साफ़ करने वाले पियर्स, पॉपिंग पंप, स्कैब या त्वचा की अनियमितताओं को हटाने से त्वचा की खामियों को गायब करने के लिए एक प्रभावी समाधान की तरह लग सकता है। एक त्वचा की अपूर्णता की मात्र दृष्टि से इसे हटाने के लिए तुरंत कार्रवाई करने की भारी आग्रह हो सकती है। क्या होगा अगर आप एक त्वचा उठा समस्या से पीड़ित हैं? आपकी त्वचा को अस्वास्थ्यकर जीवाणु, बाधा या स्कैब को हटाने में मददगार या हानिकारक माना जाता है?
यह कई लोगों के लिए एक जटिल परिदृश्य है, जिन्होंने अपनी त्वचा को लेने की इच्छा का विरोध करने में परेशानी पाई है। तेल, मृत त्वचा, बैक्टीरिया, गंदगी या मलबे को छेदने वाले या चिकनी त्वचा खराब होने वाले निशान के बारे में सोचा, असहनीय महसूस कर सकता है। त्वचा का चयन करने का विचार आनंदित महसूस कर सकता है जब व्यवहार सकारात्मक परिणाम उत्पन्न करना है।
सीखना कैसे त्वचा लेने के लिए आग्रह करता हूं कि प्रबंधन करने के लिए आसान नहीं है एक चिकित्सक के रूप में जो त्वचा को चुनने में माहिर हैं, मैं नियमित रूप से लोगों से एक आदत तोड़ने के लिए कह रहा हूं जो कि लंबे समय से लगातार विकसित हो गई है। व्यवहार को प्रबंधित करना बेहद मुश्किल है क्योंकि यह राहत और संतुष्टि की तत्काल भावना उत्पन्न करता है इन भावनाओं को चुनौती देने के लिए स्पष्ट रणनीतियों की आवश्यकता है
यह कोई रहस्य नहीं है कि लोग आदत का आनंद लेते हैं। ऐसा लगता है कि आप व्यवहार को जारी रखने के लिए औचित्य रखते हैं, यह एक युक्तिसंगत हो सकता है जो आने वाले कई वर्षों तक आपको नियंत्रित करने के लिए व्यवहार को अनुमति देता है। यह वह जगह है जहां स्पष्टता है कि जब यह खुजली को दूर करना है, ताकना को खोलना या दाना पीप करना महत्वपूर्ण है
अगर त्वचा की चुनौती एक समस्या है, सबसे पहले, मैं सुझाव देता हूं कि किसी भी त्वचा की अनियमितताओं को छेड़ने, उकसाने या निकालने का समय कम करना। आदत एक दाग, दाने, मच्छर काटने, या त्वचा की खामियों से शुरू कर सकते हैं। समय के साथ, यह धीरे-धीरे आपके जीवन को ले सकता है।
Scabs आसानी से एक असंभव कभी समाप्त चक्र में बदल सकते हैं। एक बार जब त्वचा का चयन किया जाता है, तो चिकनी त्वचा बनाने के लिए इसे हटाकर अगले चरण में आता है। परिणाम एक और scab है एक बार फिर, लोगों को स्कैब को हटाने के लिए मजबूर महसूस होता है समस्या को ठीक करने के बजाय, घाव की संभावना काफी बढ़ जाती है।
Pimples एक मुश्किल क्षेत्र हैं, क्योंकि वास्तव में, उन्हें सही समय पर भगाते हुए उपचार प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं हालांकि, यदि आप त्वचा की चुनौती की समस्या से पीड़ित हैं, तो मुंह को फेंकने से प्राप्त लाभ आमतौर पर त्वचा की पसंद की आदत के अपरिहार्य निरंतरता से अधिक होता है।
Acne.org के मुताबिक, आमतौर पर सबसे अच्छा है कि समय के साथ शरीर को मुंह से भरने के लिए संभावित जलन से बचने की अनुमति हो। यद्यपि यह एक पीड़ादायक सुझाव की तरह महसूस करता है, यह स्वयं-नियंत्रण अभ्यास करने और त्वचा की पसंद करने की आदतों को बेहतर तरीके से प्रबंधित करने का तरीका जानने का अवसर हो सकता है। यह जख्म की संभावना को कम कर सकता है जो आम तौर पर चुनने की आवश्यकता में योगदान देगा।
जब आप एक बेकाबू त्वचा उठा आदत से पीड़ित हैं, त्वचा की चुनौती इस समस्या का इलाज कभी नहीं है। पंप, स्कैब्स और त्वचा की अनियमितता उन लोगों के लिए परेशानी होती है जो आग्रह से पीड़ित होती हैं। वे या तो आपको प्रोत्साहित करते हैं कि आप अधिक से अधिक लेने या बाध्यकारी आग्रहों पर नियंत्रण का अभ्यास करने का मौका पेश करें। सावधान रहें कि अपने आप को विश्वास करने वाली त्वचा का चयन करने की कोशिश न करें, यह कभी समाधान नहीं है।
