आपको अजनबियों से बात क्यों करनी चाहिए

स्रोत: ब्लेंड इमेज / शटरस्टॉक

इसे पिक्चर करें: आप एक कॉफी शॉप में अकेले हैं, अख़बारों को ध्यान से स्कैन कर रहे हैं। या आप उड़ान में हैं, आप और आपके गंतव्य के बीच अनगिनत घंटे दूर करना चाहते हैं। या हो सकता है कि आप जिम में एक नया समूह व्यायाम कक्षा या अपने विश्वविद्यालय में एक नया कोर्स करने की कोशिश कर रहे हों। इन बहुत अलग परिदृश्यों में, एक आम विकल्प शायद ही मौजूद है: क्या आप एक सामाजिक जोखिम लेते हैं, जो मुस्कुराते हुए या पास के अजनबी से बात करने की हिम्मत रखते हैं? या आप चुप्पी की सुरक्षा चुनते हैं?

सही विकल्प स्पष्ट रूप से दूर है: अस्वीकृति डंक, सब के बाद, और हम में से अधिकांश संभावित चोट और शर्मिंदगी से बचने के लिए पसंद करते हैं। इसलिए हम अपनी आंखों को टाल देते हैं, हमारे होंठ ज़िप करते हैं, और अपने आप को बनाए रखते हैं। हालांकि, हम यह भी जानते हैं कि अन्य लोग हमारी खुशी का सबसे बड़ा स्रोत हैं, इसलिए हमारे शान्ति क्षेत्रों से परे धक्का और उस सामाजिक जोखिम को ले जाने के द्वारा एहसास करने के लिए एक बड़ा संभावित लाभ है।

हम यह सोचते हैं कि करीबी अन्य-दोस्तों, रोमांटिक साझेदार, और परिवार के सदस्य-हमारा सबसे बड़ा कनेक्शन, हँसी, और गर्मी है। हालांकि यह सच भी हो सकता है, शोधकर्ताओं ने हाल ही में पाया है कि "कमजोर संबंधों" के साथ बातचीत करना -पूलों कि हम बहुत अच्छी तरह से नहीं जानते-वास्तव में मूड और उन भावनाओं को बढ़ावा देते हैं जो हमें उम्मीद नहीं थीं

अध्ययनों की एक श्रृंखला में, शोधकर्ताओं ने शिकागो-क्षेत्र यात्रियों को उनके संबंधित बसों या ट्रेनों पर किसी के साथ बातचीत करने के लिए सार्वजनिक परिवहन का उपयोग करने का निर्देश दिया। औसतन, इस अनुदेश का पालन करने वाले प्रतिभागियों ने उन लोगों के मुकाबले बेहतर महसूस किया जिन्हें चुप्पी में खड़ा या बैठने के लिए कहा गया था। शोधकर्ताओं ने भी तर्क दिया कि जब हम अजनबियों के साथ आकस्मिक बातचीत से दूर शर्मीली, यह अक्सर एक गलत चिंता के कारण है कि वे हमारे साथ बात नहीं करना चाहते हो सकता है हालांकि ज्यादातर समय, यह विश्वास झूठी है। जैसा कि यह पता चला है, बहुत से लोग वास्तव में बात करने के लिए पूरी तरह से तैयार हैं- और आपका ध्यान प्राप्त करने के लिए भी खुश हो सकते हैं

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हैरानी की बात है, अजनबियों के साथ जुड़ने के भावुक लाभ भी अंतर्मुखी के लिए भी हैं। पांच अलग-अलग अध्ययनों में, शोधकर्ताओं ने अनिवार्य रूप से अंतर्मुखी प्रतिभागियों को "अतिरिक्त तरीके से कार्य" करने के लिए कहा, "सामान्य से अधिक जावक और भाषण देने वाला और प्रतिभागियों ने पाया कि ऐसा करने से वास्तव में बहुत अच्छा लगा, एक उपन्यास परिकल्पना की पुष्टि: Introverts खुशी को कम करके बताते हैं कि वे सामाजिक संपर्क से बढ़ सकते हैं। प्रयोगशाला के बाहर, इस आशय की एक सीमा होती है; कुछ बिंदु पर, सही मायने में अंतर्मुखी इस प्रयास से थका हुआ महसूस होगा, और असभ्य भी होगा लेकिन हर अब और फिर, आप अपने खेल के चेहरे को पकड़ कर, बहादुर होने और उस जोखिम को ले कर लाभ प्राप्त कर सकते हैं।

इसलिए, अखबार को नीचे रखें और एक अजनबी पर मुस्कुराएं। अपने सीटमाट के साथ बातचीत शुरू करें एक सहपाठी के साथ कमेंट करें आप कभी नहीं जानते कि आप क्या सीख सकते हैं संभावना है, आप संभावित अजीबता को उजागर कर रहे हैं और खुशी की संभावित भावनाओं को खारिज कर रहे हैं और इन छोटे मुठभेड़ों को प्रदान करेगा कनेक्शन। विलियम बटलर येट्स ने कहा, "यहां पर कोई अजनबी नहीं है, केवल ऐसे दोस्त हैं जिन्हें आपने अभी तक नहीं देखा है।"

संदर्भ

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