ऊबना? क्या यह आपका साथी है – या आप?
रोमांटिक रिश्तों में बोरियत के बारे में क्या करना है।
स्रोत: एबीओ फोटोग्राफी / शटरस्टॉक
जब सैंड्रा पहली बार जेसन से मिले, तो उन्हें उत्तेजना का उदय हुआ। कोई फर्क नहीं पड़ता कि उन्होंने कितने घंटे बिताए, वह अपने हर शब्द पर, अपने सभी हितों, विचारों और भविष्य की योजनाओं को सुनने में सच्ची खुशी ले रही थी। अपने पसंदीदा रंग के बारे में सीखने के रूप में कुछ भी छोटा था, उसे बहुत ही रोमांचक लगा। साथ में, उन्होंने देश भर में सप्ताहांत यात्राएं ली, आकाश डाइविंग और हाथ-ग्लाइडिंग की कोशिश की, और हर हफ्ते एक नया रेस्तरां आज़माने के लिए तैयार किया। सैंड्रा वह सबसे खुश थी जो वह लंबे समय से रही थी। जेसन के साथ लगभग एक साल बाद, जैसे ही रोमांच धीमे हो गए, इसलिए सैंड्रा की भावनाएं भी हुईं: वह ऊब गई थीं।
यद्यपि रोमांटिक रिश्तों में बोरियत का विषय मजबूत रूप से शोध नहीं किया जाता है, लेकिन अक्सर इसे वैवाहिक या रिश्ते की कठिनाइयों के कारण के रूप में उद्धृत किया जाता है। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि संबंधों के निपटारे के रूप में, अपने साथी के घनिष्ठ विवरण को स्वाभाविक रूप से धीमा करने के लिए सारी रात रहने का आग्रह होता है। शुरुआत में ये गतिविधियां हमारे लिए इतनी सुखद क्यों हैं क्योंकि हम संक्षेप में, अपने “आत्म” का विस्तार कर रहे हैं ताकि हमारी दुनिया में हमारे नए रोमांटिक हितों को बेहतर तरीके से फिट किया जा सके और हम उनके अंदर आ सकें। चूंकि यह आत्म-विस्तार समय के साथ घटता है या पूरी तरह समाप्त हो जाता है, इसके साथ जुड़ी सकारात्मक भावनाएं, उत्तेजना और उत्तेजना की तरह, कम हो जाती हैं, बोरियत के लिए रास्ता देती हैं। आखिरकार, जब हमारे भागीदारों को जानने की बात आती है, तो समय के साथ ही इतने सारे पत्थरों को छोड़ दिया जाता है।
हालांकि, एक अंतर है, हालांकि, अपने साथी के साथ ऊब महसूस करने और अपने साथी से ऊब महसूस करने के बीच। यह अंधाधुंध लग सकता है, लेकिन वास्तव में दोनों के बीच एक स्तरित मनोवैज्ञानिक भेद है।
जब हमें अतिरिक्त ऊर्जा होती है (जिसे हम “उत्तेजना” कहते हैं) हम ऊब महसूस करते हैं, लेकिन उस ऊर्जा को निर्देशित करने के लिए कहीं भी नहीं। नतीजतन, हम नकारात्मक भावना महसूस करते हैं। अपने साथी के साथ ऊब महसूस करना मतलब हो सकता है कि आप एक पैटर्न में गिर गए हैं; हालांकि आप दोनों को कुछ नया करने में रुचि है, आप इसका पता नहीं लगाते हैं। यह आपके नियंत्रण के बाहर की परिस्थितियों के कारण हो सकता है – जैसे कि न्यू इंग्लैंड सर्दियों के बीच में लंबी पैदल यात्रा करना चाहते हैं – या बस क्योंकि आप यह तय नहीं कर सकते कि क्या करना है, इसलिए आप सबसे आसान विकल्प चुनते हैं, जिसका आमतौर पर वही करना होता है आप जिस सांसारिक गतिविधियों का उपयोग करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप आपके रिश्ते की कमी आती है। दूसरी ओर, अपने साथी से ऊबते हुए, इसका मतलब हो सकता है कि जब भी आप एक साथ हों, तो अपने दिमाग में घूमने का मतलब हो, अपने आप को अन्य संभावित भागीदारों के बारे में सोचने, या अब अकेले समय बिताना नहीं चाहते हैं। आखिरकार, अपने साथी के साथ ऊब महसूस करने और अपने साथी से ऊब महसूस करने में अंतर वास्तव में यह निर्धारित करने में निहित है कि क्या आपका बोरियत साझा किया गया है, भले ही आप अभी भी अपने साथी के साथ समय बिताना चाहते हैं, और आपका साथी आपकी सहायता कैसे करता है और आपकी भावनाओं और आपकी ज़रूरतों को कैसे संबोधित करता है ।
यदि आप निश्चित नहीं हैं कि आप ऊब क्यों महसूस करते हैं या उस भावना को कहां व्यक्त करते हैं, तो आप अपनी आंतरिक प्रेरणा से कुश्ती भी कर सकते हैं। रोमांटिक रिश्ते में प्रवेश करते समय, सिद्धांत रूप में, लोगों के पास दो लक्ष्य होते हैं: आनंददायक और पुरस्कृत (जिसे “दृष्टिकोण प्रेरणा” के रूप में जाना जाता है) का पीछा करने के लिए, और / या किसी भी चीज से बचने के लिए जो महंगा हो सकता है या नुकसान पहुंचा सकता है, जैसे असुरक्षित महसूस करना, पृथक, या अकेला (जिसे “टालना प्रेरणा” कहा जाता है)। इसलिए हम एक रिश्ते में प्रवेश कर सकते हैं क्योंकि हम इस व्यक्ति के साथ रोमांचक महसूस करते हैं, जो हमारे जीवन में सकारात्मक भावना लाता है, या क्योंकि हम अकेले महसूस नहीं करना चाहते हैं, नकारात्मक भावनाओं को कम करना चाहते हैं, या दोनों। सबसे पूर्ण संबंधों में, हम नकारात्मक भावनाओं से बचते हैं, इसलिए हम आमतौर पर सुरक्षित और सुरक्षित महसूस करते हैं, लेकिन हम भी आनंद महसूस करते हैं, जो अक्सर नवीनता या चुनौतियों से निपटने से आता है, जो हमारे रोमांटिक बंधन को गहरा बनाने में मदद करता है। जब हम किसी रिश्ते में ऊब जाते हैं, हालांकि, हम आमतौर पर अभी भी सुरक्षित और सुरक्षित महसूस करते हैं, लेकिन हम मजेदार और सुखद गतिविधियों को रोकना बंद कर देते हैं जो हमें शुरुआत में जुड़े हुए महसूस करते हैं।
सौभाग्य से, यह वास्तव में एक त्वरित फिक्स है: शोध द्वारा सिद्ध, आपके रिश्ते के ठहराव से बचने का सबसे अच्छा तरीका, और यह निर्धारित करने के लिए कि क्या आप अपने साथी के साथ ऊब गए हैं, यह है कि आप में से कोई भी नया नहीं है पहले कोशिश की यह सबसे अधिक मदद करता है यदि आप कुछ चुनौतीपूर्ण लग रहे हैं जिसके लिए एक मैराथन चलाने या दोस्तों के लिए तीन-कोर्स भोजन खाना बनाना, लेकिन मूर्खतापूर्ण उपन्यास गतिविधियों जैसे कि गेंदबाजी करना या नृत्य कक्षा लेना – समान रूप से मदद कर सकता है जुनून को अपने रिश्ते में वापस लाओ। यदि आपने अपने साथी के साथ कुछ नई और रोमांचक गतिविधियों की कोशिश की है और अभी भी आपको लगता है कि आप उसके साथ अकेले समय बिताने के विचार से डरते हैं, तो यह आपके लिए सही है कि रिश्ते आपके लिए सही है या नहीं।
संदर्भ
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