हमारी स्थानिक जरूरतें

अंतरिक्ष की हमारी आवश्यकता व्यक्तिगत और सांस्कृतिक है, और पल पल बदलती है।

एक बच्चे के रूप में, मुझे आश्चर्य हुआ कि कैसे प्रवासी पक्षियों को बिजली लाइनों पर उतरना होगा, प्रत्येक एक-दूसरे से समान रूप से समतुल्य होगा, जैसे कि वे प्रत्येक को पता चले कि कहां जमीन है, कभी भी बहुत करीब नहीं, प्रत्येक पूरी तरह से दूरी पर। ब्रॉडवे पर थियेटर टिकट खरीदने के लिए मनुष्यों की तुलना में मनुष्यों की तुलना में कोई अलग नहीं- प्रत्येक व्यक्ति बस पर्याप्त रूप से पर्याप्त रूप से निकटता से खड़ा रहता है। शायद यह इस तरह की छवियां थीं कि हमने सभी अनुभवी हैं, जिन्होंने महान मानवविज्ञानी एडवर्ड टी। हॉल को यह अध्ययन करने के लिए प्रेरित किया कि कैसे प्रकृति में जानवरों की कई किस्में सामाजिक सद्भाव के लिए जगह का उपयोग करती हैं-कुछ जिसे उन्होंने प्रॉक्सीमिक्स का अध्ययन कहा।

प्रॉक्सीमिक्स सोशल इंटरैक्शन को समझने में बहुत उपयोगी रहा है कि क्या यह खेल में बच्चे हैं, एक सम्मेलन तालिका के आसपास बैठे सहयोगी हैं, या असुविधा की उच्च डिग्री होने से पहले आप कितने लोग लिफ्ट में पैक कर सकते हैं। हॉल के काम को समाजशास्त्रियों, मनोवैज्ञानिकों, मानवविज्ञानी, और यहां तक ​​कि प्राइमेटोलॉजिस्ट द्वारा व्यापक रूप से उद्धृत किया गया है क्योंकि हम सभी को स्थानिक जरूरत है। हॉल ने नोट किया कि चार बुनियादी क्षेत्र हैं जिन्हें हम सभी मनुष्यों को साझा करते हैं, और वे आयामों में भिन्न होते हैं:

सार्वजनिक क्षेत्र: 12 से 25 फीट, सार्वजनिक बोलने और आउटडोर सभाओं के लिए उपयोगी।

सामाजिक क्षेत्र: 4 से 12 फीट, परिचितों के साथ बातचीत के लिए एक अच्छी सामाजिक दूरी।

• मुक्ति: प्रेरित हो जाओ

व्यक्तिगत क्षेत्र: 1.5 से 4 फीट, परिवार और करीबी दोस्तों के लिए आरामदायक दूरी।

अंतरंग क्षेत्र: 18 इंच तक त्वचा, फुसफुसाहट, छूने, गले लगाने आदि से जुड़ी दूरीें।

ध्यान दें कि ये दूरी अनुमानित हैं और उपरोक्त “सार्वजनिक क्षेत्र” के साथ व्यापक रूप से भिन्न हो सकती हैं। हॉल ने यह भी पाया कि जब इन स्थानिक दूरी का उल्लंघन किया जाता है, यहां तक ​​कि अच्छी तरह से इरादे से भी, मनोवैज्ञानिक और शारीरिक दोनों ही परिणाम होते हैं।

यदि कोई अजनबी आपके नज़दीक खड़ा होता है, तो आप खुद को रीकोलिंग कर सकते हैं क्योंकि आपकी त्वचा चमकती है, आपके दिल की दौड़, आपकी छाती तंग महसूस करती है, और आपके होंठ स्पष्ट रूप से आपकी असुविधा दिखाते हैं। ये प्रतिक्रियाएं आपके मस्तिष्क के भीतर विभिन्न प्रणालियों के अंगों के उत्तेजना-अवचेतन सक्रियण के कारण होती हैं ताकि आप की रक्षा हो सके और अस्तित्व सुनिश्चित हो सके। हालांकि ये सभी चीजें हो रही हैं, वहां “अंगूठी अपहरण” है – आपका मस्तिष्क मनोवैज्ञानिक असुविधा से बहुत चिंतित है क्योंकि किसी भी चीज पर चर्चा की जा रही है। हम जो सोच सकते हैं, वह खुद को दूर कर रहा है-एक ऐसी घटना जिसे हम सभी का सामना करना पड़ा है। (अंगिक अपहरण के बारे में अधिक जानकारी के लिए बॉडी लैंग्वेज का शब्दकोश देखें)।

हम अपने अंतरिक्ष के प्रति इतने संवेदनशील हैं कि जब कोई खाली समुद्र तट पर हमारे करीब बहुत करीब बैठता है, तो हम मनोवैज्ञानिक असुविधा का अनुभव करते हैं क्योंकि हम सोचते हैं कि क्यों कोई अनावश्यक रूप से इतनी नज़दीकी बैठेगा। या, आप एक लिफ्ट में जाते हैं और एक कोने में जाते हैं, अगर अगला व्यक्ति आता है और आपके बगल में खड़ा होता है, तो आप बहुत असहज हो जाते हैं। यह ठीक है, जब आप में से आठ लिफ्ट में हैं, लेकिन जब आप में से केवल दो ही नहीं हैं। हम अस्तित्व के प्रयोजनों के लिए स्थानिक उल्लंघनों पर प्रतिक्रिया करने के लिए विकसित हुए और हमें स्थानिक जरूरतों के प्रति संवेदनशील होना चाहिए-हमारे और दूसरों के।

दुर्भाग्यवश, स्थानिक जरूरतों दोनों संस्कृति और व्यक्तिगत वरीयताओं से भिन्न होती हैं और यह हमेशा स्पष्ट नहीं होती है कि प्रत्येक व्यक्ति को क्या संतुष्ट किया जाएगा। कई लैटिन अमेरिकी देशों में लोग अमेरिका या नॉर्वे में कई जगहों पर बात करते हैं, उदाहरण के लिए, बहुत करीब मिलेंगे। जबकि एक ही समय में, लैटिन अमेरिका में कई लोग पाएंगे कि हम अमेरिका में बहुत दूर खड़े हैं, जिससे ठंड का प्रभाव मिलता है। जबकि संस्कृति इस बात पर प्रभाव डालती है कि हम कितनी बारीकी से बातचीत करते हैं, कई अन्य कारक हैं। यहां तक ​​कि संयुक्त राज्य अमेरिका के भीतर, आप डेस मोइनेस, आयोवा या कोलोराडो नदी के साथ रहने वाले मूल अमेरिकी रहने वाले एक किसान के बनाम न्यू यॉर्कर की स्थानिक आवश्यकताओं के बीच एक अंतर देखेंगे। ये सभी जगहें हैं जिन पर मैं रहा हूं, और कितने करीबी लोग बातचीत करने के लिए खड़े हैं, यह बहुत अलग है।

तथ्य यह है कि, कोई उत्तरी अमेरिकी दूरी या दक्षिण अमेरिकी, यूरोपीय या एशियाई दूरी नहीं है, केवल उन लोगों द्वारा मापा जाता है जो प्रॉक्सिमिक्स का अध्ययन करते हैं। जबकि हॉल का काम उपयोगी है, मैंने चार दशकों के अवलोकनों से सीखा है कि अंत में सांस्कृतिक संकेत महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि प्रत्येक राजनयिक जल्द ही सीखता है, व्यक्तिगत वरीयताएं सामाजिक अपेक्षाओं को कम करती हैं।

लोगों के किसी भी समूह से पूछें, और मैं अपने सेमिनार में लगभग साप्ताहिक करता हूं, आपसे बात करते समय आप में से कितने लोग आपके करीब हैं? हाथ तुरंत ऊपर जाते हैं। लगता है कि हर किसी को यह अनुभव मिला है। क्यूं कर? क्योंकि हमें एक-दूसरे को बधाई देने के लिए सिखाया जाता है, लेकिन यह नहीं करना है-कम से कम नहीं, क्योंकि यह व्यक्तिगत स्थान से संबंधित है जो डेढ़ से चार फीट तक भिन्न हो सकता है।

यदि आप लोगों के व्यवसाय में हैं, और हम सभी उस व्यवसाय में हैं, या आप केवल रुचि रखते हैं, तो पढ़ें।

सबसे पहले हमारे आस-पास की जगह पूरी तरह से सममित नहीं है। हम आगे से पीछे की जगह से अंतरिक्ष के उल्लंघन के प्रति अधिक संवेदनशील हैं। ज्यादातर लोग नापसंद करते हैं अगर कोई दिन में एटीएम मशीन पर उनके करीब है और रात में भी ज्यादा है। जब लोग हमारे पीछे हैं तो स्थानिक जरूरतों के प्रति हमारी संवेदनशीलता बढ़ जाती है। फिर यह व्यक्तियों के साथ बदलता है। (रेखा – चित्र देखें)

स्थानिक जरूरतें

स्रोत: कॉपीराइट (सी) जो Navarro

दिन और स्थान का समय भी कारक होगा। एक अलग गली में, हम किसी के साथ 30 फीट के भीतर चलने वाले किसी के साथ असहज महसूस कर सकते हैं, रात में, वह दूरी दोगुनी हो सकती है या यहां तक ​​कि ट्रेबल भी हो सकती है।

आयु और लिंग हमारी स्थानिक आवश्यकताओं को प्रभावित करता है। एक किशोर लड़की किसी अन्य पार्टी (पैर या उससे भी कम) में उसके बहुत करीब खड़े होने की अनुमति दे सकती है, लेकिन जब तक वह 35 वर्ष की हो, तो उसे लगभग चार गुना दूरी की आवश्यकता होगी। उम्र के साथ अंतरिक्ष के लिए एक और आवश्यकता आती है।

भावनाएं अंतरिक्ष के लिए हमारी जरूरतों को भी प्रभावित करती हैं। जो जोड़ों ने अभी लड़ाई लड़ी थी, उन्हें अलगाव के स्थान के बीस या अधिक फीट की आवश्यकता हो सकती है (इस प्रकार अक्सर सुना जाता है कि “आप सोफे पर सो रहे हैं”), जबकि कुछ ही घंटों पहले उन्हें एक साथ जोड़ दिया गया था। वैकल्पिक रूप से, हमारे जीवन में एक त्रासदी हमें अजनबियों को गले लगाने की अनुमति देने के लिए मजबूर कर सकती है, और हमारे अंतरंग क्षेत्र में हमें फुसफुसाती है, जिसे हमने पहले कभी अनुमति नहीं दी होगी।

अध्ययन की लगभग हर संस्कृति में, उच्च सामाजिक स्थिति के लोग, अधिक दूरी रखने के लिए निम्न स्थिति वाले लोगों को पसंद करते हैं। जैसा कि मैंने पुस्तक में उल्लेख किया है, व्हाट एवरी बॉडी कह रही है , जब विजयविदों ने तथाकथित नई दुनिया में पहुंचे, तो उन्होंने पाया कि राजा ने रानी इसाबेला की अदालत में 5,600 मील दूर की तरह अधिक जगह की मांग की थी।

किसी प्रकार के मनोवैज्ञानिक संकट से गुजरने वाले व्यक्ति को अतिरिक्त जगह की भी आवश्यकता हो सकती है। चिकित्सकीय रूप से उदास ने मुझे टिप्पणी की है कि वे कैसे पसंद करेंगे कि दूसरों को और भी दूर रहें, यहां तक ​​कि परिवार के सदस्य भी।

सौंदर्य और गंध हमारी स्थानिक जरूरतों को प्रभावित करती है। अगर कोई ऐसा प्रतीत होता है कि उन्होंने दिन या सप्ताह में अपने कपड़े नहीं दिखाए हैं या बदल दिए हैं, या वे पट्रिड गंध करते हैं, तो इससे हमें और खड़े रहना पड़ता है।

नैदानिक ​​रूप से भयावह व्यक्तित्व के साथ-साथ स्किज़ोफ्रेनिया से पीड़ित, उत्तेजित हो सकते हैं अगर कोई दूरी के भीतर आता है कि हम में से अधिकांश विशाल दिखते हैं लेकिन उनके लिए बेहद परेशान हैं। मैंने देखा है कि इनमें से कुछ व्यक्ति शिकायत करते हैं जब लोग उनमें से तीस फीट के भीतर आते हैं। एक भीड़ वाले शहर में मानसिक रूप से विकृत लोगों के लिए एक समस्या।

हम उन लोगों से दूर खड़े होते हैं जो उत्तेजित या विचलित होते हैं। शायद हम सहज रूप से पहचानते हैं कि हमें उन्हें और अधिक कमरा देना चाहिए। इसी प्रकार, हम उन लोगों से दूर खड़े हैं जो बहुत जोर से या उदारता से बात करते हैं और कुछ उन लोगों से आगे खड़े रहेंगे जो अपने हाथों से बहुत ज्यादा इशारा करते हैं। इसके विपरीत, सुनने में कमी अक्सर दूसरों के करीब खड़ी होगी ताकि वे बेहतर सुन सकें।

ऐसे कई कारक हैं जिनकी आप कल्पना कर सकते हैं, जैसे कि हमारी भावनात्मक स्थिति और चाहे हमारे आस-पास के लोग हमें ज्ञात हैं या अजनबियों से प्रतिस्पर्धा करते हैं। इसके बावजूद, अंत में, यह जानना महत्वपूर्ण है कि स्थानिक आवश्यकताएं सार्वभौमिक हैं; हालांकि, हम में से प्रत्येक जगह की जरूरत निश्चित और कठोर नहीं बल्कि तरल पदार्थ है, जो हम व्यक्तिगत रूप से पसंद करते हैं।

किसी भी स्थिति के संदर्भ में, हम सभी की प्राथमिकताओं और स्थानिक आवश्यकताओं के आकलन के लिए हम सभी पर निर्भर है। यह वह जगह है जहां सामाजिक खुफिया के साथ-साथ अच्छे शिष्टाचार भी आते हैं। आखिरकार, हम उस व्यक्ति को नहीं बनना चाहते हैं जिसे हमेशा बहुत करीब खड़े रहने के लिए याद किया जाता है।

बहुत करीब खड़े होने से बचने के लिए हम क्या कर सकते हैं? इसे पूरा करने का एक तरीका यह है कि आप किसी दूसरे से संपर्क करने से पहले दूसरे लोगों से दूरी खड़े होने से पहले ध्यान दें। यह हमेशा उपलब्ध नहीं है, न ही सही है, लेकिन यह एक गाइड के रूप में उपयोगी है। इसके बाद, उस व्यक्ति को बधाई देने के लिए दृष्टिकोण जहां तक ​​आपको पहुंचने और हाथों को हिलाकर थोड़ा आगे झुकना होगा। फिर आप एक छोटे से कदम वापस ले लेंगे और थोड़ा कोण पर खड़े होंगे। यदि व्यक्ति उस दूरी पर आरामदायक है, तो संभावना है कि वे हिल नहीं जाएंगे। यदि वे पसंद करते हैं तो आप करीब आते हैं, यह अक्सर लैटिन अमेरिका या मध्य पूर्व में होता है, वे आपके करीब चले जाएंगे। यदि वे असहज हैं, तब भी जब आप एक कदम वापस लेते हैं, तो वे स्वयं भी आगे बढ़ेंगे।

इसे ध्यान में रखें, जब पूछे जाने वाले ज्यादातर लोग दूसरों को थोड़ा आगे खड़े करना पसंद करेंगे- यह हमें दूसरों को समायोजित करने के लिए बहुत कम खर्च करता है और अंत में, यह सबको अधिक आरामदायक बना देगा।

निष्कासन टेकवेज़:

1. हम स्थानिक उल्लंघनों पर प्रतिक्रिया करने के लिए विकसित हुए।

2. स्थानिक जरूरतें सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण व्यक्तिगत हैं- हर किसी की अपनी प्राथमिकताएं होती हैं।

3. उम्र के साथ हमारी स्थानिक जरूरतों को बदलता है – वे अधिक हो जाते हैं।

4. भावनाएं अक्सर ड्राइव करती हैं कि हम कितने करीब या कितनी दूर हम दूसरों के पास चाहते हैं।

5. गुस्सा हमें दूसरों को एक और दूरी पर बनाना चाहता है।

6. दूसरों की गंध कैसे प्रभावित हो सकती है, हम उन्हें कितना दूर रखना चाहते हैं।

7. भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक मुद्दे कुछ जगहों पर उत्तेजित हो सकते हैं यदि उनकी जगह का उल्लंघन किया जाता है।

8. संदर्भ और उनकी निजी वरीयताओं के आधार पर दूसरों में स्थानिक जरूरतों के आकलन के लिए यह हमारे ऊपर निर्भर है।

9. यह आपके द्वारा अभी मिले किसी व्यक्ति से थोड़ी और पीछे खड़े होने के लिए सुरक्षित और अधिक आरामदायक है।

10. जब हम दूसरों की स्थानिक जरूरतों का सम्मान करते हैं तो हम मनोवैज्ञानिक आराम में योगदान करने में मदद करते हैं।

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जो नेवरो, एमए तेरह किताबों के लेखक हैं, जिनमें नवीनतम, द डिक्शनरी ऑफ़ बॉडी लैंग्वेज; हर शरीर क्या कह रहा है; काम नहीं करना, सिर्फ बातें करना; और खतरनाक व्यक्तित्व । अतिरिक्त जानकारी और एक मुफ्त ग्रंथसूची के लिए, कृपया मनोविज्ञान आज के माध्यम से उससे संपर्क करें: http://www.psychologytoday.com/blog/spycatcheror www.jnforensics.com पर। जो ट्विटर पर पाया जा सकता है: @navarrotells या फेसबुक पर। कॉपीराइट © 2018, जो Navarro

संदर्भ

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