इम्पोस्टर सिंड्रोम को पुनर्जीवित करना

एक धोखाधड़ी का घोटाला एक परिचित मुद्दे पर एक बीमार प्रकाश डालता है।

इम्पोस्टर सिंड्रोम लोगों को अपनी क्षमताओं पर संदेह करने के लिए छोड़ देता है और धोखाधड़ी होने के आसन्न जोखिम के बारे में चिंतित होता है। उनके पास उनकी उपलब्धियों के ठोस सबूत हो सकते हैं, लेकिन फिर भी उन्हें लगता है कि यह उनकी वास्तविक क्षमता या मूल्य को नहीं दर्शाता है; इसके बजाय, उनका मानना ​​है कि सफलता या तो भाग्य पर आधारित है या उन्हें गलती से जिम्मेदार ठहराया गया है।

पिछले दो दशकों में, मैंने कई अलग-अलग संदर्भों में इम्पोस्टर सिंड्रोम के बारे में लिखा है। कॉलेज के छात्रों पर ध्यान केंद्रित करते हुए, मैंने पाया कि कई लोगों का मानना ​​था कि उन्हें “गलती से” भर्ती किया गया था, और उन्हें “पता चला” और जोखिम में पड़ने का खतरा था। माइकल शूर की द गुड प्लेस में एलेनोर शेलस्ट्रॉप की तरह, वे अपनी कमी को लपेटने के लिए खुलकर काम करते हैं। शिक्षक का कार्य चिंता को कम करना, उनके आत्मविश्वास को कम करना और आगे की उपलब्धि के लिए आवश्यक प्रयास को प्रोत्साहित करना है।

स्रोत: शटरस्टॉक

मिशेल ओबामा द्वारा हाल ही में किए गए खुलासे से वह भी बिगड़े हुए सिंड्रोम से पीड़ित हो गई, जिसने और अधिक रुचि पैदा कर दी। बीबीसी ने मुझसे इस मुद्दे पर विचार करने के लिए कहा और एक सवाल पूछा, जो मुझसे अक्सर पूछा जाता है: क्या पुरुषों में महिलाओं की तुलना में इम्पोस्ट सिंड्रोम अधिक आम है? धारणा यह है कि महिलाओं को कम आत्मविश्वास है, उनकी क्षमताओं को कम आंकने की अधिक संभावना है और इसलिए उनकी उपलब्धियों पर आश्चर्य या चिंता महसूस होती है, जबकि पुरुषों, ऐसा लगता है कि उनकी क्षमताओं को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करने की संभावना अधिक है। हालांकि, इम्पोस्ट सिंड्रोम महिलाओं और पुरुषों को समान रूप से प्रभावित करता है। अंतर यह है कि महिलाएं इसकी चपेट में अधिक असहज होती हैं क्योंकि उनका मानना ​​है कि उनके आंतरिक और बाहरी दुनिया को एक आदर्श मैच बनाना चाहिए, जबकि पुरुषों को यह स्वीकार करने की संभावना है कि ब्रावो, या एक बहादुर मोर्चा, उन चीजों में से एक है जो अपेक्षित हैं उन्हें।

मिशेल ओबामा का मामला बहुत खास है: उनकी स्थिति में कोई भी – कोई भी, जो कि एक नशीला व्यक्ति नहीं है – वह इससे अच्छी तरह से पीड़ित हो सकता है, क्योंकि कोई भी वास्तविक जीवन नश्वर नहीं है, जो कई लोगों के सार्वजनिक आंकड़ों की अवास्तविक उम्मीदों पर खरा उतर सकता है। मिशेल ओबामा के अद्भुत करिश्मे का एक हिस्सा उस वास्तविक, सशक्त आत्म-प्रतिबिंब से उपजा है; जबकि वह स्पष्ट रूप से आनंद ले रहा है कि वह कौन है, अपने फैसले और क्षमताओं में स्पष्ट विश्वास के साथ, वह नशा के अंधेरे पक्ष से रहित लगता है। यदि आंतरिक आवाज़ों ने एक बार उसे अपने स्टाइलिश तानों (“आप किसको लगता है कि आप हैं?”) के साथ उसे परेशान कर दिया था, तो उसने उन्हें ईमानदारी और गर्मजोशी से चुप करा दिया। उसकी कहानी के माध्यम से, हम उस आंतरिक आंतरिक जिज्ञासु का सामना करने के लिए एक मॉडल देख सकते हैं।

एक और बहुत अलग रहस्योद्घाटन ने इम्पोस्टर सिंड्रोम में एक नया आयाम जोड़ा है जो यह समझा सकता है कि कुछ युवा लोग इसके पीछे क्यों झुक जाते हैं। गेमिंग कॉलेज में प्रवेश के लिए एक बेटे या बेटी के लिए अनुचित साधनों, उच्च परीक्षण स्कोर और / या खेल प्रोफाइल के माध्यम से सुनिश्चित करने के लिए हजारों डॉलर का भुगतान करने वाले 33 माता-पिता का अभियोग, एक अभिभावक मानसिकता का सुझाव देता है जो बच्चे के आत्म-विश्वास को बुरी तरह से संक्रमित करता है ।

यदि हम ऐसे माता-पिता के दिमाग में देख सकते हैं जो इस तरह की धोखाधड़ी में संलग्न हैं, तो हम बेटे या बेटी में चिंता, महत्वाकांक्षा और क्रूर अविश्वास का एक अच्छा मिश्रण देख सकते हैं। स्पष्ट धारणा है, “मेरा बच्चा वास्तव में प्रवेश के योग्य नहीं है। वह या वह इसे अपने दम पर नहीं बनाएगा। “एक तरफ से एक बच्चे की अपनी अपर्याप्तता से रक्षा करने की आवश्यकता है, और एक अभिभावक की जरूरत को पूरा करने के लिए माता-पिता को बच्चे को चमकाने की जरूरत है, दूसरी तरफ, लगभग असहमति के लिए असंभव हैं।

किसी के बच्चे द्वारा सर्वश्रेष्ठ करने की स्पष्ट इच्छा है, लेकिन लक्ष्य को गलत माना जाता है कि बेटे या बेटी को सबसे अच्छा होने की आवश्यकता है या वह सबसे अच्छा हो सकता है, लेकिन सबसे अच्छा होने के लिए। तो निहितार्थ यह है कि यद्यपि एक अभिभावक बच्चे की सीमाओं को देखता है, फिर भी बच्चे को सबसे अच्छा दिखना चाहिए या उसके पास सबसे अच्छा होना चाहिए। दूसरा, यह धारणा है कि माता-पिता बच्चे के जीवन के निर्धारणकर्ता हैं, और यह काला बाजार नेटवर्क और पैसा ठीक करता है।

प्रेस कवरेज नोट करता है कि बच्चों पर खुद आरोप नहीं लगाया गया है और कई मामलों में, उन्हें धोखे के बारे में कुछ भी नहीं पता था। लेकिन यह एक सुरक्षित शर्त है कि बेटे या बेटी ने माता-पिता की चिंता को महसूस किया – एक गैर-तारकीय बच्चे के होने पर माता-पिता के मादक घाव पर कवर करने की चिंता। बेटा या बेटी भी माता-पिता के अव्यवस्थित दृष्टिकोण को जरूरी समझौता और पसंद के आधार पर महसूस करेंगे कि बच्चा कौन है। इन माता-पिता को एक ऐसे जीवन पर अपूर्णता से देखने की संभावना है जिसमें हर इच्छा संतुष्ट नहीं है। उसी समय, एक अभेद्य होने के लिए चिंता की कमी प्रतीत होती है, उत्कृष्टता या उपलब्धि के लिए दावा करने के लिए जिसे आपने अर्जित नहीं किया है।

हम में से अधिकांश, माता-पिता के रूप में, हम अपने शानदार बच्चे और बच्चे और बच्चे की किसी भी उच्च-उच्च उम्मीदों को समायोजित करना सीखते हैं। ऐसा नहीं है कि एक विकासशील बच्चे की “प्रतिभा” की हमारी समझ भ्रम है। सामान्य रूप से विकसित होने वाला बच्चा एक जीनियस होता है। लेकिन सामान्य प्रतिभा हमेशा एक बच्चे को प्रतिस्पर्धा में बढ़त नहीं देती है। न ही यह हमारा ध्यान होना चाहिए; क्या क्षमता और रुचि और जुनून का उपयोग कर रहा है। अगर हमें लगता है कि हमें धोखे के माध्यम से फैशन करना है, तो एक ढोंग दुनिया है जिसमें हमारे बच्चे को हमेशा चमकते देखा जाता है, फिर हम अपने बच्चे को अपर्याप्तता की भावना के साथ छोड़ देते हैं।

जिन माता-पिता ने अपने बच्चे को धोखा दिया, उन्होंने अपने बच्चे को भी धोखा दिया। बच्चों को विशिष्ट धोखे के बारे में पता था या नहीं, वे यह जानने के लिए पर्याप्त होशियार होंगे कि सफलता का भ्रम पैदा करने में विफल होने से उनके माता-पिता को खतरा है। वे अपनी ओर से और माता-पिता दोनों के प्रति गहरी शर्म महसूस करने के लिए पर्याप्त रूप से स्मार्ट होंगे। ऐसे मामलों में, इम्पोस्टर सिंड्रोम एक असंभव संबंधपरक दुविधा का एक भयानक समाधान बन जाता है: जो आप नहीं हैं, उसके लिए नाटक करें या अपने माता-पिता के स्वार्थी दिल को तोड़ दें।

संदर्भ

टेरी एप्टर। 2001. द मिथक ऑफ मेच्योरिटी: किशोरियों को माता-पिता से वयस्क बनने के लिए क्या चाहिए। डब्ल्यूडब्ल्यू नॉर्टन।