अपने रिश्ते के साथ मदद चाहिए?

रोमांस को पुनः प्राप्त करने का एक निश्चित तरीका।

ऐसी कई चीजें हैं जो स्वस्थ और सकारात्मक संबंधों को दर्शाती हैं। हम तुरंत विश्वास, सम्मान, वफादारी, विश्वसनीयता, निष्ठा, गर्मी, स्नेह, और भावनात्मक, आध्यात्मिक, यौन और सामग्री समेत सभी प्रकार की उदारता जैसी चीजों के बारे में सोच सकते हैं। हमारे पास एक झुकाव है जो रिश्ते के टूटने और विघटन में योगदान देता है। दुर्व्यवहार और उपेक्षा जैसी स्पष्ट समस्याएं हैं और फिर अन्य हानिकारक संकेत हैं जैसे अपमानजनक दृष्टिकोण और व्यवहार, निरंतर आलोचना, भावनात्मक कठोरता, देखभाल और ध्यान रोकना, संबंधों की स्थिति के बारे में खतरे बनाना, यह महसूस करना कि आप वास्तव में नहीं हैं अपने साथी के साथ बहुत मज़ेदार, अपने व्यवहार के व्यवहार और अपने साथी की भावनाओं पर प्रभावों की जांच करने के बजाय लगातार अपने साथी के व्यवहार और अपनी भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करना।

स्रोत: हारून बर्डेन / अनप्लाश

हम में से ज्यादातर जानबूझकर जानते हैं कि जब हम परवाह करते हैं और जब हम नहीं होते हैं। मुझे याद है जब मैं पहली बार अपने साथी माइक से डेटिंग कर रहा था और हमने तब बात की जब हम जानते थे कि हमारे पिछले विवाह खत्म हो गए थे, जब धीमी गति से टूटना बर्बाद हो गया था। ये तीन चीजें हैं जिन्हें मुझे सबसे ज्यादा याद है: उन्होंने मुझे बताया कि काम के लिए घर में प्रवेश करने और बाहर निकलने पर चुंबन और गले लगाना एक की चाबियाँ लेने के रूप में रोमांटिक और रोमांचक बन गया था। और उसने मुझे इस पल के साथ साझा किया कि वह और उसकी पूर्व पत्नी अपने कुत्ते के साथ एक आउटडोर संगीत समारोह में थीं और वह कंबल से निकलती थीं और नृत्य करने की इच्छा रखते थे (संकेत: माइक के बाल नहीं हैं)। फिर भी उसने मुझे बताया कि तीसरी चीज मुझे सबसे ज्यादा गड़बड़ महसूस करती है। उसने उससे कहा, “मुझे यह जानने की ज़रूरत है कि आप मेरी परवाह करते हैं।”

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यह यह है कि इस आलेख का आधार है- हम अपने सहयोगियों को सर्वश्रेष्ठ तरीके से कैसे दिखा सकते हैं, जिन्हें हम परवाह करते हैं, और यह कि देखभाल उन लोगों से अधिक गहरी, अधिक विशेष और आसानी से भिन्न है, जिन्हें हम दूसरों को दिखाते हैं जिन्हें हम प्यार करते हैं और सराहना करते हैं। इसलिए, इस आलेख में पहले वर्णित सभी सकारात्मक गुण स्वस्थ और सार्थक रिश्ते के लिए अवयव हैं, फिर भी दो अन्य चीजें हैं जो स्थिरता को संतुलित, संतुलित और उत्तेजित करती हैं जो उन्हें और भी अधिक मजेदार बनाती हैं और एक बहुत अधिक मजेदार होती है: संबंध अनुष्ठान और ग्राउंड सहजता।

रिलेशनशिप अनुष्ठान महत्वपूर्ण हैं। कई हफ्ते पहले, मैं किसी अन्य विश्वविद्यालय में एक कार्य / जीवन संतुलन कार्यशाला की सुविधा के लिए शहर से बाहर था, और संकाय सदस्य जो मेरे लंबे समय के मित्र और सहयोगी थे, ने आयोजन किया, जिसने मुझे दो रात में दो रात में आमंत्रित किया। हर बार जब हम लगभग 5 बजे पहुंचे और उसके पति के लिए हमारे लिए खुश घंटे तैयार था। पहली रात वहां तीन कॉकटेल चश्मे लगाए गए थे, एक बर्फ और मेरे दोस्त के लिए नींबू और मेरे लिए एक खाली ग्लास जब तक वह जानता था कि मैं क्या चाहता था। दूसरी शाम को, चूने के साथ दो गिलास थे क्योंकि उन्होंने अभी सीखा था कि मुझे अपने पेय में नींबू पसंद है। उसने ध्यान दिया। उसने परवाह किया यह स्पष्ट किया गया था। और फिर उन्होंने मुझे बताया कि वे हर शाम को एक साथ खुश घंटे का आनंद लेते हैं और कई सालों से ऐसा करते हैं। मैं सिर्फ नींबू के साथ पानी पी रहा था, लेकिन मैंने खुद को सबसे सुखद समय से स्पष्ट रूप से देखा। वे एक अलग विश्वविद्यालय में सहकर्मियों के रूप में मिले और भागीदारों और जीवन भागीदारों को लिख रहे हैं। सप्ताह में मैं घर लौट आया, मैंने खुद को शाम 5 बजे उनके बारे में सोचते हुए, रोशनी के सभी तारों के साथ अपने शहरी आंगन का आनंद लेना, सार्वजनिक दिन बंद करना और एक निजी ओएसिस बनाने के लिए आगे बढ़ना, दिन से विचारों और रचनात्मक ऊर्जा का आदान-प्रदान करना ।

मेरे दूसरे दोस्त भी हैं जो 30 साल से अधिक समय तक अपने पति के साथ चाय में बैठे हैं। मुझे उस ईर्ष्या को याद है जब मैंने इसके बारे में सुना और मेरी पहली शादी में संघर्ष कर रहा था। दो लड़कियों को बढ़ाने और व्यवसाय चलाने और घर से बाहर नौकरियों के माध्यम से, वे हर दिन चाय के लिए समय बनाने में कामयाब रहे। यह एक अनुस्मारक है कि वास्तव में कोई भी व्यस्त नहीं है। यह हम जो कहते हैं, उसके बारे में है, हम क्या कहते हैं, हम किस समय के लिए समय बनाते हैं, और किसके बारे में हम परवाह करते हैं।

और फिर माइक के साथ मेरा रिश्ता है। जब भी हम कर सकते हैं छुट्टियों और अन्य लंबे हिस्सों के लिए हम दो घंटे अलग रहते हैं और प्रत्येक सप्ताहांत एक-दूसरे को देखते हैं। हम छह साल से एक साथ चल रहे हैं-वास्तव में मेरे जीवन का सबसे खुशी-और हर सुबह, जब हम एक साथ रहते हैं, तो माइक ने मुझे एक ईमेल भेजा है। आप अपनी घड़ी को उस पर सेट कर सकते हैं। यह हर सुबह सुबह 7:27 और 7:34 के बीच आता है। लोग मुझसे पूछते हैं कि वह हर दिन मुझे लिखने के लिए कुछ कैसे आ सकता है। और वह मानता है कि कभी-कभी वह वही बात सोचता है क्योंकि हम हर रात 9:45 और 10:30 या 10:45 के बीच बात करते हैं। ईमेल रोमांटिक, बेहद चंचल और मूर्ख, बेदास, यादृच्छिक और पागल, हास्यास्पद हैं और हमेशा किसी तरह की एक साथ फोटो है। कभी-कभी, मुझे कविताओं, हाइकू और वॉयसओवर मिलते हैं। मैं कभी सुबह का व्यक्ति नहीं था; हालांकि, माइक के ईमेल निश्चित रूप से बिस्तर से बाहर निकलने और मेरे फोन या कंप्यूटर को चालू करने के लिए एक प्रेरक हैं। इसके अलावा, किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में जो हमेशा किसी भी रिश्ते में दाता और अभिव्यक्तिपूर्ण रहा है, यह केवल खुले तौर पर प्राप्त करने के लिए एक नई और अद्भुत भावना है। प्रत्येक। एक। डे।

अनुष्ठान जो मैं आधारभूत सहजता कहता हूं उसका आधार है। अनुष्ठान ग्राउंडिंग, आश्वस्त हैं, और वे कुछ गिनने के लिए हैं। एक तेजी से व्यस्त, अराजक और गति से भरे दुनिया में, अनुष्ठान हमें इस समय धीमे और आनंद लेने के लिए आमंत्रित करते हैं। अनुष्ठान एक जोड़े को एंकर कर सकते हैं और विश्वास और भावनात्मक विश्वसनीयता व्यक्त कर सकते हैं। और, अनुष्ठान जोड़ों को एक साथ कुछ नया आविष्कार करने का मौका देते हैं जो एक साथ अपने रिश्ते को परिभाषित करता है जबकि साथ ही प्रत्येक व्यक्ति को इन कृत्यों के माध्यम से स्वयं को फिर से शुरू करने का मौका मिलता है। वास्तव में, अनुष्ठानों की कुंजी इसलिए वे बेवकूफ और उबाऊ नहीं होते हैं, पुनर्विचार और नवीनीकरण का पहलू है।

जब मेरे दोस्त अपने घंटों और दोपहर चाय का एक साथ आनंद लेते हैं, तो ये अनुष्ठान हर दिन एक साथ आते हैं, जिसमें दिमागीपन, उपस्थिति और दूसरे व्यक्ति के दिन, विचारों, अवलोकनों, आशाओं और भयों में वास्तविक रुचि के कुछ वचन होते हैं। जब माइक और मेरे पास हर सप्ताह के अंत में हमारी सुबह कॉफी अनुष्ठान होता है, तो यह वार्तालाप उन क्षणों में होता है जहां मैं लिखने के विचार के रोगाणु को स्पष्ट करता हूं, जहां माइक ने मुझे नई लेखन परियोजनाओं को शुरू करने और अधिक होने के लिए प्रेरित किया निडर, यह वह जगह है जहां माइक उस दिन की योजनाओं का सुझाव देता है, जहां मैं उन सभी छुट्टियों के बारे में कल्पना करता हूं, जिन्हें हम लेना चाहते हैं, और हम छोटी नाव के बारे में एक साथ उतरते हैं, जिसे हम एक ज्वारीय क्रीक पर हमारे फंतासी घर के लिए एक दिन प्राप्त करने की उम्मीद करते हैं।

अर्थपूर्ण अनुष्ठान उन सहजता के मार्ग भी दे सकते हैं जिन्हें हम अक्सर चाहते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि अनुष्ठानों की नियमितता कनेक्शन को बनाए रखती है, हमें आधार पर रखती है, और सबसे अच्छा, हमें अपने भागीदारों को ताजा आंखों से देखने की अनुमति देता है। जब हम एक रिश्ते में होते हैं जिसमें हमारा साथी बार-बार हमारे पास आता है, तो हमें अनुष्ठान के उद्देश्य से मिलते हैं, नवीनता की संभावना उत्पन्न होती है। और, रचनात्मकता और देखभाल जो हम अपने रिश्तों के अनुष्ठानों को लाते हैं, वे सहजता के लिए मार्ग प्रशस्त करते हैं जो दोनों जमीन पर और मुक्त होते हैं।