मैग्नीशियम की कमी पश्चिमी देशों में फैली हुई है और हृदय रोग, उदासीन प्रतिरक्षा कार्य, अवसाद, मधुमेह, अनिद्रा, और अन्य विकारों के साथ जुड़ा हो सकता है। मामला इतिहास बताता है कि मौखिक मैग्नीशियम मैग्नीशियम ग्लाइसीनेट या टेराइनेट (125 से 300 मिलीग्राम प्रति दिन) के रूप में गंभीर निराशाजनक मनोदशा से तेजी से वसूली का कारण बन सकता है और इससे चिंता, चिड़चिड़ापन, अनिद्रा, प्रसवोत्तर अवसाद और अल्पकालिक स्मृति के लक्षण बढ़ सकते हैं । मधुमेह वाले बुजुर्ग उदास व्यक्तियों पर एक अध्ययन ने सुझाव दिया है कि हाइपोमाग्नेसिसिया, जो कि सीरम मैग्नीशियम स्तर 0.74 mmol / L से भी कम है, इस जनसंख्या में अवसाद के लिए एक स्वतंत्र जोखिम कारक हो सकता है। 500 से 1,500 मिलीग्राम प्रति दिन मैग्नीशियम अनुपूरक मस्तिष्क के रक्त प्रवाह में सुधार करके पुरानी शराब के दुरुपयोग से जुड़े न्यूरोस्पेलिक घाटे में सुधार कर सकते हैं, जो अक्सर इस आबादी में कम हो जाता है।
जस्ता सामान्य मस्तिष्क समारोह के लिए एक आवश्यक ट्रेस तत्व है और कई साइटोकिन्स के माध्यम से विरोधी भड़काऊ प्रभावों में मध्यस्थता हो सकती है। जस्ता में सामान्य न्यूरोप्रोटेक्टिव प्रभाव होता है, हिप्पोकैम्पल न्यूरोजेनेसिस में शामिल होता है, और हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी अक्ष की गतिविधि को नियंत्रित करता है। असामान्य कम जस्ता सीरम स्तर से जुड़े उदास मनोदशा का जोखिम बढ़ने से प्रतिरक्षा प्रणाली के dysregulation द्वारा मध्यस्थता हो सकती है। आहार जस्ता सेवन और उदास मनोदशा के बीच संबंधों के पार-अनुभागीय अध्ययन में, कम सीरम जस्ता का स्तर उदास मनोदशा के लिए बढ़ते जोखिम से मजबूत संबंध था। कम मस्तिष्क जस्ता के स्तर में वृद्धि हुई मुक्त कट्टरपंथी गठन के माध्यम से फैलाना न्यूरॉनल क्षति हो सकती है और एन-मिथाइल-डी-एस्पेटेट (एनएमडीए) उत्तेजनात्मकता को बढ़ाया जा सकता है, जिससे शराब निकासी बरामदगी की बढ़ती संवेदनशीलता बढ़ सकती है। यादृच्छिक नियंत्रित अध्ययनों से प्रारंभिक सबूत जस्ता पूरक दवाओं की एंटीडप्रेस क्षमता का समर्थन करती है जो पर्चे वाली एंटिडिएंटेंट्स के लिए सहायक होती है।
