोचिकित्सा अनुसंधान (आईएसएनपीआर) सम्मेलन के लिए इंटरनेशनल सोसाइटी में भाग लेने के लिए भाग्यशाली था। बैठक उन लोगों के लिए वास्तव में प्रेरक और रोमांचक थी जो मानते हैं कि मानसिक स्वास्थ्य संबंधी विकारों के उपचार में पोषण संबंधी दृष्टिकोण आगे हैं। हालांकि इस सम्मेलन में अधिकांश प्रस्तुतियों ओमेगा -3 फैटी एसिड, माइक्रोबियम शोध, सूक्ष्म पोषक तत्वों और भूमध्य आहार पर केंद्रित थी, वहां केटोजेनिक आहार के संभावित लाभों की खोज के कुछ छोटे ब्रेकआउट सत्र थे। केटेजेनिक्स आहार विशेष लो-कार्बोहाइड्रेट आहार है जो लगभग 100 वर्षों तक मिर्गी का इलाज करने के लिए इस्तेमाल किया गया है और विभिन्न मस्तिष्क विकारों के विभिन्न प्रकार के प्रबंधन में बहुत अच्छा वादा दिखा रहा है।

मानसिकता, मनोदशा, और आहार

मैंने जो प्रस्तुतियों में भाग लिया, उनमें से एक था डॉ। क्रिस पामर, मैसाचुसेट्स में Belmont, हार्वर्ड के मैक्लिन अस्पताल के एक मनोचिकित्सक। दुनिया भर के जिज्ञासु डॉक्टरों, वैज्ञानिकों और पोषण विशेषज्ञों के साथ पैक किए गए एक छोटे से कमरे में, डा। पामर ने अपने व्यवहार में दो वयस्कों के अनुभवों को स्किज़ोफेक्टिव डिसऑर्डर के साथ बताया, जिन्होंने एक केटोजेनिक आहार की कोशिश की थी। जबकि सिज़ोफ्रेनिया को मुख्य रूप से मनोवैज्ञानिक लक्षणों से अवगत कराया जाता है, स्किज़ोफेक्टिव विकार वाले लोगों को न केवल मनोविकृति से सामना करना पड़ता है बल्कि गंभीर मनोदशा के लक्षणों की अतिव्यापी अवधि के साथ भी सामना करना पड़ता है। मनोविकृति के लक्षणों में शामिल हैं विकृति, श्रवण मतिभ्रम, दृश्य मतिभ्रम, दखल देने वाले विचार / चित्र, और / या बेतरतीब सोच। मनोदशा के एपिसोड में अवसाद, उल्लास, चिड़चिड़ापन, क्रोध, आत्मघाती विचार और / या मूड के झूलों शामिल हो सकते हैं। 15 से अधिक वर्षों के लिए अभ्यास मनोचिकित्सक के रूप में, मैं आपको बता सकता हूं कि स्किज़ोफेक्टिव डिसऑर्डर एक विशेष रूप से चुनौतीपूर्ण निदान है जिसमें लोगों के साथ रहने और मनोवैज्ञानिकों के इलाज के लिए यहां तक ​​कि सबसे अधिक शक्तिशाली एंटीसिओकोट और मूड स्थिर दवाओं को उपलब्ध कराने में पर्याप्त राहत नहीं होती है, और ये दवाएं दुष्प्रभावों के एक महत्वपूर्ण जोखिम के साथ आती हैं।

नीचे मैंने डॉ। पामर के सामने पेश किए गए मामलों का सारांश दिया है। डॉ। पामर की टिप्पणी के साथ प्रत्येक कहानी का और विवरण पत्रिका साइज़ोफ्रेनिया रिसर्च में प्रकाशित किया गया है

केस नंबर वन: एक महिला ने प्राकृतिक राहत ढूंढ ली

पहली कहानी एक 31 वर्षीय महिला की है जिसे आठ साल पहले स्किज़ोफेक्टिव विकार का पता चला था। क्लोज़ापिन सहित कई दवाओं के परीक्षण, कई मनोचिकित्सकों द्वारा गंभीर दुष्प्रभावों के खतरे के कारण आखिरी उपाय की दवा के रूप में माना जाने वाला एक शक्तिशाली एंटीसाइकोटिक एजेंट, असंतोषजनक था। वह भी 23 राउंड इलेक्ट्रोकोनिवल्सी थेरेपी (ईसीटी या जिसे "इलेक्ट्रिक शॉक उपचार" कहा जाता था), लेकिन गंभीर लक्षणों से परेशान रहे। उसने कुछ वजन खोने की आशा के साथ एक केटोजेनिक आहार की कोशिश करने का फैसला किया। आहार पर चार सप्ताह के बाद, उसके भ्रम का समाधान हो गया था और वह दस पाउंड खो गए थे। चार महीने की अवधि में, वह 30 पाउंड खो चुके थे और उसका स्कोर एक नैदानिक ​​प्रश्नावली पर था जिसे पैन्स (पॉजिटिव एंड नेगेटिव लक्षण स्केल) कहा जाता है, जो कि 30 (सर्वश्रेष्ठ) से 210 (सबसे खराब) के पैमाने पर लक्षणों में शुमार है, नीचे आया था 107 से 70 तक

केस नंबर दो: एक आदमी जीवन के लिए आता है

दूसरी कहानी चौदह साल पहले स्किज़ोफेक्टिव डिसऑर्डर के निदान के 33 वर्षीय एकल व्यक्ति का है। वर्षों से उन्होंने सीमित सफलता के साथ अलग-अलग मनश्चिकित्सीय दवाओं की कोशिश की, जिसमें क्लोज़ापाइन भी शामिल था। 322 पौंड वजन, वह वजन घटाने के लिए एक ketogenic आहार पर शुरू करने का फैसला किया।

तीन हफ्तों के भीतर, उन्होंने श्रवण गलतियों और भ्रमों में "नाटकीय" कमी, साथ ही साथ बेहतर मूड, ऊर्जा और एकाग्रता की सूचना दी। एक साल के दौरान, उन्होंने कुल 104 पाउंड खो दिए। जब किटोसिस में, उनके पैंसस के स्कोर में काफी सुधार हुआ – 98 से घटकर केवल 49। उनका दैनिक कार्य और जीवन की गुणवत्ता में भी नाटकीय रूप से सुधार हुआ; वह अपने पिता के घर से बाहर चले गए, डेटिंग शुरू किया, और कॉलेज पाठ्यक्रमों लेने शुरू कर दिया।

दिलचस्प बात यह है कि दोनों मामलों में, जब भी इन व्यक्तियों में से कोई भी किटोजेनिक आहार से दूर हो गया, उनके लक्षण खराब हो गए, और जब वे आहार पर वापस चले गए, उनके लक्षणों में फिर से सुधार हुआ, यह सुझाव दे रहा था कि यह आहार था और कुछ अन्य कारक जो जिम्मेदार नहीं था ।

खाद्य बनाम दवा

ये परिणाम वाकई उल्लेखनीय हैं: पैंसस पर दर्जनों अंकों से सुधार, महत्वपूर्ण वजन घटाने, और जीवन की बेहतर गुणवत्ता। उन परिणामों को पूरा करने की शक्ति के साथ कोई भी मनोवैज्ञानिक दवा उपलब्ध नहीं है मैंने निश्चित रूप से एंटीसाइकॉजिकल दवाओं को द्विध्रुवी और मनोवैज्ञानिक लक्षणों वाले लोगों की सहायता करते देखा है और कभी-कभी नाटकीय ढंग से सहायता करते हैं हालांकि, सभी एंटीसाइकोटिक दवाएं, दुर्भाग्य से, साइड इफेक्ट्स का एक बड़ा खतरा है जो जीवन की गुणवत्ता को खराब कर सकता है, कम से कम वजन का लाभ नहीं है।

सभी एंटीसाइकोटिक दवाओं (एबिलिफे, ज़ीरेपेक्सा, रीस्परडाल, सेरोक्वेल, क्लोज़ापाइन आदि) उच्च इंसुलिन के स्तर और इंसुलिन प्रतिरोध में योगदान कर सकते हैं- चयापचय में एक हार्मोनल बदलाव जो शरीर को कार्बोहाइड्रेट को संसाधित करने के लिए कठिन बना देता है। समय के साथ, इंसुलिन प्रतिरोध से वजन, टाइप 2 मधुमेह, हृदय रोग और अल्जाइमर रोग भी हो सकता है । बिल्कुल विपरीत, ketogenic आहार के कई सकारात्मक दुष्प्रभाव हैं ; वे इंसुलिन के स्तर को कम करते हैं और इंसुलिन की संवेदनशीलता को सुधारते हैं, इंसुलिन प्रतिरोध और संबंधित स्थितियों के लक्षण पीछे करते हैं

केटोजेनिक आहार क्या है?

एक किटोजेनिक आहार एक अल्ट्रा-लो-कार्बोहाइड्रेट आहार (अधिकतम 20 ग्राम कार्बोहाइड्रेट प्रति दिन) होता है जो आम तौर पर अन्य आहार से वसा में बहुत अधिक होता है। यह आहार इंसुलिन के स्तर को कम करने और स्थिर करने के लिए डिज़ाइन किया गया है जिससे शरीर को वसा को अधिक आसानी से जलाने की अनुमति मिलती है, और ऊर्जा के लिए ग्लूकोज (रक्त शर्करा) पर कम निर्भर करते हैं। वसा कैटोन में टूट गया है, जो कि मस्तिष्क के अधिकांश कोशिका ग्लूकोज के बजाय ऊर्जा के लिए उपयोग कर सकते हैं कार्बोनेट ग्लूकोज की तुलना में अधिक स्वच्छ और कुशलता से जलाता है, जिसके परिणामस्वरूप मस्तिष्क और शरीर में कम सूजन और ऑक्सीकरण होता है।

Trudy Scott, used with permission
स्रोत: ट्रडी स्कॉट, अनुमति के साथ प्रयोग किया जाता है

कई सिद्धांत हैं कि क्यों केटोजेनिक आहार मस्तिष्क कोशिकाओं के लिए इतने ठीक हो रहे हैं और स्थिर हो रहे हैं, जिनमें से कुछ आप द्विध्रुवी विकार और केटोजेनिक आहार के बारे में इस लेख में पढ़ सकते हैं मैंने पढ़ा, लिखा है और व्यक्तिगत रूप से पिछले पांच वर्षों के बेहतर हिस्से के लिए एक केटोजेनिक आहार का पालन किया है, और मेरे रोगियों को दवा के विकल्प और / या ऐड-ऑन विकल्प के रूप में सुझाता है। आईएसएनपीआर सम्मेलन में, मैंने अल्जाइमर की बीमारी की रोकथाम और उपचार के लिए रोमांचक पोषण संबंधी दृष्टिकोण का सारांश पोस्टर प्रस्तुत किया, जिसमें किटोजेनिक आहार शामिल है।

केटोजेनिक आहार और अन्य मनश्चिकित्सा विकार

इससे पहले इस गर्मी में, मैंने साइकोलॉजी टॉक के लिए एक लेख लिखा है कि अध्ययन के सारांश में मनोविकृति विकारों के लिए केटोजेनिक आहार और कम कार्बोहाइड्रेट और कैटोजेनिक आहार में द्विध्रुवी विकार, आत्मकेंद्रित, और सिज़ोफ्रेनिया सहित मनोवैज्ञानिक विकार वाले लोगों पर क्या असर पड़ता है। उस समीक्षा में एक ऐसी महिला का उल्लेखनीय लेखा शामिल होता है जो 63 वर्ष के लिए मनोवैज्ञानिक लक्षणों से पीड़ित था, अंत में निम्न कार्बोहाइड्रेट आहार पर राहत का सामना करने से पहले।

यद्यपि हमारे पास अभी तक कई प्रकाशित उदाहरण हैं, उनके भीतर से जानकारी उन लोगों के लिए वादा से भरा है जो जीवन से पीड़ित हैं-मनोवैज्ञानिक विकारों और स्वास्थ्य-समझौता करने वाली दवाओं में बदलाव।

आशा है कि आगे की दवा

ज्यादातर लोगों को पता नहीं है कि दवा के बाहर के विकल्प मौजूद हैं। यह महत्वपूर्ण है कि हम इन संभावित शक्तिशाली आहार रणनीतियों के बारे में जागरूकता फैल सकें जो कि लाभान्वित हो सकते हैं यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में जानते हैं जो मानसिक बीमारी से जूझ रहा है, तो कृपया इन प्रेरक कहानियों को उनके साथ साझा करें।

यदि आप खुद को मूड या सोचा विकार के लक्षणों से जूझ रहे हैं, तो मैं आपको किटोजेनिक आहार और अन्य पोषण संबंधी दृष्टिकोण के बारे में अधिक जानने के लिए प्रोत्साहित करता हूं। हां, आपकी देखभाल में दवाएं बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती हैं, लेकिन मुझे विश्वास है कि आपके मस्तिष्क रसायन विज्ञान को बदलने का सबसे शक्तिशाली तरीका भोजन के माध्यम से होता है- क्योंकि ऐसा पहला स्थान है जहां मस्तिष्क के रसायन आते हैं! अपने दिमाग को ठीक से खिलाकर समस्या की वास्तविक जड़ तक पहुंचने की क्षमता है, जो आपको अच्छी तरह महसूस करने वाली दवाओं की मात्रा को कम करने और अपने सबसे अच्छे रूप में कार्य करने की अनुमति दे सकती है। कुछ मामलों में , एक ketogenic आहार भी पूरी तरह से दवाओं को बदल सकते हैं

पोषण संबंधी मनोचिकित्सा आपको अपने लक्षणों, आपके समग्र स्वास्थ्य और आपके भविष्य के पाठ्यक्रम पर अधिक नियंत्रण लेने के लिए सशक्त बना सकता है।

* नोट: निम्न कार्बोहाइड्रेट आहार शरीर रसायन विज्ञान में महत्वपूर्ण बदलाव का कारण बहुत जल्दी है। यदि आप किसी भी दवाएं लेते हैं या कोई स्वास्थ्य समस्याएं हैं, तो कृपया अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से पहले परामर्श के बिना इस आहार को शुरू न करें, क्योंकि भोजन के एक नए तरीके से संक्रमण के रूप में दवा के खुराकों पर बारीकी से निगरानी की आवश्यकता हो सकती है कृपया अधिक जानकारी के लिए केटोजेनिक आहार की सुरक्षा के बारे में इस संक्षिप्त पोस्ट को देखें।

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