अधिक मूड-बूस्टिंग गतिविधियां करने के 5 तरीके
स्रोत: आदीना वोइकू / पिक्सल्स अवसाद सब कुछ कठिन बना देता है: प्रेरणा कम है, हमें आमतौर पर आनंदित चीजों से थोड़ा आनंद मिलता है, हमारे पास ऊर्जा नहीं होती है, और रिश्तों को तनावपूर्ण होता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के मुताबिक, यह दुनिया में विकलांगता का प्रमुख कारण है। अवसाद को कम करने में […]