जैसी मॉ वैसी बेटी?

"मेरा नाम एमिली है, मैं 45 साल का हूँ और मैं वजन बढ़ाने से डरता हूं। 20 साल पहले, मुझे एनोरेक्सिया नर्वोसा (वास्तविक बॉक्स देखें) का पता चला था। इसका मतलब है कि मैं बहुत कम वजन वाला था और लगातार सोच रहा था कि मैंने कितने कैलोरी खाए (या बेहतर कहा, मैं बच सकता था)। मैं अपने शरीर को देखकर घंटों में बिताता हूं और अगर मुझे वज़न कहीं मिल गया है। कई सालों तक, मेरे सामने लोगों के सामने खाने के लिए संघर्ष था क्योंकि मुझे टिप्पणी से डर था। "एमिली, आपको अधिक खाना चाहिए" या "अगली बार जब हम मैकडॉनल्ड्स में जाते हैं तो हम आपको कुछ कैलोरी मिलते हैं" मुझे इससे नफ़रत थी। आज मैं अभी भी पतला हूं लेकिन मेरा वजन सामान्यीकृत है। मेरी दो बेटियों के जन्म के साथ हालात बदल गए हैं, जो अब 9 और 12 साल के हैं। हालांकि, मैं अब भी जिस प्रकार से मैं देख रहा हूं उससे खुश नहीं हूं और जब मुझे उच्च कैलोरी भोजन खाना पड़ता है तो मुझे नापसंद होता है। हाल ही में मैंने एक लेख में पढ़ा है कि एनोरेक्सिक माताओं की बेटियां अक्सर भी खाने का विकार (जेरवास एट अल।, 2012) विकसित करती हैं। उन्होंने तर्क दिया कि मां अपनी बेटी की शारीरिक छवि के लिए रोल मॉडल के रूप में कार्य करती हैं और वे उन्हें वजन और आकृति के साथ प्रेरणा देते हैं। मैं उत्सुक हो गया। क्या यह सच है, जब माता अपने स्वयं के शरीर की बेटी की धारणा के बारे में आती है, तो वह माता मॉडल के रूप में कार्य करते हैं? क्या यह सच है, जैसे माँ, बेटी की तरह? "

कई मनोवैज्ञानिकों ने पाया है कि आहार के साथ माताओं की बेटियां अक्सर बाद में जीवन में एक खाने की विकार (हॉल और ब्राउन, 1 9 83, जेरवा एट अल।, 2012) का निदान करती हैं। इस घटना की व्याख्या करने की कोशिश करते समय, शोधकर्ता के दृष्टिकोण दो अलग कोनों में बांटते हैं। एक समूह मानता है कि मां अपनी बेटियों के लिए आदर्श के रूप में कार्य करते हैं, जबकि वैज्ञानिकों के दूसरे समूह इस रिश्ते को इंटरैक्टिव मानते हैं; जहां माताओं या तो बच्चों को वजन और आकृति के बारे में चिंताओं से बचाने में मदद करते हैं।

माताओं के रोल मॉडल के रूप में

शोध की एक पंक्ति माताओं पर अपनी बेटियों के लिए एक रोल मॉडल के रूप में केंद्रित करती है जब वह किसी के शरीर का मूल्यांकन करने की बात आती है। मनोवैज्ञानिक मानते हैं कि जब माताओं अपने शरीर से खुश हैं और इसे बिना सोख के सामान्य रूप से खाती हैं, तो वे बदले में अपनी बेटी को प्यार करते हैं और अपने शरीर को स्वीकार करते हैं। यह होना चाहिए

भी जब वे सुंदरता पत्रिकाओं (Mchiza, Goedecke, और Lambert, 2011) में फोटो खरीदारी मॉडल की तरह नहीं लग रहे पकड़ो। एक नकारात्मक शरीर की छवि के साथ माताओं के लिए भी यही सच है आजीवन खाने संबंधी विकार वाले माता के बच्चे जन्म के समय के 6 महीनों के बाद खिला समस्याओं को बताते हैं। जब एक ही बच्चे 4 वर्ष का होते हैं तो वे अपनी भावनाओं को दबाने के लिए चॉकलेट या अन्य कैंडी का उपयोग करते हैं (डे बार्स एट अल।, 2015)। इसके अलावा, जब बेटियां 8 साल की थीं तो वे अपने साथियों से स्वस्थ खाने की कोशिश करते थे और अस्वास्थ्यकर नाश्ता (अम्मानिटी एट अल। 2014) से बचने के बारे में अधिक जानकारी रखते हैं। यह जल्दी लागू होता है और असामान्य खाने का पैटर्न बेटी के किशोरवजन (एलन, 2014) में जारी है।

ऐसा लगता है कि मॉडलिंग व्यवहार परिकल्पना के लिए अच्छा सबूत हैं हालांकि, कई अध्ययनों के विपरीत परिणाम (ओग्डेन एंड स्टुअर्ड, 2000) और तथ्य यह है कि एक एरोरेक्सिक मां की हर बेटी को खाने का विकार विकसित नहीं दिखाता है कि इसके लिए अधिक होना चाहिए।

मां बेटी इंटरैक्शन

अनुसंधान की दूसरी दिशा में माताओं का मानना ​​है कि वे अपनी बेटियों को वजन और आकृति की चिंताओं से सुलझा सकते हैं या उनकी रक्षा कर सकते हैं। मनोवैज्ञानिकों ने बेटियों के विकारों के विकास के विकास में माताओं के प्रभाव का एक इंटरैक्टिव रिश्ते पर विचार किया जहां कई चर इस प्रक्रिया को प्रभावित कर सकते हैं। मनोवैज्ञानिक डॉ। ओगनेन (1 999) ने मातृ स्वायत्तता पाया है, अपनी बेटी के कार्यों और गतिविधियों पर नियंत्रण रखने की धारणा, एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाने के लिए। माताओं जो मानते हैं कि वे अपनी बेटी के व्यवहार को नियंत्रित नहीं कर सकते अक्सर उन लड़कियों को जन्म देते हैं जो अपनी आहार को प्रतिबंधित करते हैं। जब मां यह भी मानती हैं कि उनकी बेटी का उसके कार्यों पर कोई नियंत्रण नहीं है, तो बेटियां और भी खराब आहार प्रतिबंधों को दिखाती हैं और उनके शरीर से कम संतुष्ट होती हैं। यह रिश्ते माता बेटी जोड़े के लिए भी मजबूत थीं जो एक-दूसरे पर अत्यधिक निर्भर हैं (देखें टिप 4)। इसका एक उदाहरण है, जब बेटियों को लगता है कि यह बहुत महत्वपूर्ण है कि वे अपनी मां की उम्मीदों पर निर्भर रहें। ये नतीजे न केवल यह दर्शाते हैं कि बेटियों की चिंताओं का भार उठाने पर माता बेटी रिश्ते अधिक जटिल होते हैं, लेकिन यह भी कि युवा महिलाओं में रोग विकार के लिए एक जोखिम कारक है जो आजादी की कमी है।

एक अन्य तंत्र है जो खाने और विकार पैदा कर सकता है और बेटियों और माता-पिता के बीच की सीमाओं की कमी है। मनोवैज्ञानिक ने (रोवा, केरीग, और गैलर, 2001) पाया है कि एंटेक्टिक बेटियां अक्सर शिकायत करती हैं कि उन्हें रिश्ते में माता-पिता के रूप में कार्य करना होगा (देखें टिप 2)। इसके अलावा, वे स्वस्थ उसी वृद्ध किशोर लड़कियों की तुलना में उनके माता-पिता के द्वारा अत्यधिक नियंत्रित महसूस करते हैं। एक उदाहरण यह है कि जब माता-पिता अपनी बेटी की व्यक्तिगत सामग्री के माध्यम से जाते हैं तब भी ऐसा करने के लिए कहा नहीं जाता (देखें टिप 1)। और अंत में, माता अक्सर बच्चे पर अपने पति या पत्नी के साथ अपने मुद्दों को हस्तांतरित करते हैं जब उनके पार्टनर के साथ तर्क है, तो वे अपनी बेटियों पर भी गुस्सा आते हैं। इस प्रकार, जब बेटियों को लगता है कि वे रिश्ते में "बच्चा" नहीं हो सकते हैं और जब माता-पिता और बेटियों के बीच की सीमाएं धुँधली हो जाती हैं, तो बच्चे को विकारों के विकास के खतरे को डालता है।

संबंध अधिक जटिल है

तो, जो एक सच है? क्या माताएं भूमिका मॉडल के रूप में कार्य करती हैं और अपनी बेटियों में एक अच्छा या बुरा शरीर की छवि पैदा करती हैं या क्या यह प्रक्रिया अधिक जटिल है? दोनों सिद्धांत मान्य तर्क दिखाते हैं। हालांकि, जब हम दोनों सिद्धांतों की तुलना करते हैं तो हम माताओं के शरीर की असंतोष (ओग्डेन एंड स्टुअर्ड, 2000) को बस मॉडलिंग से अधिक जटिल होने के लिए अपनी बेटियों के वजन और भोजन संबंधी चिंताओं पर माताओं का प्रभाव पाते हैं। बल्कि, मां की बेटी रिश्ते इंटरैक्टिव है जिसमें वह या तो बेटी की वजन और आकृति की चिंताओं को संरक्षित करती है या उसकी सुविधा देती है। कई कारकों जैसे कि स्वायत्तता, आत्मसम्मान और अपनी स्वयं की पहचान की भावना उनके शरीर (Rowa, Kerig, और Geller, 2001; Ogten, 1999) के भोजन सेवन और मूल्यांकन के लिए बेटी के संबंध को प्रभावित करती है। फिर भी, विज्ञान ने अभी तक अन्य प्रभावशाली कारकों का निर्धारण नहीं किया है इस सारी जानकारी को ध्यान में रखते हुए हम सीखते हैं कि एमिली को उसकी बेटी के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, बस उसके व्यवहार को कॉपी करें। फिर भी उसे अपनी बेटी पर अपनी खुद की शारीरिक चिंताओं को प्रेषित करने से अवगत होना चाहिए। उसे अपनी बेटियों को बहुत ज्यादा खाने से रोकना और नियंत्रित करना चाहिए और न ही वह अपनी बेटियों को महसूस कर सकें कि उनकी मां प्यार करती हैं, वह कितना वजन करती है पर निर्भर करता है।

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अपनी बेटी को खाने का विकार विकसित करने से रोकने के लिए 4 युक्तियाँ

• अपनी सीमाएं जानें जो महिलाएं एनोरेक्सिया नर्वोजी विकसित करती हैं वे अक्सर उनकी माताओं (रोवा, केरीग, और गैलर, 2001) के साथ सीमाओं की कमी की रिपोर्ट करते हैं। क्या आपको वाकई अपनी बेटी को सब कुछ जानना और महसूस करने की आवश्यकता है? यौवन अपने दम पर काफी कठिन है। मुझे यकीन है कि आप कल्पना कर सकते हैं कि आपको अपनी माँ के अतिरिक्त दबाव की ज़रूरत नहीं है कि आप पर ध्यान रहे। आपकी बेटी की सहायता की ज़रूरत रहें इसका मतलब है, उसे एक स्थिर नींव के साथ प्रदान करें और जब वह आपकी ज़रूरत होती है तो उपस्थित रहें हालांकि, उसे अपने खुद के निर्णय लेने और उसकी अपनी पहचान विकसित करने के लिए पर्याप्त स्वतंत्रता की अनुमति दें
• एक माता-पिता बनें, दोस्त नहीं यद्यपि आपकी किशोरी की बेटी अब बड़े होकर कपड़े बनाती है और जितना ज्यादा मेकअप करता है (या शायद औसत वयस्क की तुलना में अधिक), वह अभी भी आपका बच्चा है इसलिए, भावनात्मक समर्थन के लिए अपनी बेटी पर भरोसा करने की कोशिश न करें बल्कि जब आप काम के बारे में नाराज हैं या अपने पति या पत्नी (रावा, केरीग, और गैलर, 2001) के साथ समस्याएं हैं, तो एक प्रेमिका को कॉल करें।
• परिवार के रात्रिभोज बच्चों को स्वस्थ खाने के पैटर्न को पढ़ना महत्वपूर्ण है परिवार के रात्रिभोज के लिए नियमित समय होने पर न केवल यह सुनिश्चित होगा कि आपकी बेटी नियमित और स्वस्थ अनुपात खाती है। वह भोजन को सुखद, सामाजिक अनुभवों से जोड़ना सीखेंगी। यहां तक ​​कि जब आपके परिवार के शेड्यूल पागल होते हैं, तो सुनिश्चित करें कि हर कोई दैनिक परिवार के खाने को प्राथमिकता देता है (सुरक्षित-शारित एट अल। 2015)।
• उसे सशक्त बनाना अनुसंधान से पता चलता है कि युवा महिलाओं, जो अपनी पहचान बनाते हैं और आत्मविश्वास रखते हैं, एक खाने की विकार (ओगने एट अल।, 1 999) विकसित करने की कम संभावना है। अपने आप को मां होने के नाते मैं समझता हूं कि यह देखना मुश्किल है कि आपकी बेटी कितनी तेजी से बढ़ती है हालांकि, यह उचित समय आ गया है जब उसे घोंसले छोड़ने के लिए जीवन का चक्र है। आप सब कर सकते हैं उसे जीवन के लिए सबसे अच्छी नींव दे रही है उसे सिखाओ कि वह जो चाहें हासिल कर सकती है, जब वह इसके लिए कड़ी मेहनत कर सकती है।