जब आप अपने पेट पर भरोसा करना चाहिए? यहाँ विज्ञान क्या कहते हैं

हर दिन, हम अंतर्ज्ञान से मिलते हैं जो हमारे जीवन में प्रश्नों के उत्तर प्रदान करते हैं। हम एक सनी दिन से बाहर निकलते हैं, और हमारी आंत में सांस महसूस करते हुए हमें वापस जाने और हमारी छतरी लाने का आग्रह किया जाता है। हम बड़ी लड़ाई देखते हैं और इस प्रतियोगिता में शुरुआती कगार पर विकसित होते हैं कि गृहनगर मुक्केबाज का प्रबल होगा। एक उम्मीदवार की साक्षात्कार के 60 सेकंड के भीतर, हम सिर्फ एक संदेह की छाया से परे जानते हैं – वह एक है।

हालांकि आम ज्ञान यह है कि हमें "हमारे आंत पर भरोसा" करना चाहिए, स्मार्ट निर्णय निर्माताओं को पता होना चाहिए कि यह आसान नहीं हो सकता। निश्चित रूप से ऐसे समय होते हैं जब अंतर्ज्ञान हमें सही तरीके से निर्देशित करता है, और दूसरी बार जब यह हमें भटकते हैं लेकिन हम अंतर कैसे बता सकते हैं?

उस प्रश्न का उत्तर देने के लिए, हमें पहले, अंतर्ज्ञान को ढंका करना चाहिए और यह समझना चाहिए कि यह कैसे काम करता है। हम यह सीखेंगे कि प्रक्रिया जो हमें इन आंत भावनाओं को बचाती है, जबकि सतह पर सरल और कच्ची दिखाई देने पर, बहुत जटिल और परिष्कृत है।

अंतर्ज्ञान को समझना

1984 की फिल्म द टर्मिनेटर में , अर्नाल्ड श्वार्ज़नेगर के चरित्र, पोस्टपेक्लाप्टिक, डिस्टोपियन भविष्य से एक निर्धारित साइबॉर्ग को सारा कोनोर को मारने के लिए समय पर वापस भेजा जाता है, जिसका बेटा एक दिन मशीनों के खिलाफ प्रतिरोध आंदोलन के नेता बन जाएगा। बार-बार दृश्य शॉट्स के माध्यम से, हमें टर्मिनेटर के बारे में क्या पता चलता है: यह एक उच्च उन्नत DSLR कैमरा के लेंस की तलाश की तरह है।

एक बिंदीदार वर्ग, जो फोकस के एक बिंदु के रूप में कार्य करता है, दृश्य क्षेत्र के पार, पर्यावरण स्कैन कर रहा है, वस्तुओं को पहचानने का प्रयास करता है: लोगों, वस्तुओं, स्थितियों जब किसी वस्तु को पहचाना जाता है, तो तेजी से विश्लेषण किया जाता है, और परिणाम – उन वस्तुओं (जैसे आकार, दूरी, मित्र या शत्रु) के बारे में महत्वपूर्ण डेटा – टर्मिनेटर के क्षेत्र के शीर्ष पर मढ़ा हुआ दिखाई देता है, जिससे उन्हें निर्णय लेने में मदद मिलती है वातावरण।

टर्मिनेटर हमें भविष्य के बारे में एक झलक देने की अपेक्षा कर रहा था, जहां कृत्रिम बुद्धि या संवर्धित वास्तविकता के माध्यम से मशीनों, या संभवतः इंसान भी, इन प्रकार की उन्नत संवेदी क्षमताएं हो सकती हैं।

लेकिन एक अर्थ में, इंसानों को हमेशा टर्मिनेटर जैसी दृष्टि से सुसज्जित किया गया है। हमारे अंतर्ज्ञान बहुत ही उसी तरह से काम करता है।

टर्मिनेटर के समान, मनुष्य लगातार अपने वातावरण को स्कैन कर रहे हैं, परिचित स्थितियों का पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं। बस दूसरे दिन, मिडटाउन मैनहट्टन में सड़क के नीचे चलते हुए, मैं दूरी में एक लंबा आदमी दूर झुका, मुझे सामना करना, मुस्कुराते हुए और लहराते। मैं व्यक्ति को नहीं पहचानता, लेकिन स्थिति के बारे में कुछ था, खतरे की एक सूक्ष्म भावना, जिसे मैंने पहचान लिया था मान्यता ने तेजी से विश्लेषण शुरू किया, बिना मुझे भी जागरूक किया गया, और बस टर्मिनेटर की तरह, परिणाम मुझे जल्दी से दिए गए। विशेष रूप से, गैरी क्लेन ने अपनी मील का पत्थर के स्रोत, बिजली के स्रोत, चार प्रकार की जानकारी में जानकारी दी है:

1. प्रासंगिक संकेत

जब हम पहली बार एक परिचित स्थिति का पता लगाते हैं, तो हमें अक्सर यह पता लगाने के लिए अधिक जानकारी की आवश्यकता होती है कि इसका सभी साधन क्या है। अंतर्ज्ञान हमें प्रदान करके हमारा काम आसान बनाता है, एक मिलियन अलग-अलग उत्तेजनाओं के बीच में हम ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, प्रासंगिक संकेत – विशेष रूप से हमें ध्यान देना चाहिए

मेरे मामले में, प्रासंगिक संकेतों के लिए पोशाक से संबंधित थे। क्या कोई मुझे एक गैर-लाभकारी संगठन का नाम और लोगो ब्रांडिंग करने वाली एक शर्ट पहन रहा है? क्या वे अपने हाथों में एक क्लिपबोर्ड ले रहे थे?

2. उम्मीदें

अंतर्ज्ञान भी इस प्रश्न का उत्तर देता है: इस परिचित स्थिति को देखते हुए, मुझे क्या उम्मीद करनी चाहिए? तीन जवाब मुझे दिए गए थे।

• रुकावट – इस व्यक्ति के लिए तैयार रहें, सड़क के बीच में, अपने समय के एक मिनट के लिए पूछें।
• वार्तालाप – पहले से सावधान रहें कि एक मिनट जल्दी 15 हो जाएगा, क्योंकि वे आपको अपने कारणों – जानवरों के अधिकार, जलवायु परिवर्तन, बंदूक नियंत्रण, आदि के लिए पूरी तरह से प्रयास करने के लिए प्रयास करते हैं।
• पूछें – पता है कि वे आपको अपने कारणों के लिए पैसे की प्रतिज्ञा करने के लिए कहेंगे। (बेशक, एक महान पीछा, लेकिन जब आप सड़क के बीच में होते हैं तो खराब समय, बस अपने दिन को पाने की कोशिश कर रहे हैं।)

3. व्यवहार्य लक्ष्यों

इसके बाद, स्थिति को देखते हुए, अंतर्ज्ञान हमें उन प्रबल लक्ष्यों के बारे में बताता है जो हम चाहते हैं मेरे मामले में, लक्ष्य सरल था: हर कीमत पर लंबा आदमी से बचें

4. विशिष्ट कार्य

अंत में, अंतर्ज्ञान हमारे लिए कार्रवाई का सुझाव देते हैं मेरे लिए, तीन उभरा: नीचे देखो, आदमी को भी नोटिस नहीं है और सही पर द्वारा चलने का नाटक। या अपने सेल फोन को अपने कान तक डालें, एक कॉल के साथ कब्जा करने का नाटक करें या, कार्रवाई का सबसे सुरक्षित पाठ्यक्रम, जो मैंने समाप्त कर लिया था, सड़क के दूसरे तरफ से एक पूर्ण ब्लॉक पहले पार करने से पहले भी आपको इसमें शामिल होने का मौका मिलता है

टर्मिनेटर के विपरीत बिल्कुल, यह जानकारी सामान्य रूप से हमारे पास नहीं आती है, बल्कि आंत भावनाओं के रूप में होती है। लेकिन दुनिया में यह जानकारी कहां से आती है?

अंतर्ज्ञान कहाँ से आते हैं? पैटर्न मिलान

अंतर्ज्ञान हमारे पिछले अनुभवों में हमारे द्वारा पहचान किए गए पैटर्न से आता है जब से हम पैदा होते हैं, तब से हम लगातार अपने पर्यावरण में पैटर्न तलाश करते हैं हम 2 + 2 लगातार नंबर 4 के साथ मिलते हैं। हम देखते हैं कि लंबे समय तक घुटने वाले जानवरों को जिराफ कहा जाता है। हम सीखते हैं कि हर बार किसी व्यक्ति – हमारे पति, हमारे मालिक, हमारे पैरोल अधिकारी – कहते हैं, "हमें बात करने की ज़रूरत है," जो आमतौर पर निम्नानुसार है वह कभी अच्छी खबर नहीं है और मेरे मामले में, मैंने कई दर्दनाक रूप से लंबी बातचीत के माध्यम से देखा, कि जब एक दूरदर्श से एक अजनबी आपको दूरी से मुस्कुराता है, तो संभावना है कि वह आपका पैसा चाहती है

ये पैटर्न, एक बार पहचाने गए, हमारे दीर्घकालिक स्मृति में संग्रहीत हो जाते हैं अति पीढ़ी सरलीकृत रूपक बनाने के जोखिम पर, डेटा की तस्वीर पंक्तियां एक epically लंबी एक्सेल स्प्रेडशीट में आबादी हो रही है बाएं हाथ के कॉलम में, पैटर्नों की कल्पना करें, हम इसी तरह की परिस्थितियों में नोटिस करते हैं। और दाएं हाथ के कॉलम में, जानकारी के सभी विभिन्न बिट्स – उम्मीदें, संबंधित संकेत, सुगम लक्ष्यों, विशिष्ट कार्यों – हम उन पैटर्नों के साथ सहयोग करना सीख चुके हैं।

अगली बार जब हम इनमें से किसी एक पैटर्न (या कुछ समान) का पता लगाते हैं, तो हमारा दिमाग स्प्रेडशीट में पाता है और हमें इसी डेटा को बचाता है।

और अब जब हम समझते हैं कि हमारे अंतर्ज्ञान के पीछे की जानकारी कहां से आती है, तो हमें फिर से केंद्रीय प्रश्न पूछना चाहिए: हम इसे कब भरोसा कर सकते हैं?

डैनियल कन्नमैन और गैरी क्लेन, अंतर्ज्ञान पर दो प्रमुख विद्वानों ने विषय पर निश्चित पत्र लिखा था, जिसका शीर्षक "सहज ज्ञान युक्त विशेषज्ञता के लिए शर्तें" है, इस बात से सहमत है कि इसका जवाब अंतर्ज्ञान में शामिल नहीं है क्यून्नमेन वैधता का भ्रम कहता है, साथ अंतर्ज्ञान आते हैं: एक व्यक्तिपरक भावना, अक्सर भ्रामक और खतरनाक, सच्चाई का।

इसके बजाय, किसी अंतर्ज्ञान की विश्वसनीयता का आकलन करने के लिए, हमें उस व्यक्ति का मूल्यांकन करना चाहिए जो अंतर्ज्ञान और पर्यावरण का अनुभव कर रहा है जिसमें उस व्यक्ति का संचालन होता है हम दो महत्वपूर्ण प्रश्नों पूछकर यह कर सकते हैं।

कितना गुणवत्ता अभ्यास आप था?

हमारे अंतर्ज्ञान पर विश्वास करने के लिए, हमें पर्याप्त अभ्यास करना होगा। हमारे intuitions केवल पैटर्न के डेटाबेस के रूप में अच्छा है कि हम उन्हें आकर्षित से। इसलिए हमें मजबूत और परिष्कृत दोनों तरह के डेटाबेस तैयार करने के लिए पर्याप्त अनुभव देखने और पैटर्न को संशोधित करने की आवश्यकता है।

एक दशकों के अनुभव के साथ एक पेशेवर पोकर खिलाड़ी की संभावना एक मुकदमा और त्रुटि की आवश्यकता होती है, जो कि एक विजयी हाथ की तरह दिखता है जैसे कि एक अमीर और सूक्ष्म सेट पैटर्न तैयार करने के लिए। जब वह अपने कार्ड पर झुकती है और आनन्द की भावना से तुरंत मारा जाता है, तो वह उस अंतर्ज्ञान को बहुत गंभीरता से लेना बुद्धिमान होगा

दूसरी ओर, अपने बेल्ट के तहत केवल 50 हाथों के साथ एक नौसिखिया खुद को बेवकूफ बना रही है अगर उन्हें लगता है कि उसके समान पैटर्नों की संख्या जानने के लिए पर्याप्त अभ्यास था। उसे अपने पेट से क्या कह रहा है उसके बारे में थोड़ा सा संदेह होना चाहिए।

लेकिन विश्वसनीय अंतर्ज्ञान के विकास के लिए अभ्यास की मात्रा महत्वपूर्ण है, उतनी ही महत्वपूर्ण है कि गुणवत्ता भी है। अभ्यास का उच्चतम गुणवत्ता वाला स्वरूप, जो सबसे अधिक भरोसेमंद रूप से सटीक अंतर्ज्ञान की ओर जाता है, को जानबूझकर अभ्यास के रूप में जाना जाता है। जानबूझकर अभ्यास सिर्फ पुनरावृत्ति नहीं है – इसमें प्रतिक्रिया के आधार पर स्थिर समायोजन शामिल है।

ये समायोजन महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि जिन पैटर्नों को हमने शुरू में पहचाना था, वे अक्सर निशान से थोड़ा सा होते हैं, या सिर्फ गलत ही होते हैं। फीडबैक हमें यह जानने में मदद करता है कि हमें उस पैटर्न को तदनुसार संशोधित करने की इजाजत देनी चाहिए।

उदाहरण के लिए, एक प्रवेश सलाहकार जो अपने ग्राहकों के साथ सख्ती से पालन करता है, उनकी मान्यताओं का परीक्षण करने और उनकी गलतियों से सीखने में सक्षम है। अपनी दीर्घकालिक यादों में लगातार पैटर्न को संशोधित करने के बाद, वह समय के साथ अधिक सटीक अंतर्ज्ञान विकसित करता है। इसलिए जब वह आपकी हाईस्कूल को स्कैन करता है और आपको बताता है कि आपके पास आईवी लीग स्कूल में होने का अच्छा मौका है, तो उसे विश्वास करो

एक प्रवेश सलाहकार, जिसने ग्राहकों के साथ अनुपालन नहीं किया है, वह यह नहीं जानता कि वह कितनी बार गलत था। उन्होंने पैटर्न का एक बड़ा डाटाबेस बनाया हो सकता है, लेकिन बिना प्रतिक्रिया के, डाटाबेस काफी त्रुटियों से भरी है जब वह आपको बताता है कि आप येल के लिए शू-इन हैं, तो सुरक्षा स्कूलों की सूची बनाना शुरू करें।

लेकिन यहां तक ​​कि सही गुणवत्ता और अभ्यास की मात्रा के साथ, एक और बड़ा सवाल है कि हमें अपनी आंत भावनाओं की विश्वसनीयता सुनिश्चित करने के लिए पूछना चाहिए। और यह विशेषज्ञ के साथ कुछ करना और डोमेन के साथ करने के लिए अधिक है जो विशेषज्ञ में चल रहा है।

क्या यह एक उच्च-वैधता पर्यावरण है?

दुनिया के सभी अभ्यासों का मतलब आपके अंतर्ज्ञान की विश्वसनीयता के लिए कुछ भी नहीं होगा, जब तक कि आप किसी ऐसे वातावरण में काम न करें जो कहेनमन और क्लेन उच्च वैधता को कहते हैं। उच्च-वैधता वातावरण "पर्याप्त नियमितता" वाले हैं जो स्थिति की प्रकृति के लिए उचित संकेत प्रदान करते हैं। दूसरे शब्दों में, इन परिवेशों को शब्द के सख्त अर्थ में अनुमान लगाया जा सकता है: भविष्यवाणी करने में सक्षम।

काहिमन और क्लेन बताते हैं कि अग्निछाड़ के कमांडरों उच्च-वैधता वातावरण में काम करते हैं। एक जलती हुई इमारत गिरने से पहले, प्रारंभिक संकेतक होने की संभावनाएं हैं – जगहें, आवाज़ें, सुगंध आदि। एक अनुभवी अग्नि-अग्नि कमांडर इन सुसंगत पैटर्नों को चुनने में सक्षम होगा, जिससे भविष्य की इमारत गिरने को पहचानने के लिए एक ठोस आधार प्रदान किया जा सकेगा।

दूसरी ओर, एक ए एंड आर कार्यकारी जो अगले व्हिटनी ह्यूस्टन की खोज करने की कोशिश करता है, वह कम-वैधता वातावरण में चल रहा है। जब एक कलाकार का पहला एल्बम प्लेटिनम चलाता है, तो क्या वह शुरुआती संकेतक थे कि वह एक स्टार बन जाएंगे? संदिग्ध। पॉप संगीत बाज़ार जटिल और अप्रत्याशित है। वाणिज्यिक सफलता अक्सर अनगिनत कारकों के लिए नीचे आता है, समय और, काफी स्पष्ट, भाग्य सहित

लेकिन यह हमें रोक नहीं पा रहा है, हम जो कोशिश कर रहे हैं, वे पैटर्न-जुनूनी मशीनें हैं। एक अनुभवी ए एंड आर ने पिछले कुछ वर्षों में गौर किया होगा कि, हर्बल आंखों और गर्दन के टैटू वाले आकर्षक युवा पुरुषों की असीमित संख्या में फिल्म सफलता हासिल करने के लिए चले गए हैं। वह अनजाने में दूसरे के साथ एक को जोड़ना शुरू होता है अगली बार जब वह कोई व्यक्ति देखता है जो पैटर्न को फिट बैठता है, तो वह अंदर एक गड़बड़ महसूस करता है लेकिन अंतर्ज्ञान एक गलत पैटर्न पर आधारित है। यह ए एंड आर पर एक दस्तक नहीं है जितना वह पर्यावरण पर है, जिसमें वह काम करता है।

फ्लेक्टेड विशेषज्ञता के साथ सहज हो जाओ

जब आप अपने आप से इन दो प्रश्नों को पर्याप्त पूछते हैं – क्या मेरे पास पर्याप्त अभ्यास था? क्या मैं एक उच्च वैधता वातावरण में काम कर रहा हूं? – आप एक स्पष्ट पैटर्न नोटिस करेंगे। कुछ डोमेन में हम काम करते हैं, दोनों प्रश्नों का उत्तर हां है, लेकिन दूसरों में, कम से कम उन सवालों का जवाब नहीं है।

यह सुनिश्चित करना अच्छा होगा कि अगर पेशेवरों को पता हो कि उनके सभी इंट्यूशंस या तो विश्वसनीय या अविश्वसनीय थे; दुर्भाग्यवश, यह दुनिया सरल नहीं है इसके बजाय, कमान्मन और क्लेन का मानदंड अलग-अलग विशेषज्ञता के रूप में संदर्भित करता है – इसका मतलब यह है कि कुछ डोमेन में हम अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा कर सकते हैं, लेकिन दूसरों में हम ऐसा नहीं कर सकते।

लेखाकार, उदाहरण के लिए, केनमन और क्लेन बताते हैं, जब खातों को धोखाधड़ी को खोलने की बात आती है, तो आमतौर पर बहुत अच्छा अभ्यास होता है नतीजतन, वे पूर्व के बारे में अपने intuitions पर भरोसा अधिक होना चाहिए बाद में वे हैं

मौसम के पूर्वानुमान के साथ बारिश के साथ बहुत अनुभव है, लेकिन ओलों से कम। इसलिए हमें ओलों के साथ वर्षा की तुलना में बारिश के बारे में उनकी भविष्यवाणियों पर विश्वास करने के लिए तेज़ होना चाहिए।

अधिकांश लोगों के पास बहुत सारे अभ्यास हुए हैं जो उन लोगों के भावनात्मक राज्यों को अपनाना चाहते हैं जिनके बारे में वे कई सालों से जानते हैं, लेकिन कम समय में जब वे पहली बार मिले हैं शायद वे अजनबियों से अपने मित्रों के भावनात्मक राज्यों के बारे में उनके अंतर्वियों पर भरोसा करने के लिए अधिक उपयुक्त होना चाहिए।

उन डोमेन का विश्लेषण करने की प्रक्रिया जिसमें हम अपने अंतर्विशेषों पर भरोसा कर सकते हैं और जिनके लिए हम मुश्किल नहीं हो सकते, लेकिन एक प्रभावी निर्णय निर्माता होने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा विशेषज्ञता की अपनी निजी सीमाओं को समझना है।

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अंतर्ज्ञान एक अत्यधिक परिष्कृत प्रक्रिया है हम पिछले अनुभवों के माध्यम से पैटर्नों को नोटिस करते हैं, इन पैटर्नों और संबद्ध जानकारी को दीर्घकालिक स्मृति में संग्रहीत करते हैं, और फिर जानकारी प्राप्त करते हैं जब हम इन पद्धतियों को हमारे पर्यावरण में फिर से देखते हैं

जब हम उस जानकारी पर भरोसा कर सकते हैं? जब विशेषज्ञ उच्च-वैधता के माहौल में काम कर रहा है, और जब उसके पास अपने नियमित पैटर्न सीखने के लिए पर्याप्त अभ्यास था

इसका मतलब है कि हम कुछ डोमेनों में विश्वसनीय अंतर्दृष्टि और दूसरों में अविश्वसनीय होने की संभावना रखते हैं उच्च संक्रामक अनुनाद के क्षेत्रों के साथ बिंदीदार एक विशाल भूमि के रूप में एक कंपास और दुनिया के रूप में हमारे अंतर्ज्ञान के बारे में सोचो। कुछ क्षेत्रों में कम्पास अमूल्य है और, चुंबकीय क्षेत्र द्वारा दूषित, दूसरों में भ्रामक पेशेवरों के सबसे महत्वपूर्ण कार्यों में से एक यह है कि हम खुद के लिए एक नक्शा तैयार करें, इसलिए हम जानते हैं कि कम्पास पर कब विश्वास किया जाता है और उसे कब रख दिया जाए।

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यह आलेख मूल रूप से alpitt.com पर दिखाई दिया।