आज की उम्र में एडीडी / एडीएचडी निदान के प्रसार के साथ, इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि एडेरल जैसी दवाएं घरेलू नाम बन गई हैं, यहां तक कि घरों के लिए भी ध्यान घाटे के विकार का निदान नहीं किया गया है। एडीडी / एडीएचडी निदान के प्रसार में दो लोकप्रिय सिद्धांत हैं, पहला यह है कि ध्यान घाटे के लक्षण आघात के लक्षणों की नकल करते हैं और व्यक्ति के जीवन में अनुभवी आघात के छोटे और लगातार एपिसोड का परिणाम हो सकते हैं। दूसरा लोकप्रिय सिद्धांत यह है कि निदान में वृद्धि एक ऐसे माहौल में रहने का परिणाम है जो सूचना के साथ संतृप्त है जो आक्रामक रूप से आपके ध्यान के लिए प्रतिस्पर्धा करती है।
दूसरे सिद्धांत पर विस्तार करने के लिए, व्यवहारकारों द्वारा विकसित विपणन रणनीतियों को कुछ निश्चित, सेवाओं, मनोरंजन और उत्पादों पर पैसे खर्च करने के लिए हमारे सबसे बुनियादी प्रवृत्तियों को ट्रिगर करने के लिए विकसित किया गया है। इसका मतलब है कि एक बच्चे के रूप में अपना ध्यान बनाए रखने के लिए आपको सचमुच बहुत सारी जानकारी मिलनी होगी। जहां तक दोनों सिद्धांतों का संबंध है, मुझे दोनों में महत्वपूर्ण सत्य मिलेगा, दूसरा सिद्धांत पहले की तुलना में अधिक संगत है।
इसलिए, यदि आपके पास किशोर हैं जो ध्यान कठिनाइयों के साथ प्रस्तुत करते हैं, तो आप क्या करते हैं? एक आम मार्ग यह होगा कि उसे निदान किया जाए और दवा पर रखा जाए। इस विधि के साथ समस्या यह निर्धारित करने में है कि युवा व्यक्ति को दवा पर कितना समय होना चाहिए। क्या यह उनके बाकी के जीवन के लिए होना चाहिए? या जब तक वे हाईस्कूल खत्म नहीं कर लेते? कॉलेज या विश्वविद्यालय के बारे में क्या? मेरे अभ्यास में, मैंने अपने अधिकांश किशोर ग्राहकों को देखा है जिनके साथ मैंने ध्यान से जुड़े मुद्दों के लिए इलाज किया है, मेरे पास कुछ वर्षों से पहले ही दवा पर आ रहा है। हालांकि, अपने खुराक और कभी-कभी बदलते ब्रांडों की प्रक्रिया को पार करने के बाद, माता-पिता अंततः चिकित्सक की मदद लेने के लिए मनोचिकित्सक की सलाह से सहमत हो जाते हैं।
तो सवाल पर वापस, आप अपने किशोरों को अपना ध्यान सुधारने में कैसे मदद करते हैं? जवाब सरल और सीधा है लेकिन कभी-कभी आवेदन में मुश्किल होता है। छोटी वृद्धि में, आप अपने किशोरों को अपना ध्यान सुधारने में मदद करते हैं। उदाहरण के लिए, मुझे हाल ही में एक मां की कहानी के साथ पेश किया गया था, जिसने अपनी बेटी को वायलिन और अन्य स्ट्रिंग आधारित संगीत वाद्ययंत्रों को सीखने में निर्देश दिया था, जिसमें चार संगीत वाद्ययंत्रों के प्रति प्रतिबद्धता के साथ एक घंटे में अभ्यास किया गया था, बेटी पंद्रह खर्च करेगी प्रत्येक उपकरण पर मिनट। बेटी मुझे बताएगी कि ज्यादातर दिनों में वह दो घंटों तक अभ्यास कर लेगी।
यदि आप किशोरों के साथ माता-पिता हैं जो फोकस और एकाग्रता के साथ संघर्ष करते हैं, तो आप सकारात्मक सुदृढीकरण रणनीतियों से शुरू कर सकते हैं। जिसके दौरान किशोरों को हर बार आपके असाइनमेंट का पालन करने के लिए पुरस्कृत किया जाता है। बेशक, विचार करने के लिए अन्य चर हैं, जैसे समय की बाधाएं, (उदाहरण के लिए सेमेस्टर समाप्त होने वाला है) माता-पिता के रूप में आपके धैर्य का स्तर, आपके किशोरों के साथ धैर्य का स्तर और माता-पिता और किशोर दोनों के बीच नाराजगी का स्तर एक चल रहे मुद्दे जो दूर नहीं लगते हैं।
जैसे-जैसे स्कूल वर्ष शुरू होता है, ज्यादातर किशोर जो परंपरागत रूप से अकादमिक और उनकी दैनिक गतिविधियों में ध्यान और एकाग्रता के मुद्दों के साथ संघर्ष करते हैं, एक मजबूत नोट पर शुरू हो जाएंगे। हालांकि, पहले स्कूल की अवधि के अंत तक, उनके प्रेरणा का स्तर खराब हो गया था और वे धीरे-धीरे व्यवहार करने के पुराने तरीकों का सहारा लेते थे। यह अधिक आम बात है कि माता-पिता जो इस स्थिति में अपने किशोरों को ढूंढते हैं, उन्हें एक क्रिया को लागू करने में कम ध्यान देना होगा, जिससे रणनीति को कम करने में कमी आती है। इस तरह के मामलों में पेशेवर हस्तक्षेप की तलाश करने के लिए माता-पिता और उनके किशोर दोनों को फायदा होगा।
उगो एक मनोचिकित्सक और जीवन कोच है।